Overdagsslaap kan leiden tot dementie
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Neurologen waarschuwen dat overdag slaap wordt geassocieerd met dementie (verworven dementie, het uiteenvallen van mentale functies die optreedt als gevolg van hersenbeschadiging). Te vaak overdag slapen of langdurig slapen 's nachts (meer dan 9 uur) kan leiden tot dementie en hersenbeschadiging. De grootste invloed van overdag slapen heeft op het lichaam van volwassen vrouwen, die gaan liggen om te rusten na lichamelijke inspanning. Maar Franse wetenschappers die onderzoek deden met meer dan 5000 jaar, klonken alarm.
Elke vijfde persoon die na de lunch regelmatig sliep, had een laag aantal intellectuele testen. De resultaten van het onderzoek laten zien dat overmatige slaperigheid overdag een vroege voorspeller van cognitieve stoornissen kan zijn. In een andere studie bleek dat mensen die meer dan negen uur per dag sliepen, maar minder dan vijf, een verminderde mentale vermogens hadden. Dat wil zeggen, deze gegevens duiden op de manifestatie van de beginfase van de ziekte van Alzheimer, de meest voorkomende vorm van dementie.
Er zijn ook verschillende bewijzen die de lengte van slaap en aandoeningen die leiden tot hart- en vaatziekten en diabetes met elkaar verbinden, dus het is niet verwonderlijk dat bovendien langdurige en overdag slaap de cognitieve vaardigheden van mensen beïnvloedt. In dit verband werd aanbevolen om ongeveer zeven uur per dag te slapen.
[