Soja helpt niet om de symptomen van de menopauze te voorkomen
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Soja helpt niet bij het omgaan met de getijden in de menopauze. Deze conclusie is gemaakt door wetenschappers van de University of California. Experts hebben ontdekt dat het eten van sojaproducten zoals melk of kaas de symptomen van de menopauze niet helpt voorkomen.
In tegenstelling tot andere studies was deze studie van wetenschappers grootschalig en langdurig. De deelnemers aan het experiment waren meer dan 1600 vrouwen en werden meer dan tien jaar gevolgd.
"Aangezien de meeste vrouwen tijdens de menopauze onaangename symptomen ervaren, met name opvliegers en 's nachts zweten, hoopten we dat een bepaald dieet een goed alternatief zou zijn voor hormoontherapie," zei hoofdauteur Ellen Gold. "Helaas kunnen we op basis van ons onderzoek stellen dat sojaproducten niet het magische effect hebben dat eerder aan hen is toegeschreven."
Wetenschappers analyseerden de staat van vrouwen in het hele land en bestudeerden de levensduur van 3.000 vrouwen aan het begin van de menopauze en voor de komende tien jaar, en voerden ook een jaarlijks bezoek aan artsen voor de gehele tijd.
De auteurs concentreerden zich op 1650 vrouwen die nog geen vasomotorische symptomen hadden. Ze waren geïnteresseerd in de invloed van specifieke voedingsmiddelen op het welzijn van de proefpersonen.
De hoofdbelangstelling in dit onderzoek was gericht op de studie van het effect van fyto-oestrogenen, ook wel oestrogenen genoemd, die voornamelijk voorkomen in tofu, sojamelk en andere sojaproducten. Fyto-oestrogenen hebben een chemische structuur die vergelijkbaar is met oestrogeen en waarvan werd verondersteld dat ze het effect van vrouwelijke hormonen in het lichaam nabootsen.
Omdat het niveau van oestrogeen tijdens de menopauze zou kunnen dalen, suggereerden de onderzoekers dat een dieet met veel fyto-oestrogenen de symptomen van de menopauze zou kunnen verminderen.
De studie onthulde geen consistente correlatie tussen fyto-oestrogenen in de voeding en het begin van symptomen van de menopauze bij vrouwen die nog niet in de menopauze waren toen het onderzoek begon.
[