Bij vrouwen die tijdens de zwangerschap bezig zijn met fysieke cultuur, slimme kinderen

Specialisten uit Canada ontdekten dat driemaal per week 20 minuten de intellectuele ontwikkeling van het kind in de baarmoeder bevorderen, daarnaast zal een kind van wie de moeder tijdens de zwangerschap lichamelijke opvoeding heeft gehad, niet zwaarlijvig zijn.

De uitgevoerde onderzoeken op dit gebied hebben de theorie bevestigd. Het experiment betrof vrouwelijke vrijwilligers die in het tweede of derde trimester van de zwangerschap waren. Sommige vrouwen leidden een actieve levensstijl en regelmatig, tijdens de week, fysieke oefeningen. In de tweede groep waren vrouwen minder actief en gaven ze de voorkeur aan meer rust.

Wetenschappers evalueerden met behulp van elektro-encefalografie de activiteit van hersenactiviteit bij kinderen, van wie de leeftijd 8 - 12 dagen was. Het bleek dat kinderen, van wie de moeder actief bezig was met oefeningen, meer ontwikkelde en actieve hersenactiviteit hadden.

Wetenschappers zijn van mening dat dit bijdraagt aan het verhoogde zuurstofgehalte, dat het lichaam van de moeder binnenkomt tijdens het sporten. Sedentaire levensstijl tijdens de zwangerschap kan leiden tot complicaties van de bevalling. "Actieve zwangerschap" helpt het lichaam om de situatie gemakkelijker over te dragen en zal in de toekomst de bevalling vergemakkelijken, en het proces van herstel na de bevalling zal sneller verlopen.

Als de zwangerschap normaal is, is een gemiddelde fysieke belasting voor een vrouw noodzakelijk. De voordelen van fysieke oefeningen voor zwangere vrouwen zijn vaak genoemd. Klassen helpen de spieren te versterken, de bloedcirculatie te verbeteren. Speciale oefeningen helpen bij het vaststellen van de juiste ademhaling, een vrouw ontwikkelt ademhalingstechnieken die van pas kunnen komen tijdens de bevalling. Tijdens de oefeningen leert een vrouw ook één spier te belasten, terwijl ze andere verzwakt - het is belangrijk voor toekomstige arbeid.

Tot op heden zijn er veel complexen die speciaal zijn ontworpen voor zwangere vrouwen, rekening houdend met de periode van de zwangerschap. Dergelijke oefeningen bereiden het organisme van de aanstaande moeder voor op de zware belasting waaraan hij tijdens de bevalling zal worden blootgesteld. Het generieke proces is hard en vermoeiend en regelmatige training tijdens de zwangerschap zal dit gemakkelijker helpen.

De aanwezigheid van chronische ziekten bij de toekomstige moeder (aangeboren hartaandoeningen, diabetes mellitus, hypertensie, schildklierziekte, overgewicht, aandoeningen van het bewegingsapparaat) is geen absolute contra-indicatie voor lichaamsbeweging. In dit geval kunt u in de loop van de zwangerschap een arts raadplegen en de optimale reeks oefeningen kiezen. Meestal wordt het aangeraden om niet te hard te trainen voor de body-aerobics, aqua-aerobics, wandelen in gematigd tempo, gymnastiek. Een vrouw moet bij voorkeur worden begeleid door een instructeur die de oefeningen coördineert, rekening houdend met de algemene toestand van de vrouw.

Canadese specialisten zijn niet van plan om te stoppen op het bereikte niveau. In hun directe plannen om een reeks onderzoeken te doen naar de ontwikkeling van motorische, visuele, taalvaardigheid van kinderen, afhankelijk van de levensstijl van hun moeders tijdens de zwangerschap.

[1], [2], [3], [4], [5]