Nieuwe publicaties
De voordelen en nadelen van zonnebanken
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Het is zomer, de zon schijnt, en dat betekent dat het tijd is om over bruinen te praten. De zonnestralen verzadigen ons lichaam immers met energie en vitamine D, wat enorm belangrijk is voor gezondheid en schoonheid.
Een gebruinde huid ziet er natuurlijk veel aantrekkelijker uit dan een bleke huid, maar zelfs in dit geval mag schoonheid niet worden opgeofferd voor gezondheid. Bruinen is immers stressvol voor onze huid, en overmatige blootstelling aan ultraviolette straling kan aanzienlijke schade aanrichten, zelfs tot het punt dat het huidkanker veroorzaakt.
Er bestaat een algemene overtuiging dat ons lichaam tijdens het zonnebaden niet alleen schadelijke, maar ook onschadelijke ultraviolette straling ontvangt. Dit is echter verre van waar. Laten we eens wat dieper ingaan op de verschillende soorten ultraviolette straling en tegelijkertijd ingaan op zonnebrandcrèmes, die tot op zekere hoogte bescherming kunnen bieden tegen de negatieve effecten ervan.
Het is bekend dat er drie soorten straling bestaan: UVC, UVA en UVB.
Laten we beginnen met UVC-stralen. We hoeven ons nog geen zorgen te maken over hun effect op onze huid: deze korte golven, gefilterd door de atmosfeer, bereiken het aardoppervlak niet.
Dan zijn er nog UVA-stralen. Deze stralen, waarvan 95% de aarde bereikt, zijn dagelijks aanwezig in ons leven - van zonsopgang tot zonsondergang, op elk moment van het jaar, in alle weersomstandigheden en in elke klimaatzone van onze planeet. UVA-stralen zijn niet minder schadelijk voor onze gezondheid, omdat ze worden beschouwd als een bron van vrije radicalen.
Nu over bescherming tegen uv-A-straling. Helaas is het grootste probleem met de overgrote meerderheid van de moderne zonnebrandcrèmes dat ze slechts tegen één type straling beschermen. Daarom worden SPF-filters gebruikt om te beschermen tegen uv-B-straling.
Tot slot, over UVB-stralen. 95% van deze stralen wordt geabsorbeerd door de ozonlaag en wolken op weg naar het aardoppervlak – slechts 5 procent bereikt ons. UVB-stralen zijn dus niet alleen schadelijk voor onze huid, maar ook voor het milieu om ons heen. De grootste activiteit van deze stralen vindt plaats tussen 10.00 en 16.00 uur. De gevolgen van langdurige blootstelling aan UVB-stralen op onze huid zijn zonnebrand en het risico op abnormale celmutaties, wat kan leiden tot huidkanker. Zonnebrandcrèmes die zijn ontworpen om te beschermen tegen UVB-stralen hebben IPD- en PPD-filters.
[