Alkalisch dieet wordt als het meest effectief beschouwd
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Er is een grote verscheidenheid aan diëten, voor elke keuze en smaak. Dat aan wie te kiezen - de beslissing puur individueel. Momenteel zijn veel aanhangers van het Kremlin-dieet, het Ducant-dieet. Nu werd bekend dat een alkalisch dieet geschikt is voor diegenen die eigenaar willen worden van een platte maag. Zelfs veel beroemdheden begonnen eraan vast te houden. Dus, bijvoorbeeld, Jennifer Aniston drinkt 's ochtends een alkalische cocktail en supermodel Miranda Kerr gebruikt water in plaats van drinkwater, uitgeloogd in een speciaal filter.
Alkali, dat deel uitmaakt van het menselijk lichaam, produceert zuur. Dit beschadigt het spijsverteringsstelsel op een of andere manier, wat bijdraagt aan het verschijnen van overgewicht en het optreden van een gevoel van zwakte. Over het algemeen beweren pleitbezorgers van een gezonde levensstijl dat een alkalisch dieet de snelste weg is naar een platte buik en een glanzende huid.
De bedoeling van het dieet is om een balans te vinden tussen alkalisch en zuur voedsel. En in voedsel kunt u beide soorten van deze producten gebruiken, maar alkalische bestanddelen moeten de overhand hebben. De basis van een alkalisch dieet is groenten en fruit, die vers moeten worden gegeten, zonder warmtebehandeling, omdat na de warmtebehandeling producten uit de categorie "alkalisch" worden overgebracht naar een andere categorie. Er moet ook rekening mee worden gehouden dat na het eten alleen kruidenthee mag drinken en geleidelijk aan het voersysteem zelf, zodat het lichaam zich aanpast.
[