MOH roept op tot naleving van gedragsregels die bevriezing voorkomen

In verband met een significante afname van de dagelijkse temperatuur, kan er een toename zijn van hypothermie en bevriezing. Het Directoraat-generaal Gezondheid noemt Kyivans en Kyiv-gasten om de basisregels na te leven die schadelijke effecten van lage temperaturen op het lichaam voorkomen.

"Ten eerste adviseren experts warme kleding aan te trekken, het is aangewezen om meerdere lichte jassen aan te doen in plaats van één warme. Dit voorkomt zweten, wat gevaarlijk is in de nachtvorst. Als het warm wordt, kun je altijd een van de kleding verwijderen.

Het is noodzakelijk om open huidgebieden te beschermen - draag handschoenen en bescherm de neus en oren met een hoed, sjaal, verhoogde kraag.

Het zal geen kwaad om extra kleding te hebben als je de hele dag in de kou wilt doorbrengen. Soms is het genoeg om natte kleren te laten drogen om onderkoeling te voorkomen.

Experts benadrukken ook - je kunt niet met honger de kou opgaan. Voordat je op straat gaat, moet je goed eten, het is beter om calorierijk voedsel te eten. Tijdens een lang verblijf op straat, helpt eten ook om warm te blijven.

Als je de hele dag op straat doorbrengt, is het raadzaam om elk half uur tot een uur in een warme kamer te gaan. Breng indien mogelijk een thermoskan mee met warme koffie, thee of soep.

Om ledematen niet te bevriezen, is het de moeite waard om met uw handen te werken, uw benen te bewegen om de bloedcirculatie in vriesvaten te versterken. Volgens artsen is het bij koud weer belangrijk om niet te overwerken. De vermoeide persoon wordt sneller blootgesteld aan onderkoeling.

Deskundigen herinneren eraan dat het categorisch onmogelijk is om metaal te maken, zowel met blote handen als met taal.

[1], [2]