Wetenschappers adviseren om emoties niet te bedwingen
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Emotionele mensen spugen vaak geaccumuleerde emoties uit, het is moeilijk voor hen om iets in zich te houden en stil of verdrietig te zijn. Als je kijkt naar een vreugdevolle persoon die zijn plezier en goed humeur niet verbergt, lijkt het erop dat er één voortdurend positief rondje is.
Maar hoe zit het met negatieve emoties? Waar te plaatsen, als het hart hard is en de humeur van mensen niet wilt bederven. Meestal denken de meeste mensen dat een slecht humeur en die ervaringen die van binnenuit scherp zijn, zorgvuldig moeten worden verborgen en niet in het openbaar getoond, volgens de elementaire regels van de etiquette. Sommige mensen doen het. Iemand kan zijn of haar staat niet tonen vanwege de overtuiging dat het ongepast is om andere mensen hun problemen en ervaringen te laten zien, en iemand is gewoon verlegen om ze te "laden" met hun dierbaren, collega's en vrienden.
Maar het blijkt dat dergelijke stille mensen alleen hun eigen gezondheid ondermijnen .
Onderzoekers van de Universiteit van Jena, Duitsland, beweren dat mensen die zichzelf alle negatieve schade "begraven" zelf. Vooral getroffen worden degenen die voortdurend op deze manier handelen, om verschillende redenen, hun eigen emoties onderdrukken en de explosie van de vulkaan kokende passies tegenhouden.
Als je gelooft dat wetenschappers, leidt constante afschrikking, woede of ontevredenheid tot verhoogde bloeddruk en verhoogde hartslag, en dit is een directe weg naar de ontwikkeling van hart- en vaatziekten.
In vergelijking met degenen die niet gewend zijn om luidruchtig hun emoties te uiten, leven mensen die, in verdriet en in vreugde hun gevoelens geven om naar buiten te gaan, gemiddeld twee jaar langer.
Experts zeggen dat in vergelijking met opgewonden mensen die emoties uitstoten snel gekalmeerd, in ingetogen "crackers" de frequentie van hartcontracties (tachycardie) nog lang hoog blijft. Als gevolg hiervan neemt het risico op coronaire hartziekten, arteriële hypertensie, nierziekte en zelfs kanker toe.
De auteurs van het onderzoek over een periode van tien jaar namen een groep patiënten van de universiteitskliniek waar, waarvan het aantal 6.000 personen was, en kwamen op basis hiervan tot de bovenstaande resultaten.
Maar niet alles is zo slecht, en zelfs die mensen die emoties en gevoelens in hun wanten houden, kunnen wedijveren met te opgewonden en opwindend. Deskundigen hebben vastgesteld dat zelfbeheersende meesters zelfs voor ziektes bang zijn, omdat ze in vergelijking met emotionele mensen veel sneller herstellen. Wetenschappers merken op dat deze trend in feite is terug te voeren op infectieziekten.
Volgens de hoofdauteur van de studie, stelt prof. Marcus Mund, de gewoonte om constant de emoties onder controle te houden en de ijzeren interne discipline, de eigenaar van dergelijke kenmerken toe zich gemakkelijk aan te passen aan het regime, wat belangrijk is in de loop van de ziekte. Bovendien houden dergelijke mensen zich meestal strikt aan de voorschriften van de arts en voeren ze alle noodzakelijke procedures uit voor een snel herstel.
[