Er is een product ontdekt dat de stofwisseling helpt verbeteren
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
In het voorjaar herinneren veel mensen zich dat het tijd is om zich te ontdoen van overgewicht en uw gezondheid te controleren. Start het herstel van het lichaam en afvallen is met het verbeteren van het metabolisme. Metabolisme (of metabolisme) is een verzameling chemische processen en reacties die het levende organisme leven en ontwikkelen. Het probleem van overgewicht wordt meestal geassocieerd met een langzaam metabolisme, dus voedingsdeskundigen raden aan om niet alleen aandacht te besteden aan de hoeveelheid, maar ook aan de kwaliteit van voedsel voor verschillende producten die het metabolisme weer normaal zullen maken.
Onder verse groenten en fruit die kunnen helpen bij het "afstemmen" van het metabolisme, onderscheiden voedingsdeskundigen avocado - een fruitplant die groeit op tropische en subtropische breedtegraden. Ondanks het vetgehalte van het fruit, wordt de avocado beschouwd als een zeer nuttig product dat de metabolische processen in het lichaam kan normaliseren. Observaties van experts bewijzen dat dagelijks gebruik van verse avocado's het metabolisme kan versnellen, wat zal bijdragen aan het latere gewichtsverlies.
Medewerkers van het onderzoeksbedrijf Nutrition Impact zorgen ervoor dat de stoffen die in het fruit van avocado's zitten, het metabolisme van een persoon kunnen corrigeren. Dergelijke informatie werd door specialisten ontvangen na de analyse van monitoring van het dieet van meer dan 17.000 mensen. Vertegenwoordigers van het bedrijf analyseerden het voedingssysteem van veel mensen en concludeerden dat avocadofans als geheel gezonder zijn. Gedurende 7 jaar volgden specialisten het dieet van 17.000 mensen.
Lees ook: 6 manieren genoemd om het metabolisme te versnellen
Experts suggereren dat het de avocado is die de processen van het lichaam ondersteunt, die het metabolisme enigszins kunnen "verspreiden" en helpen het risico op metabool syndroom te verminderen.
Metabool syndroom is een complex van metabole aandoeningen, evenals hormonale en klinische aandoeningen van het lichaam die kunnen leiden tot ernstige aandoeningen van het cardiovasculaire systeem. De kern van het syndroom is de absolute immuniteit van insuline (een hormoon dat verantwoordelijk is voor de absorptie van glucose).
Moderne studies van het metabool syndroom suggereren dat het meestal voorkomt bij mannen. Bij vrouwen neemt de incidentie van het syndroom toe tijdens het begin van de menopauze. De ontwikkeling van dit syndroom draagt bij aan obesitas, gebrek aan lichaamsbeweging, te caloriearme voeding en inactiviteit.
Van het totale aantal deelnemers aan de studie bleek slechts 2-3% avocado-bewonderaars te zijn en consumeerde dit fruit bijna dagelijks. Statistieken toonden aan dat deze mensen de meest gezonde, actieve waren en geen voorwaarden hadden voor de opkomst van het metabool syndroom. Hun voedselsysteem kan als het meest gezond en veilig worden beschouwd: een groot aantal vers fruit, kruiden en groenten, zure melkproducten, zeevis en een minimum aan snelle koolhydraten.
Avocadofruit bevat een grote hoeveelheid vetzuren die het cholesterolgehalte in het bloed regelen en zorgen voor een gezonde, soepele huid. Ook bevat avocado in de pulp vitamine E, wat volgens sommige deskundigen veroudering tegengaat en zelfs atherosclerose weerstaat. Glutathion en kalium hebben een positief effect op de vasculaire status en bloedcirculatie.
[