Hoe te om de kinderen in de zon behoorlijk te zonnebaden?

Zonlicht is goed voor het lichaam, het verbetert de prestaties en versnelt metabolische processen, is een krachtig antidepressivum, zowel voor volwassenen als voor kinderen. Als je met het hele gezin op een zomervakantie gaat, moet je weten hoe je de kinderen op de juiste manier in de zon kunt zonnebaden.

De huid van kinderen produceert een kleine hoeveelheid melanine. Kinderen onder de twee jaar kunnen bijvoorbeeld zelfs na 5-10 minuten onder direct zonlicht zonnebrand krijgen. Dat is de reden waarom een kleurtje voor kinderen wordt aanbevolen na twee jaar. Voor eigenaren van een lichte huid kan de leeftijdsgrens na 3-5 jaar liggen. Voordat u naar de zee gaat, moet u daarom een kinderarts raadplegen en ervoor zorgen dat procedures op zonne-energie het kind niet schaden.

Laten we de basisaanbevelingen van veilige rust in de zon voor kinderen beschouwen:

• Zonne-ingrepen moeten 's morgens van 9 tot 11 worden uitgevoerd, terwijl de stralen alleen over het aardoppervlak glijden. Tijdens de lunchperiode van 11 tot 16 is het beter om uit te rusten in een koele kamer, omdat de kinderen, vooral de kleintjes, in de hitte snel oververhit raken, wat een thermische schok kan veroorzaken. Het is ook mogelijk om 's avonds te vuren, dat is na 16-17 uur.
• Kies een plek om te ontspannen, geef de voorkeur aan hoeken met strooilicht. Het is veiliger onder de luifel, in de schaduw van een boom of onder een luifel. Dit minimaliseert het risico op brandwonden, maar laat het lichaam toe om melanine te produceren, waardoor de huid een mooie schaduw krijgt.
• Raap een kindzonnescherm op met SPF niet minder dan 50-60. Ben na elk bad van toepassing. De hoofdband is ook verplicht, de peuter moet in een panama, pet of hoofddoek zitten die beschermt tegen een zonnesteek.
• Langdurige blootstelling aan hitte dehydrateert het lichaam, dus zorg voor de toevoer van schoon drinkwater. Voeg wortels, aardappelen en abrikozen toe aan het kinderrantsoen om de schadelijke gevolgen van UV te verminderen.

De zonnestralen activeren de bloedcirculatie, verbeteren het endocriene en respiratoire systeem, verhogen de immuniteit en synthetiseren vitamine D, wat nodig is voor het lichaam van het kind (voorkomen van rachitis).

Zonnebaden in de zon van zuigelingen

Het belangrijkste voordeel van de zon voor pasgeborenen is dat het lichaam vitamine D helpt produceren, wat nodig is voor een maximale opname van calcium (de basis van botten en tanden). Bovendien reguleert het zonlicht de activiteit van de hersenen van pasgeborenen, normaliseert het de processen van het zenuwstelsel en verhoogt het de vitale activiteit.

Als de baby in de zon verbrand is, duidt dit op een beschermende reactie van het lichaam op de zonnestralen. Maar vergeet niet dat hoe intenser de teint is, des te meer complicaties het kan veroorzaken.

1. Gewenning aan ultraviolet moet geleidelijk zijn. Het is beter om te beginnen met een paar minuten in de zon, waardoor de tijd elke dag toeneemt. Bijvoorbeeld, de eerste "zonnebaden" kan worden gedaan bij het open raam.
2. Zomerwandelingen op straat mogen niet langer zijn dan 45 minuten per dag. Het kiezen van de tijd voor rust is beter om je te concentreren op de eerste helft van de dag, dat wil zeggen tot 12 of zelfs 's avonds.
3. Zodat de baby geen zonnebrand krijgt, zorg voor de bescherming in de vorm van een luifel op de kinderwagen en verkrijg een speciaal beschermingsmiddel met een hoog gehalte aan SPF voor de behandeling van de huid van pasgeborenen. Op het hoofd moet een pet of panama en op het lichaam lichte kleding gemaakt van natuurlijke stoffen, maar met lange mouwen.

Als er na de zonneprocedures op het lichaam van de baby roodheid is, kan dit duiden op kalk of zonnebrand.

• Zweten gaat gepaard met jeuk en verbranding, baden met verzachtende kruiden worden aanbevolen voor de eliminatie, waarna de baby lichter wordt.
• Als het om zonnebrand gaat, wordt roodheid aangevuld door een verhoogde droogte, de kruimel wordt rusteloos en traag. In bijzonder ernstige gevallen, dat wil zeggen met een brandschok, wordt de huid plakkerig en bleek, is ademen moeilijk, verlies van bewustzijn mogelijk.

De oorzaak van oververhitting houdt verband met het feit dat pasgeborenen geen systeem van zweten hebben. Dit is de reden waarom baby's gevoelig zijn voor uitdroging en hitteberoerten. Om de conditie van de baby te verlichten, moet deze voorzichtig worden afgeveegd met koud water en de getroffen gebieden worden behandeld met een speciale remedie. Als er koorts of koorts is, is het beter om een antipyreticum te geven en noodzakelijkerwijs naar de kinderarts te gaan.

Lang blijven in de zon is gevaarlijk voor kinderen die risico lopen op het ontwikkelen van fotodermatose. Heel vaak verwarren moeders deze ziekte met een gebruikelijke allergische reactie. Daarom is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan de lokalisatie van roodheid: het gezicht (oren, voorhoofd, kin), vlekken op het lichaam zijn mogelijk, op de handen en voeten komt de uitslag uitzonderlijk zelden voor. Dergelijke reacties kunnen erfelijk zijn, ontstaan door de werking van de gebruikte medicijnen of cosmetica.