Nieuwe publicaties
Soja helpt menopauzesymptomen niet voorkomen
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Soja helpt niet tegen opvliegers tijdens de menopauze. Dat concluderen wetenschappers van de Universiteit van Californië. De specialisten ontdekten dat de consumptie van sojaproducten zoals melk of kaas niet helpt om menopauzeklachten te voorkomen.
In tegenstelling tot andere onderzoeken was dit een grootschalig en langdurig onderzoek. Meer dan 1600 vrouwen namen deel aan het experiment en werden meer dan tien jaar gevolgd.
"Aangezien de meeste vrouwen tijdens de menopauze last hebben van onaangename symptomen, met name opvliegers en nachtelijk zweten, hoopten we dat een bepaald dieet een goed alternatief zou zijn voor hormoontherapie", aldus hoofdauteur Ellen Gold. "Helaas kunnen we op basis van ons onderzoek zeggen dat sojaproducten niet het magische effect hebben dat er eerder aan werd toegeschreven."
De onderzoekers analyseerden vrouwen in het hele land en keken naar de levens van 3.000 vrouwen bij het begin van de menopauze en gedurende de daaropvolgende 10 jaar, evenals hun jaarlijkse doktersbezoeken in die periode.
De auteurs richtten hun aandacht op 1650 vrouwen die nog geen vasomotorische symptomen hadden. Ze waren geïnteresseerd in het effect van specifieke voedingsmiddelen op het welzijn van de proefpersonen.
De primaire interesse in deze studie was het onderzoeken van de effecten van fyto-oestrogenen, ook wel bekend als plantaardige oestrogenen, die voornamelijk voorkomen in tofu, sojamelk en andere sojaproducten. Fyto-oestrogenen hebben een chemische structuur die vergelijkbaar is met oestrogeen en men dacht dat ze de effecten van vrouwelijke hormonen in het lichaam nabootsten.
Omdat de oestrogeenspiegels tijdens de menopauze kunnen dalen, vermoedden de onderzoekers dat een dieet met veel fyto-oestrogenen de symptomen van de menopauze zou kunnen verminderen.
Uit het onderzoek bleek dat er geen consistente correlatie bestaat tussen fyto-oestrogenen in de voeding en het optreden van menopauzale symptomen bij vrouwen die nog niet in de menopauze waren toen het onderzoek begon.
[