Koel in huis helpt om het gewicht te verminderen
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Onlangs is de strijd tegen overtollige kilo's en obesitas wijdverbreid en wetenschappers doen meer onderzoek naar nieuwe methoden die niet alleen helpen om hun gewicht te normaliseren zonder de gezondheid te schaden, maar ook om het resultaat te behouden. Onlangs hebben Australische experts in de loop van het onderzoek ontdekt dat de beste manier om met extra kilo's om te gaan de koele lucht in de kamer is. Zoals uit experimenten blijkt, leidt een lage temperatuur in de kamer tot een toename van het niveau van bruin vet in het lichaam, terwijl warmte tot verlies leidt.
Bruin vet is nodig om de energie te verbranden die nodig is om warmte in het lichaam te produceren. Eerder namen wetenschappers aan dat bruin vet alleen in het lichaam van pasgeborenen zit en dat de reserves zelfs in de kindertijd worden besteed. Maar het nieuwste werk van specialisten op dit gebied toonde aan dat kleine afzettingen van bruin vet er volwassenen zijn.
Andere onderzoeksgroepen betogen dat verhoogde niveaus van bruin vet in het lichaam bijdragen tot de normalisatie van suikerniveaus, lipiden in het bloed en ook helpen het risico op obesitas te verminderen. Al deze onderzoeken bevestigen het feit dat bruin vet onmisbaar is in de strijd tegen obesitas en diabetes.
Dr. Paul Lee in een van de Sydney Medical Institutes voerde een experiment uit waarvoor vijf vrijwilligers (mannen) werden geselecteerd. De deelnemers aan het experiment werden gedurende vier maanden blootgesteld aan verschillende temperaturen van 19 tot 27 graden Celsius. Alle mannen moesten hun gewone zaken doen (werk, vergaderingen, enz.), Brachten alleen de nacht door in een ruimte waar de temperatuur werd gecontroleerd door specialisten en waar ze minstens 10 uur moesten doorbrengen. In de eerste en derde maanden van het experiment werd de temperatuur als neutraal beschouwd, omdat het lichaam geen energie opwekte om warm te blijven. Aan het begin van het experiment bepaalden experts het niveau van bruin vet in het lichaam van elke deelnemer.
Na het einde van het onderzoek ontdekten experts dat in de tweede maand van het experiment, toen de temperatuur in de kamer 19-20 0 C was, de hoeveelheid bruin vet in deelnemers met 30-40% toenam. In de derde maand keerde de hoeveelheid vet terug naar zijn oorspronkelijke waarde en in de vierde maand nam de hoeveelheid bruin vet aanzienlijk af.
Tegelijkertijd vestigden onderzoekers de aandacht op het feit dat dit kenmerk van het lichaam niet afhankelijk was van de temperatuur op straat.
Bovendien bepaalden experts dat de deelnemers aan het experiment de gevoeligheid voor insuline verhoogden, nadat het niveau van bruin vet in het lichaam toenam. Dergelijke resultaten wijzen erop dat hoge niveaus van bruin vet bijdragen aan het feit dat na het eten van het lichaam minder insuline nodig heeft om de hoeveelheid suiker in het bloed te verminderen. Hieruit volgt dat mensen met diabetes gezond zijn met bruin vet. Zoals de onderzoekers opmerken, kunnen de verkregen resultaten worden gebruikt om nieuwe perspectieven te openen in de behandeling van verschillende stoornissen gerelateerd aan het metabolisme.
[