Vitamine E bij het plannen van zwangerschap voor vrouwen en mannen: norm, hoe te drinken, het schema van inname

In de jaren twintig toonden studies met ratten aan dat het weglaten van bepaalde voedingsmiddelen uit het dieet leidde tot onvruchtbaarheid. Het toevoegen van slablaadjes en tarwekiemolie aan voedsel herstelde de voortplantingsfunctie. Zo werd vitamine E ontdekt en later werd de biologisch actieve stof van de vitamine, α-tocoferol, beschreven, wat in het Grieks "nakomeling, voortplanting" betekent. Dit maakte het in 1938 mogelijk om de chemische formule van tocoferol te beschrijven en te synthetiseren. Sindsdien wordt het veel gebruikt als een krachtige antioxidant en als middel om de functies van mannelijke en vrouwelijke organen die geslachtscellen produceren te verbeteren. Daarom staat de rol van vitamine E bij de zwangerschapsplanning buiten kijf en is het belangrijk voor zowel vrouwen als mannen die zich voorbereiden op het ouderschap.

Vitamine E voor mannen bij het plannen van een zwangerschap

Het is noodzakelijk om het lichaam voor te bereiden op toekomstige conceptie, niet alleen voor vrouwen, maar ook voor mannen. 3-4 maanden vóór de geplande gebeurtenis, om de voortplantingsfunctie te versterken, de negatieve invloeden van de externe omgeving te verminderen en de beschermende eigenschappen van het immuunsysteem te verbeteren, wordt aanbevolen om te beginnen met het innemen van een aantal vitamines, waaronder vitamine E. Vitamine E voor mannen bij het plannen van een zwangerschap voorkomt schade aan de celstructuren van de geslachtsorganen en zorgt voor een hoge mobiliteit en levensvatbaarheid van spermatozoa.

Vitamine E voor vrouwen die een zwangerschap plannen

Vitamine E is erg belangrijk voor vrouwen die een zwangerschap plannen, omdat het de eierstokken helpt voorbereiden op de productie van volwaardige eicellen. Na een succesvolle conceptie vermindert het het risico op een miskraam en vruchtdood, versterkt het de placenta, zorgt het ervoor dat je je goed voelt gedurende de 40 weken van de zwangerschap en voorziet het de foetus van de stoffen die nodig zijn voor zijn ontwikkeling. Andere positieve aspecten van de rol van vitamine E zijn:

• het in evenwicht brengen van de hormoonspiegels;
• verbetering van de bloedmicrocirculatie;
• drukstabilisatie;
• het vergroten van de elasticiteit en sterkte van het baarmoederspierweefsel;
• het verlagen van de suikerspiegel, wat erg belangrijk is voor diabetici;
• het vergroten van de weerstand tegen het binnendringen van infecties in het voortplantingssysteem.

Vitamine E-norm bij het plannen van een zwangerschap

Om de normen voor vitamine E te bepalen bij het plannen van een zwangerschap, is het noodzakelijk om de meeteenheden te begrijpen. Sommige verpakkingen geven namelijk de afkorting ME aan, terwijl andere de begrijpelijke mg (milligram) aangeven. ME geeft de hoeveelheid van een stof in internationale eenheden aan. Om, indien nodig, van de ene eenheid naar de andere om te rekenen, moet u de volgende formule gebruiken:

1 mg vitamine E = 1,21 IE

De dagelijkse inname van vitamine E voor vrouwen en mannen verschilt, maar bedraagt gemiddeld 10-20 IE. Bij het plannen van een zwangerschap raden experts aan de dagelijkse inname te verhogen tot 200-400 IE, maar de beslissing hierover moet door een arts worden genomen, rekening houdend met de individuele gezondheidstoestand en het dieet van de persoon. Het is ook belangrijk om te weten dat de vitamine ook via voedsel in het lichaam terechtkomt. Zo wordt het vooral aangetroffen in noten (in 100 g van verschillende soorten noten zit 5 tot 25 g vitamine E), gedroogde abrikozen (5 g), spinazie, rozenbottels, tarwekiemen (2,5-3,8 g), inktvis, sneeuwbal (2-2,2 g), zalm (1,8 g), enz.

Indicaties van vitamine E bij het plannen van een zwangerschap

De belangrijkste indicatie voor het gebruik van vitamine E bij zwangerschapsplanning is de gunstige werking op de voortplantingsorganen. Daarnaast verhoogt tocoferol:

• immuniteit, het beschermen van het lichaam tegen verschillende infecties;
• elasticiteit en permeabiliteit van bloedvaten;
• weefselregeneratie.

Vitamine E stabiliseert bovendien de hormoonspiegel, neutraliseert de effecten van schadelijke factoren (roken, alcohol), normaliseert de bloeddruk en bevordert de opname van vitamine A, dat eveneens een belangrijke rol speelt in het lichaam. Symptomen zoals lusteloosheid, chronische vermoeidheid, verstrooidheid, verhoogde nervositeit, hoofdpijn en leverproblemen kunnen wijzen op een vitamine E-tekort in het lichaam en een indicatie voor het gebruik ervan. Ook mislukte pogingen om zwanger te worden of een kind te krijgen, zijn waarschuwingssignalen die erop wijzen dat het lichaam verzadigd moet worden met vitamines, waaronder tocoferol.

[ 1 ]

Vrijgaveformulier

Vitamine E is een in vet oplosbare vitamine. Het is verkrijgbaar in capsules en olie-oplossing. De capsulewand is gelatineus, met daarin een lichtgele olieachtige vloeistof. Ze zijn verpakt in blisters en flacons met verschillende doseringen: 100, 200 en 400 mg. De olie-oplossing voor injecties is verpakt in donkere flacons met verschillende concentraties tocoferol (5%, 10%, 25%, 30%).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Farmacodynamiek

De farmacodynamiek van vitamine E ligt in zijn antioxiderende eigenschappen, het vermogen om het celmetabolisme te beïnvloeden en de microcirculatie van het bloed te verbeteren. Het verhoogt de elasticiteit van de bloedvaten, voorkomt diverse aandoeningen aan de voortplantingsorganen van mannen en vrouwen, voorkomt dat infecties en bacteriën de genitaliën binnendringen en draagt bij aan de productie van gonadotropine, een hormoon dat tijdens de zwangerschap in de placenta wordt aangemaakt en zorgt voor een normale ontwikkeling. Het medicijn heeft ook een positief effect op de hartactiviteit, met name op de hartspier, door deze te voeden en de contractiele activiteit ervan te verbeteren. Vitamine E voorkomt bloedarmoede door deel te nemen aan de synthese van bloedenzymen: hemoglobine, myoglobine, cytochromen, peroxidase, enz. Het stimuleert de eiwitsynthese, vermindert de cholesterolproductie door de lever en bevordert de opname van vitamine A.

[ 7 ], [ 8 ]

Farmacokinetiek

De farmacokinetiek van vitamine E is als volgt. De helft van de volledige dosis van het geneesmiddel, die het maag-darmkanaal binnenkomt, wordt opgenomen en bereikt na 4 uur de maximale concentratie in het bloed. Tijdens de absorptie bindt het zich aan lipoproteïnen, die de vitamine eerst naar de lymfe en vervolgens naar de bloedbaan transporteren. Het wordt geconcentreerd in de bijnieren, vet- en spierweefsel, in de hypofyse, lever en testikels. Na alle stofwisselingsprocessen wordt het met gal uitgescheiden in de darm, waar de absorptie van tocoferol wordt voortgezet. Alles wat niet wordt opgenomen, wordt met de feces uitgescheiden. Stofwisselingsproducten (tocoferinezuur en glucuroniden) worden uitgescheiden in de urine.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Dosering en toediening

De wijze van toediening en de dosering van vitamine E bij het plannen van een zwangerschap moeten door een arts worden berekend en gericht zijn op het verzadigen van het lichaam met vitamine E, het voorbereiden van de vrouw op een lange periode van dragen van een foetus en het beschermen van haarzelf en het toekomstige kind tegen de invloed van verschillende schadelijke factoren.

De dagelijkse dosis voor aanstaande ouders overschrijdt de dagelijkse behoefte van het lichaam ruimschoots en geeft vaak aanleiding tot bezorgdheid. Vergiftiging is echter mogelijk bij inname van het medicijn in een duizend keer hogere dosering dan aanbevolen.

Vrouwen die nog niet bevallen zijn of geen problemen hebben ondervonden tijdens hun vorige zwangerschap, dienen ter voorbereiding op een zwangerschap dagelijks 100-200 IE in te nemen. Bij miskramen, placenta-abruptie, foetale sterfte, vroeggeboorte of gynaecologische aandoeningen wordt de dosis verhoogd tot 200-400 IE.

Voor mannen wordt een dagelijkse dosis van 300 IE aanbevolen. Uit onderzoek onder zwangere vrouwen blijkt dat capsules de meest geschikte verpakkingsvorm voor het medicijn zijn, vooral omdat deze waarschijnlijk verkrijgbaar zijn in de gewenste dosering (100, 200, 300, 400 IE).

Het schema voor het innemen van vitamine E bij een zwangerschapswens is als volgt: de benodigde dosis wordt gelijkmatig verdeeld over twee porties en 's ochtends en 's avonds ingenomen. De arts bepaalt hoeveel vitamine E u moet innemen bij een zwangerschapswens, rekening houdend met alle indicatoren. De minimale innameperiode is doorgaans 1-2 maanden, maar de inname kan een half jaar duren, tot de conceptie van het kind.

[ 14 ], [ 15 ]

Foliumzuur en vitamine E bij het plannen van een zwangerschap

Foliumzuur (vitamine B9) en vitamine E zijn twee krachtige hulpmiddelen bij het plannen van een zwangerschap. Ze kunnen het lichaam van een vrouw voorbereiden op de verhoogde stress tijdens de zwangerschap en zorgen voor de vorming van gezonde organen in de foetus. Foliumzuur is noodzakelijk voor de ontwikkeling van de bloedsomloop en het immuunsysteem, en voor de normale vorming van de neurale buis van de foetus. Mannen hebben vitamine B9 nodig voor de productie van levensvatbaar sperma. Onder natuurlijke omstandigheden komt foliumzuur via de voeding in het lichaam terecht en wordt het ook geproduceerd door de darmflora. Producten die deze vitamine bevatten zijn onder andere peulvruchten, lever, gist, zwartbrood gemaakt van volkorenmeel, groene groenten, met name spinazie, en zuring. Het is ook aanwezig in honing. Doordat een deel van de vitamine tijdens de hittebehandeling wordt vernietigd, kunnen we niet volledig in de behoefte aan foliumzuur via de voeding voorzien. De dagelijkse inname van foliumzuur is 400 mcg.

De eigenschappen van vitamine E zijn hierboven besproken; we zullen alleen de krachtige antioxiderende en immunologische eigenschappen benadrukken. Met dit middel zorgt niet alleen de aanstaande moeder voor haar kind, maar ook de vader.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Contra

De eerste contra-indicatie voor het gebruik van vitamine E is overgevoeligheid voor het geneesmiddel. Dat staat tenminste in de bijsluiter. Allergologen beweren dat tocoferol zelf geen allergische reacties veroorzaakt. Omdat het vaak samen met vitamine A (retinol) wordt ingenomen, wordt de histaminereactie op retinol ten onrechte aan vitamine E toegeschreven. Hoe het ook zij, de reactie van het lichaam in de vorm van misselijkheid, braken, diarree, huiduitslag, jeuk, maagpijn en zelden een droge mond en bloedend tandvlees wordt beschouwd als een teken van een allergie voor het geneesmiddel. Er zijn ook waarschuwingen voor patiënten met hyperthyreoïdie, diabetes, cholecystitis, hemofilie, levercirrose en nieraandoeningen.

Bijwerkingen van vitamine E bij het plannen van een zwangerschap

Bijwerkingen van vitamine E tijdens een zwangerschapswens kunnen optreden bij ongecontroleerd gebruik van het medicijn. De meest negatieve is een daling van de protrombinespiegel in het bloed (hypoprotrombinemie). Dit uit zich in een slechte bloedstolling, wat leidt tot bloedend tandvlees, bloedende slijmvliezen in de neus en geslachtsdelen. Een verhoogde bloeddruk, verergering van chronische leveraandoeningen en pancreatitis zijn ook mogelijk.

[ 13 ]

Overdose

Een overdosis vitamine E kan optreden bij langdurig gebruik van hoge doses, aanzienlijk hoger dan de aanbevolen dosering. Dit kan leiden tot hoofdpijn, spijsverteringsstoornissen (misselijkheid, diarree, buikpijn), verhoogde vermoeidheid en een verhoogde bloeddruk.

[ 19 ], [ 20 ]

Interacties met andere geneesmiddelen

Interacties met andere vitamine E-preparaten zijn als volgt: het is "vrienden" met vitamine A, omdat het beschermt tegen oxidatie, en met vitamine C, dat beschermt tegen oxidatie. Samen met selenium versterken ze elkaars antioxiderende werking. Bij interacties met geneesmiddelen is vastgesteld dat geneesmiddelen zoals Xenical, Cholestramin en Gastal, bij gelijktijdige inname, de absorptiesnelheid van de vitamine verminderen.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Opslag condities

Vitamine E bewaart u op een droge, donkere plaats, bij een temperatuur van maximaal 25 graden.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Houdbaarheid

De houdbaarheidsdatum verschilt per fabrikant (2 of 3 jaar). Je moet de verpakking goed bekijken om te voorkomen dat je jezelf verwondt met een bedorven medicijn.

[ 30 ]

Beoordelingen

De meeste positieve recensies over vitamine E komen van vrouwen die problemen hadden met de zwangerschap. Zij associëren hun kans om moeder te worden met het gebruik van dit specifieke medicijn. Degenen die het samen met foliumzuur en andere vitamines innamen tijdens de planningsfase en met succes van zwangerschap naar de geboorte van een gezond kind gingen, kunnen hun succes niet ondubbelzinnig aan dit medicijn toeschrijven.