Vandaag is het de dag van gezond eten en het vermijden van overmatig eten
Laatst beoordeeld: 16.10.2021
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Dag van gezond eten en weigeren van excessen in voedsel is een nieuwe en toch informele vakantie. De initiatiefnemers van zijn instelling werden een grote groep deelnemers in het sociale netwerk voor diegenen die afvallen. Het idee werd geboren als een soort reactie op de Amerikaanse feestdag 'Nationale feestdag, wanneer je kunt eten wat je wilt'. In tegenstelling tot deze 'Dag van gulzigheid', werd het initiatief aangevoerd om de 'Dag van weigering van excessen in voedsel' vast te stellen.
Het idee in korte tijd werd breed gedragen en werd erkend als tijdig en noodzakelijk.
Dus 2 juni 2011 was de verjaardag van de vakantie, het hoofdthema - het aantrekken van de aandacht van het grote publiek voor de kwesties van de eetcultuur.
Het is geen geheim dat het aantal mensen met overgewicht jaar na jaar aanzienlijk toeneemt. De redenen hiervoor liggen in de meest uiteenlopende aspecten van het leven. Schadelijk eetgewoonten, psychologische afhankelijkheid van voedsel, een verscheidenheid aan tegenstrijdige informatie over de voordelen en gevaren van bepaalde producten ... Het opgeven van het ontbijt, snack op de vlucht in de middag, overvloedig late avondmaal ... Vaak eten we niet omdat ze honger hebben of die behoefte hebben aan voedingsstoffen en omdat ze niet tevreden zijn met het leven, kunnen we geen betere manier vinden om onszelf te kalmeren in een stressvolle situatie. Eten dient niet de bevrediging van een fysiologische, maar van een emotionele behoefte: in liefde, veiligheid, acceptatie, emotionele bevrediging.
Dit alles heeft het meest nadelige effect op de gezondheid. Het aantal ziekten geassocieerd met obesitas neemt toe. Er is ook een groeiend aantal charlatans en zakenmensen die verzilveren op het verlangen van een persoon om af te vallen. Geloof in magische tabletten en drankjes, in de snelle en eenvoudige verwijdering van jaren van overmatig gewicht, leidt soms tot onherstelbare schade aan de gezondheid, en vaak tot het verlies van geld dat naar de wind wordt gegooid ...
De dag van gezond eten en weigeren van excessen in voedsel is bedoeld om ons eraan te herinneren dat we verantwoordelijk zijn voor wat we ons lichaam voeden. Laat deze dag betrouwbaardere en nuttigere informatie zijn over wat voedingsgewoonten zijn ten behoeve van gezondheid en schoonheid, en welke schadelijk en gevaarlijk zijn; hoe u uw dieet op de juiste manier kunt opbouwen, zodat het smakelijk, uitgebalanceerd is en niet leidt tot overgewicht.
En het is op deze dag dat iedereen die slanker wil worden en nog niet begonnen is aan de realisatie van zijn droom, kan beginnen aan zijn weg naar harmonie. De algemene aspiratie vereenvoudigt de oplossing van het probleem, vergemakkelijkt de eerste stap, geeft een startpunt. Weg met teveel in eten en extra kilo's! Lang leve gezonde voeding! Weigeren op zijn minst voor vandaag van overtollig voedsel. Eet alleen om fysieke honger te stillen, eenvoudig en gezond voedsel. Het pad van duizend kilometer begint met de eerste stap. Doe deze stap!