Het mechanisme van aanvallen van brutale eetlust wordt onthuld
Last reviewed: 17.10.2021
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Niet alleen hebben zwangere vrouwen soms een onweerstaanbare behoefte om iets zoets, ongezond, zoutigs te eten of een berg bladsla te eten. Elke seconde bewoner van de planeet, zeggen experts, ondervindt regelmatig ernstige aanvallen van brutale eetlust, schrijft Bild.
"Soms, met de tegels van chocolade of een stuk taart," opeten "we de stress, maar vaak na ons verlangen om onmiddellijk iets te eten, is er een tekort aan een bepaalde stof in ons lichaam", schrijft de krant. "Ons lichaam stuurt ons duidelijke signalen dat de werkelijke behoeften aan te geven", - de expert voedingsdeskundige Werner Winkler, opmerkend dat een onweerstaanbare drang om iets in het bijzonder eten - is niet een gril van het lichaam, en de snelheid van het ontbreken van een specifieke vitamine of mineralen.
"Helaas, slechts een paar op gespannen voet met zijn lichaam en kan onderscheid maken tussen de gewone betekenis van honger door de obsessieve verlangen om iets specifieks en niet altijd nuttig zijn in dit geval slikken, worden deze voorwaarden een probleem", - verzekerde de auteur van een boek over dit fenomeen, Marion Grillparzer . Volgens haar is het niet nodig om elke keer fastfood te eten of een chocoladereep te eten als het lijkt alsof je niet zonder kunt. De publicatie geeft een aantal tips, waarna je je lichaam een gezonder alternatief kunt bieden.
"Het gebrek aan ijzer in het lichaam leidt vaak tot het feit dat mensen niet onverschillig staan tegenover sappige steaks en hamburgers." Specialisten stellen ter vervanging van producten van dierlijke oorsprong voor om peulvruchten te consumeren, evenals ijzervrije havervlokken en spinazie.
Het verlangen naar allerlei kauwpastilles en marmelade wijst zeer waarschijnlijk op een tekort aan suiker en vooral op selenium. De laatste beschermt cellen tegen vrije radicalen en neemt deel aan hormonale processen die in de schildklier voorkomen. Diëtisten adviseren om in dit geval hun toevlucht te nemen tot gedroogd fruit - ze zijn onder andere een echte voorraadkamer van kalium.
Achter het verlangen om een snack met chips en gezouten beschuit te hebben is een gebrek aan natrium, zeggen experts. Het overwinnen van de onweerstaanbare wens om een pakket chips te eten, helpt gezout water of een handvol olijven.
"Degenen van wie de voeding is compleet zonder chocolade, die lijden blijkbaar aan een gebrek aan zink (...) Dit element staat bekend om betrokken te zijn bij verschillende stofwisselingsprocessen en versterkt het lichaam afweer Noten en zaden - .. Vooral cashewnoten en zonnebloempitten - bevatten veel zink. (...) Maar de absolute recorders voor de inhoud van dit element zijn oesters. "