6 kopjes koffie beschermen tegen darmkanker
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
De ochtend van de meeste mensen begint met een verkwikkende en geurige drank - koffie. Het is de meest populaire tool in de strijd tegen slaperigheid en onderhoudt de werkingscapaciteit gedurende de dag.
En nu hebben koffiemakers een andere reden om gelukkig te zijn, omdat wetenschappers een andere helende eigenschap van de drank hebben ontdekt.
Als je jezelf wilt beschermen tegen darmkanker, drink dan zes kopjes koffie per dag. Deze conclusie werd bereikt door experts van het National Cancer Institute of the United States. De resultaten van hun studies werden gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition.
Ze beweren dat bij dagelijks koffieconsumptie het risico op darmkanker met 40% wordt verminderd.
Darmkanker doodt jaarlijks 16.000 mensen. Veel slachtoffers van deze ziekte negeren de vroege symptomen van de ziekte en zoeken alleen medische hulp als de gevolgen van kanker onomkeerbaar zijn.
De belangrijkste risicofactoren zijn het gebruik van rood vlees, voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte en een sedentaire levensstijl.
Over de geneeskrachtige eigenschappen van koffie werd enkele jaren geleden voor het eerst bekend, maar de gegevens van die studies waren gemengd, dus de experts van Rockville, Maryland, besloten de koffie-eigenschappen in meer detail te bestuderen.
In de onderzoeken die halverwege de jaren negentig begonnen, namen 490.000 vrijwilligers deel, voor wie de wetenschappers een periode van tien jaar observeerden.
Vóór het begin van het experiment vulden de deelnemers vragenlijsten in, waarin ze vragen beantwoordden over hun levensstijl, dieet en gastronomische voorkeuren.
Ongeveer een zesde van de vrijwilligers gebruikte vier tot zes kopjes koffie per dag.
Experts hebben ontdekt dat in de komende tien jaar het risico op darmkanker bij koffiezetapparaten met 15% is afgenomen in vergelijking met degenen die helemaal geen koffie dronken. Degenen die de consumptie van koffie tot zes kopjes per dag verhoogden, verminderden het risico op kanker met 24%. "Proefpersonen" die cafeïnevrije koffie dronken, hadden ook enige bescherming tegen darmkanker, maar in mindere mate. Maar theeliefhebbers kunnen niet tevreden zijn - iedereen die thee gebruikte, had geen beschermend effect.
In elk geval is het nemen van een schokdosis koffie niet de moeite waard, omdat het effect kan worden omgekeerd. Als deze geurige drank kan beschermen tegen darmkanker, kan het tegelijkertijd hart- en vaatziekten veroorzaken. Daarnaast adviseren artsen om het gebruik van koffiedranken die zwanger zijn te beperken tot 200 milligram per dag. Een grote hoeveelheid koffie tijdens de zwangerschap kan de kans op een miskraam vergroten.
[