Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Liefde voor thee verlaagt het risico op diabetes
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Volgens onderzoekers van de Heinrich Heine Universiteit in Düsseldorf in Duitsland verlaagt het drinken van vier of meer koppen thee per dag het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 bij mensen van middelbare leeftijd.
De groep wetenschappers stond onder leiding van Dr. Christian Herder, hoofd van het Leibniz Universitair Centrum voor Diabetesonderzoek. De experts bestudeerden de incidentie van diabetes type 2 onder de bevolking van verschillende Europese landen. Het bleek dat dit cijfer in de meeste theelanden (zoals Groot-Brittannië) 20% lager ligt dan het Europese gemiddelde.
Verschillende Europese landen hebben een verschillende houding ten opzichte van thee. In Spanje bijvoorbeeld drinken ze het nauwelijks, en in de kolom "aantal kopjes per dag" zetten de onderzoekers nul. Maar na bestudering van het dieet van de Britten verscheen hier het getal vier. Juist deze hoeveelheid thee is het meest effectief in het voorkomen van diabetes type 2.
Ondertussen is niet aangetoond dat het drinken van één tot drie kopjes thee het risico op diabetes op middelbare leeftijd vermindert. We moeten dus ofwel meer thee drinken, ofwel andere risicofactoren aanpakken.
"De belangrijkste risicofactor voor diabetes type 2 is obesitas", zegt Christina Herder. "Maar ook voedingsfactoren spelen een belangrijke rol. We waren geïnteresseerd in slechts één daarvan: theeconsumptie. Het bleek dat met behulp hiervan het risico op diabetes type 2 met 20% kan worden verlaagd. Thee beïnvloedt de absorptie en vertering van glucose en beschermt bètacellen tegen de werking van vrije radicalen. Mogelijk is dit effect te danken aan de aanwezigheid van polyfenolen in thee."