Drie levensregels genoemd volgens de Chinese geneeskunde
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Veel mensen zijn op zoek naar een bron van gezondheid en jeugd, niet alleen met de hulp van de moderne geneeskunde, maar ook in de geheimen van volksgeneeskunde. Chinese alternatieve geneeskunde is gehuld in een halo van raadsels en geheimen, de Chinezen staan altijd bekend om hun gezondheid en levensduur, dus het wordt duidelijk - om van hen te leren is er iets.
De eerste regel van gezondheid van de Chinese geneeskunde is ademhalen - je moet gemakkelijk en soepel ademen. Wanneer je stress het hoofd moet bieden en kalm moet blijven, is hulp een gemeten ademhaling.
De tweede regel helpt rimpels te voorkomen , je masseert vaak je gezicht. Een gezonde rug om een rechte houding te bieden, daarnaast is er ook een psychologische truc, met een persoon met een rechte rug en voelt hij succesvoller en gezonder aan.
Voor een gezonde levensduur is goed zicht uiterst belangrijk. Daarom moeten de ogen altijd mobiel zijn, elke dag oefeningen voor oogbollen oefenen.
Huid - het moet altijd worden bevochtigd, het is de moeite waard om meer water te drinken, goed te slapen, niet lang te zonnebaden en dan zul je voor je oude dag een fluweelzachte gelijkmatige huid hebben.
De laatste regel kan verbazen - het is vaker om de achillespezen te strekken (loop op de hielen), volgens het Chinese voorbeeld leeft vitale energie in de pezen.
De Chinezen zijn vrij negatief over diëten, ze draineren alleen het lichaam. Voeding is noodzakelijk voor wat de natuur geeft, dan is het lichaam harmonieus gevuld met kracht en energie. Zulke eenvoudige regels kunnen naar de mening van de Europese man nauwelijks extra jaren van leven toevoegen, maar de hele Chinese natie bewijst hun effectiviteit in hun voorbeeld.
[