Gezonde voeding en vers fruit in plaats van naar de zonnebank te gaan

Experts van de Universiteit van Cloudy Scotland hebben de resultaten bekendgemaakt van een onderzoek dat ongetwijfeld alle vrouwen zal plezieren. De huidskleur kan gemakkelijk op natuurlijke wijze worden verbeterd door zelfbruinende crème te vermijden en een bezoek te brengen aan de zonnebank. Wetenschappers van de Universiteit van St. Andrews, de oudste onderwijsinstelling van het Verenigd Koninkrijk, stellen dat elke vrouw gemakkelijk een mooie teint kan krijgen door bepaalde groenten en fruit te eten.

Wetenschappers zijn ervan overtuigd dat het dagelijks consumeren van meerdere porties verse groenten en fruit een garantie kan zijn voor succes en een gezonde en mooie huid. Deskundigen merkten op dat de huid na drie tot vier weken van dieetverandering een gezonde gloed krijgt, kenmerkend voor een lichte bruine kleur. Om de ondubbelzinnigheid van deze aanname te verifiëren, voerden medewerkers van de universiteit een onderzoek uit, waarvoor ze drie dozijn vrijwilligers rekruteerden. Het experiment bestond uit het analyseren van het effect van voedingsmiddelen op de kleur en conditie van de huid van de deelnemers. Gedurende zes weken monitorden artsen het dieet van de deelnemers, evenals de veranderingen die optraden in de huid van het gezicht en lichaam. De deelnemers werden aan het begin en einde van het experiment gefotografeerd en er werden ook verschillende foto's genomen tijdens de testperiode. Er werd een analyse uitgevoerd van het effect van fruit, groenten en bladgroenten op de huidskleur en de algemene conditie ervan. De onderzoekers ontdekten dat de deelnemers aan het experiment die een grote hoeveelheid fruit aten een meer verzadigde geelrode tint hadden, die doet denken aan een lichte bruine kleur.

Wetenschappers beweren dat je voor een gezonde teint en een lichte bruine kleur minstens drie kleine porties fruit en groenten per dag moet eten. Volgens hen is zes weken voldoende om de huid een aantrekkelijke en stralende uitstraling te geven.

De auteur van het experiment is tevreden met het resultaat en beschouwt het als zeer actueel en nuttig voor de maatschappij. Hij stelde dat de laatste tijd te veel mensen hun toevlucht nemen tot kunstmatige zonnebrandcrèmes of naar de zonnebank gaan om tegen de lente van hun pijnlijke bleekheid af te komen. Het doel van het experiment was om te bewijzen dat een mooie teint alleen afhangt van de dagelijkse inname van producten.

De resultaten van het onderzoek zullen mensen ervan kunnen overtuigen om overmatige blootstelling aan ultraviolette straling te vermijden en aandacht te besteden aan hun voedingspatroon. Onder de producten die beloven nuttig te zijn voor het verkrijgen van een "nieuwe" huid, noemden experts witte kool, kiwi en wortelen. Ook producten die carotenoïden bevatten, zullen bijdragen aan een uitstekende teint. Alle groenten en fruit die pigmenten van gele, rode en feloranje kleuren bevatten, kunnen de huid verzadigen, waardoor deze er aan de buitenkant lichtbruin uitziet. Groenten die een bron van caroteen zijn, zullen daarentegen ook nuttig zijn als preventieve maatregel tegen oogziekten vanwege het herstellende effect dat ze op het netvlies uitoefenen.

[ 1 ]