Een koeler huis bevordert gewichtsverlies

De strijd tegen overgewicht en obesitas is de laatste tijd wijdverbreid en wetenschappers doen steeds meer onderzoek naar nieuwe methoden die niet alleen uw gewicht normaliseren zonder uw gezondheid te schaden, maar die ook het resultaat behouden. Australische specialisten hebben onlangs in hun onderzoek ontdekt dat koele lucht in de kamer de beste manier is om overgewicht te bestrijden. Experimenten hebben aangetoond dat een lage kamertemperatuur leidt tot een toename van bruin vet in het lichaam, terwijl warmte leidt tot verlies ervan.

Bruin vet is nodig voor de verbranding van energie die nodig is om warmte in het lichaam te produceren. Eerder gingen wetenschappers ervan uit dat bruin vet alleen bij pasgeborenen voorkomt en dat de reserves ervan in de kindertijd worden opgebruikt. Recent onderzoek door specialisten op dit gebied heeft echter aangetoond dat er ook bij volwassenen kleine hoeveelheden bruin vet worden aangetroffen.

Andere onderzoeksgroepen beweren dat een verhoogd bruin vetgehalte in het lichaam helpt de bloedsuikerspiegel en bloedlipiden te normaliseren en het risico op obesitas te verminderen. Al deze studies bevestigen het feit dat bruin vet onmisbaar is in de strijd tegen obesitas en diabetes.

Dr. Paul Lee voerde een experiment uit in een van de medische instituten in Sydney, waarvoor vijf vrijwilligers (mannen) werden geselecteerd. De deelnemers aan het experiment werden vier maanden lang blootgesteld aan temperaturen tussen de 19 en 27 graden Celsius. Alle mannen moesten hun gebruikelijke bezigheden uitvoeren (werk, vergaderingen, enz.) en moesten alleen de nacht doorbrengen in een kamer waarvan de temperatuur werd gecontroleerd door specialisten, en waar ze minstens 10 uur moesten doorbrengen. In de eerste en derde maand van het experiment werd de temperatuur als neutraal beschouwd, omdat het lichaam geen energie produceerde om op te warmen. Aan het begin van het experiment bepaalden specialisten het bruin vetgehalte in het lichaam van elke deelnemer.

Na afloop van het onderzoek ontdekten de specialisten dat in de tweede maand van het experiment, bij een kamertemperatuur van 19-20 ^° C, de hoeveelheid bruin vet bij de deelnemers met 30-40% was toegenomen. In de derde maand keerde de hoeveelheid vet terug naar de oorspronkelijke waarde en in de vierde maand nam de hoeveelheid bruin vet aanzienlijk af.

Tegelijkertijd merkten de onderzoekers op dat dit lichaamskenmerk niet afhankelijk is van de buitentemperatuur.

Bovendien ontdekten de experts dat de insulinegevoeligheid van de deelnemers toenam naarmate het bruine vetgehalte in het lichaam toenam. Deze resultaten wijzen erop dat een hoog bruin vetgehalte bijdraagt aan het feit dat het lichaam na het eten minder insuline nodig heeft om de hoeveelheid suiker in het bloed te verlagen. Hieruit volgt dat bruin vet nuttig is voor mensen met diabetes. Zoals de onderzoekers opmerken, kunnen de verkregen resultaten worden gebruikt om nieuwe perspectieven te openen in de behandeling van verschillende stofwisselingsgerelateerde aandoeningen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]