Nieuwe publicaties
Killer-voedsel: de koelkast opruimen
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Is het mogelijk om de toekomst te veranderen door bepaalde producten uit de koelkast te verwijderen? Welke verandering moet er worden doorgevoerd om de gezondheid te behouden en het risico op het ontwikkelen van verschillende ziekten te verminderen?
Voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor de gezondheid zijn voedingsmiddelen die veel vet, suiker, zout en calorieën bevatten.
Mayonaise
Vijand nummer één en de eerste kanshebber voor een plekje in de prullenbak is mayonaise. Dit is een product met veel calorieën en een enorme hoeveelheid vet. Het is beter om het bestaan ervan helemaal te vergeten. Als een leven zonder mayonaise je niet bekend voorkomt, beperk de consumptie ervan dan in ieder geval tot één of twee theelepels per portie.
Ketchup
Je gelooft waarschijnlijk nog steeds niet dat ketchup dezelfde gezondheidsvoordelen heeft als tomaten. Maar als je het nog steeds mis hebt, bevat ketchup een zeer grote hoeveelheid zout en suiker, gemodificeerd zetmeel en andere voedingsadditieven, en sommige potten ruiken misschien niet eens naar tomaten. Het consumeren van grote hoeveelheden ketchup kan leiden tot ernstige maagklachten, zoals gastritis ulcerosa.
Zoete dranken
Zoete frisdranken, vruchtendranken en ijsthee hebben ook geen gezondheidsvoordelen, maar verzadigen het lichaam alleen maar met een hoop nutteloze calorieën. Ze bevatten geen nuttige of voedzame stoffen. Bovendien is de consumptie ervan gevaarlijk voor kinderen. De beste dranken zijn gewoon water en groene thee, rijk aan antioxidanten.
[ Alcohol
Wanneer alcohol het lichaam binnenkomt, wordt het afgebroken tot vetzuren die zich ophopen in de lever. Als je grote hoeveelheden alcohol drinkt, sterven de cellen in de hersenen en lever simpelweg af.
Worstproducten
Helaas zijn de huidige worstproducten, net als spek en ham, verre van ideaal. Ze bevatten echter veel vet en natrium, en ook conserveermiddelen. Het eten van deze producten verhoogt het risico op darmkanker: sommige conserveermiddelen veranderen in het lichaam in kankerverwekkende stoffen.
Worsten
Lekker, maar gevaarlijk. Worsten bevatten veel natrium, wat de bloeddruk kan verhogen en het risico op een beroerte of hartinfarct vergroot. Vervang worsten liever door vlees en vis.