Vette voeding kan oorzaak zijn van onvruchtbaarheid

De media besteden de laatste tijd veel aandacht aan een gezonde levensstijl en goede voeding. Er zijn talloze tv-programma's, tijdschriften en artikelen die mensen ervan overtuigen om op hun voeding te letten en de consumptie van vet en zwaar voedsel te verminderen. Nog niet zo lang geleden ontdekten wetenschappers dat calorierijk en vet voedsel een negatieve invloed heeft op het aantal en de snelheid van sperma, wat zelfs mannelijke onvruchtbaarheid kan veroorzaken.

Aan de Universiteit van Kopenhagen hebben specialisten een onderzoek gedaan naar de invloed van voeding op het mannelijk lichaam. Tot verbazing van artsen hebben vette voedingsmiddelen niet alleen een destructief effect op het cardiovasculaire en bewegingsapparaat, maar ook een direct negatief effect op de "kwaliteit" van sperma.

700 mannen van 20 tot 25 jaar werden ondervraagd over hun voedingspatroon gedurende een periode van drie maanden. De jonge mannen ondergingen vervolgens verschillende tests, waaronder een sperma-analyse. Een team van Deense artsen bestudeerde de testresultaten tot in detail en trok vergelijkingen met hun voedingspatroon. De conclusies waren duidelijk: jonge mannen die te veel vet en calorierijk voedsel aten, hadden 40 procent minder sperma dan mannen die een evenwichtig dieet volgden. Bovendien was de concentratie sperma per milliliter ook 35 tot 38 procent lager.

De oorzaken van het verband tussen lichaamsvet en het aantal zaadcellen zijn nog niet vastgesteld, maar het verband tussen levensstijl, voeding en de "kwaliteit" van het sperma is overduidelijk. Dit probleem vereist meer zorgvuldige studie, maar het is nu al de moeite waard om aandacht te besteden aan wat u eet, omdat gezonde nakomelingen in de toekomst en de afwezigheid van problemen met de bevruchting op het spel staan.

Om het risico op hart- en vaatziekten te verminderen, stoornissen in de werking van inwendige organen te voorkomen en de kans op gezonde nakomelingen in de toekomst te vergroten, is het niet nodig om een strikt caloriearm dieet te volgen. Het is voldoende om de consumptie van producten die verzadigde vetten bevatten te beperken: allerlei soorten fastfood, friet, industriële mayonaise en boter.

Uit onderzoek van wetenschappers van West-Europese universiteiten blijkt dat het gemiddelde aantal actieve spermatozoa bij mannen de afgelopen 30 jaar met bijna de helft is gedaald. Artsen denken vaak dat deze resultaten te wijten zijn aan het feit dat mannelijke vertegenwoordigers minder goed op hun voeding letten, wat leidt tot zowel vroegtijdige chronische ziekten als onvruchtbaarheid.

Het is niet de eerste keer dat de invloed van voeding op menselijk sperma is ontdekt: enkele jaren geleden merkten wetenschappers uit Brazilië al op dat mannen die dagelijks verse groenten, granen, peulvruchten en fruit eten, actiever sperma hebben dan mannen die de voorkeur geven aan vlees en eenvoudige koolhydraten.

Deense wetenschappers zijn niet van plan hun experiment te staken: de volgende stap zal zijn om te proberen de reden te achterhalen voor het verband tussen voedsel en de “kwaliteit” van sperma.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]