Depressie houdt verband met de overgang naar de winter

De vertaling van de klok van zomer- naar wintertijd veroorzaakt depressie. Dergelijke conclusies zijn gemaakt door wetenschappers uit Denemarken. In het departement Klinische geneeskunde van een van de grootste universiteiten in Denemarken, bestudeerde een team wetenschappers de gegevens van ongeveer 200.000 patiënten bij wie de diagnose depressie werd gesteld . Na onderzoek van de resultaten van de analyses, ontdekten de wetenschappers dat het aantal nieuwe gevallen van depressieve stoornissen in Denemarken bij het vertalen van uren voor de winter met 8% toeneemt. In totaal bestudeerden onderzoekers gegevens van 1995 tot 2012 en wetenschappers merken op dat de ontwikkeling van depressie tijdens deze periode te sterk is om als een ongeval te worden beschouwd. De nieuwe studie is gebaseerd op een analyse van de gevallen van matige tot ernstige depressie, die is gediagnosticeerd in een Deense psychiatrische ziekenhuizen en deskundigen wijzen erop dat er geen reden om aan te nemen dat de klok van de ontwikkeling van meer ernstige vormen van depressie kan beïnvloeden. Ondanks het feit dat deze analyse het mechanisme dat verantwoordelijk is voor de toename van de gevallen van depressie niet blijkt, zeggen de experts de waarschijnlijke redenen voor, bijvoorbeeld de overgang naar wintertijd kan leiden tot een persoon negatieve emoties gepaard met verlengde koud weer, slecht weer, een afname van de uren daglicht, gebrek aan zonlicht, enz. Depressieve stoornissen zijn duidelijk eerder onderschat door wetenschappers, maar deze ziekte is tegenwoordig wijdverspreid en kan tot ernstige gevolgen leiden. Meestal ontwikkelt de depressie zich in de herfstperiode, maar wetenschappers zijn er zeker van dat de tijd van het jaar hier volkomen irrelevant is. Volgens deskundigen is alles wat nodig is voor een goed humeur en een positieve houding een goede nachtrust, seks en fysieke activiteit, met andere woorden, de regel van de drie "C" is een droom, seks, sport. En als je deze vitamine D toevoegt, dan maakt de melancholie in de herfst niet uit. Deskundigen zijn er zeker van dat speciale aandacht moet worden besteed aan slaap - het moet niet alleen vol (7-8 uur) zijn, maar ook van hoge kwaliteit (zonder ontwaken, lange slaap, enz.). Fysieke stress helpt emotionele stress te verminderen en seks brengt gewoon plezier en verhoogt de productie van het hormoon geluk in het lichaam. Vitamine D helpt het lichaam het gebrek aan zonlicht gemakkelijker over te dragen. In Spanje zeiden wetenschappers dat je, om fysieke en emotionele stress te bestrijden, gewoon een glas wijn per dag moet drinken. Zulke conclusies maakten ze na een experiment met enkele duizenden mensen van 55 tot 80 jaar, elke deelnemer moest één glas wijn per dag drinken en specialisten hielden toezicht op hun algemene toestand. Zoals uit berekeningen blijkt, vermindert de dagelijkse inname van 300-1000 ml wijn per dag het risico op depressie op oudere leeftijd met 1/3. Volgens wetenschappers bevat wijn rosveratrol, deze stof voorkomt de ontwikkeling van depressie. Rosaveratrol werkt op die gebieden in de hersenen die verantwoordelijk zijn voor de stemming en negatieve gedachten onderdrukken. Maar experts waarschuwen ook dat wijn een verhoging van de bloeddruk kan veroorzaken, dus hypertensieve patiënten moeten op zoek naar een andere manier om depressie te voorkomen.

[1]