Appels - een uitstekend alternatief voor medicijnen voor het verlagen van cholesterol
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Britse deskundigen concludeerden na verschillende onderzoeken dat voor de preventie van hart- en vaatziekten een groot aantal vruchten dagelijks moet worden gegeten. Het gebruik van slechts één appel per dag vermindert effectief het risico op overlijden door een hartaanval of beroerte bij mensen ouder dan 50 jaar. In appels bevat een voldoende aantal stoffen die bijdragen aan de regulatie van cholesterol in het menselijk lichaam. Soortgelijke stoffen bevatten speciale medicijnen die het cholesterol verlagen. Het gebruik van appels zal mensen helpen die van nature (zonder de inname van chemie) hun eigen vaten willen beschermen tegen mogelijke problemen en ziekten. Al hun conclusies en aanbevelingen deskundigen gepubliceerd in een speciale editie van het British Medical Journal.
Onderzoekers van de Universiteit van Oxford hebben berekend en geconstateerd dat Groot-Brittannië meer dan vijf miljoen mensen ouder dan vijftig jaar verschillende medicijnen neemt die het cholesterolgehalte in het bloed verlagen. Ook zouden meer dan zeventien miljoen mensen ermee instemmen dergelijke medicijnen in te nemen als ze op nationaal niveau worden aanbevolen als de belangrijkste preventie van hart- en vaatziekten vanaf vijftig jaar.
Deskundigen analyseerden deze situatie met behulp van een wiskundig model en ontdekten dat het nemen van medicijnen die cholesterol verlagen helpt om het sterftecijfer van een beroerte of hartaanval te verminderen met bijna 9,5 duizend gevallen per jaar. Door het dieet met slechts één appel per dag aan te vullen, wordt de mortaliteit met 8.500 gevallen per jaar verminderd. In deze studie hebben experts rekening gehouden met de bevolking ouder dan vijftig jaar.
Wetenschappers merken ook op dat het nemen van speciale middelen om cholesterol te verlagen een aantal bijwerkingen heeft, in het bijzonder dergelijke geneesmiddelen bijdragen aan de ontwikkeling van myopathie (progressieve spierdystrofie) en diabetes mellitus. Daarnaast zijn de onderzoekers constateren dat mensen die zijn het nemen van drugs om cholesterol te verlagen van dit soort preventie niet mag verlaten en door te geven op een fruit dieet, als de vruchten alleen voor degenen die proberen om hart- en vaatziekten te voorkomen zonder het gebruik van medicatie aanbevolen.
Appels bevatten voldoende antioxidanten die het menselijk lichaam beschermen tegen kanker, hart- en vaatziekten en veroudering. Wetenschappers uit Canada meldden dat het maximum aan nuttige stoffen in de schil van deze vrucht zit. Het is ook aangetoond dat het regelmatig gebruik van appels een positief effect heeft bij hypertensieve aandoeningen (overtollig water en zout worden uit het lichaam afgevoerd en de bloeddruk wordt hierdoor verlaagd). Appels zijn ook een goede bron van vitale energie, helpen omgaan met stressvolle situaties, vermoeidheid, herstellen het bloed en dragen ook bij aan een betere hersenfunctie. Iets eerder hebben experts van de Universiteit van Massachusetts vastgesteld dat appelsap helpt om het geheugen te verbeteren, omdat het helpt om de neurotransmitter van de hersenen, acetylcholine, te verhogen - een stof die aan het geheugen deelneemt en het leervermogen verbetert.
[