Regelmatig snurken kan slecht zijn voor je hart

Luid snurken dat u 's nachts wakker houdt, kan niet alleen een irritant geluid zijn, maar ook een vroeg waarschuwingssignaal voor gevaarlijke hypertensie.

Uit een nieuw onderzoek van slaapexperts van Flinders University blijkt dat mensen, met name zwaarlijvige mannen van middelbare leeftijd, die regelmatig 's nachts snurken, een grotere kans hebben op een hoge bloeddruk en onbehandelde hypertensie.

Het onderzoek "Regelmatig snurken wordt in verband gebracht met ongecontroleerde hypertensie" dat is gepubliceerd in het tijdschrift npj Digital Medicine, is het grootste objectieve onderzoek en het eerste waarbij gebruik is gemaakt van technologie voor het monitoren van het snurken thuis gedurende meerdere dagen om het verband tussen snurken en hypertensie te onderzoeken.

"Voor het eerst kunnen we objectief zeggen dat er een significant verband bestaat tussen regelmatig nachtelijk snurken en een hoge bloeddruk", aldus hoofdonderzoeker Dr. Bastien Lechat van het Flinders Health and Medical Research Institute (FHMRI) en het College of Medicine and Public Health.

"We ontdekten dat 15% van alle deelnemers aan het onderzoek, voornamelijk mannen met overgewicht, gemiddeld meer dan 20% van de nacht snurkt. Dit regelmatige nachtelijke snurken wordt in verband gebracht met hoge bloeddruk en onbehandelde hypertensie", aldus Dr. Leschat.

Deze bevindingen benadrukken hoe belangrijk het is om snurken als factor te beschouwen in de medische zorg en behandeling van slaapgerelateerde problemen, vooral in de context van de behandeling van hypertensie.

Snorren is een veelvoorkomende aandoening die een groot deel van de bevolking treft en vaak wordt onderschat wat betreft de negatieve gezondheidseffecten. Snurken en slaapapneu overlappen elkaar vaak, wat wijst op gemeenschappelijke oorzaken.

"We ontdekten dat bij mensen die regelmatig snurken, het risico op ongecontroleerde hypertensie bijna verdubbelde. Dit risico verdubbelde nog eens bijna bij mensen die regelmatig snurken en slaapapneu hebben, vergeleken met mensen die niet regelmatig snurken", aldus professor Danny Eckert, directeur van het Flinders University Sleep Health Centre en hoofdauteur van het artikel.

Snurken kan op zichzelf ook een vroeg waarschuwingssignaal zijn voor een hoge bloeddruk. Slechte slaapkwaliteit als gevolg van snurken kan het risico op hypertensie namelijk vergroten.

Hypertensie is de medische term voor een langdurige hoge bloeddruk. Het kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals hartfalen, beroertes, hart- en vaatziekten of nieraandoeningen.

In het onderzoek werden slaapgegevens gebruikt die met een sensor onder de matras waren verzameld om snurken en slaapapneu te detecteren, en een door de FDA geregistreerde bloeddrukmeter voor thuisgebruik. Deze gegevens werden gedurende negen maanden bij meer dan 12.000 deelnemers wereldwijd onderzocht.

"Dit is tot nu toe het grootste onderzoek naar mogelijke verbanden tussen snurken, slaapapneu en hypertensie met behulp van objectieve, thuis uitgevoerde beoordelingen. Het biedt belangrijke inzichten in de mogelijke gevolgen van snurken voor het risico op hypertensie", aldus Dr. Leschat.

"Het benadrukt ook de noodzaak om snurken te overwegen in de klinische zorg en bij slaapmanagement, vooral in de context van hypertensiebehandeling.

"De resultaten van dit onderzoek maken de weg vrij voor verder onderzoek naar de vraag of therapeutische interventies gericht op snurken hypertensie en de daarmee gepaard gaande risico's kunnen verminderen", voegt hij toe.

Als u last heeft van snurken in combinatie met tekenen van onvoldoende slaap, overmatige slaperigheid of ademhalingsproblemen tijdens uw slaap, raden wij u aan om dit met uw arts of een specialist te bespreken. Deze kan u een slaaponderzoek aanbevelen.