Om alle vitale organen te ondersteunen, hebben vrouwen ouder dan 30 vitamines nodig. Welke van hen moet ze kiezen en hoe ze correct te nemen, en vooral - waarom hebben we vitaminen nodig voor vrouwen?
Vitamine A wordt beschouwd als een uitstekende vechter met infecties, een droge huid en rimpels. Daarom is vitamine A zeer goed voor schoonheid en gezondheid.
Borium is een slecht begrepen sporenelement, zelfs zo dat zelfs de dagelijkse dosis ervan onbekend is.
Vitamine B8 werd in 1848 ontdekt door de Duitse biochemicus Liebig.
Kobalt is, net als alle andere micro-elementen, zeer nuttig voor het menselijk lichaam. Het beïnvloedt hemopoiese, neemt deel aan de synthese van biologische stoffen. Maar om al zijn nuttige eigenschappen te leren, laten we hem beter leren kennen.
Weinig mensen kennen de belangrijke rol die magnesium (Mg) speelt in het menselijk lichaam. Na water en zuurstof wordt het beschouwd als een van de belangrijkste elementen in het lichaam. Meer dan 350 chemische reacties kunnen niet plaatsvinden zonder de deelname van magnesium, en ze zijn erg belangrijk voor de normale werking van het lichaam.
Mangaan neemt actief deel aan het metabolisme van alle levende organismen, en in mensen - in het bijzonder.
Deze vitamine werd in 1905 ontdekt uit de overblijfselen van gedestilleerde grondstoffen. Het was een nieuwe groeifactor, genaamd DDS, en later hernoemd tot vitamine B13. Het heeft een positieve invloed op de ontwikkeling van de foetus bij zwangere vrouwen en vervult ook vele andere functies.
De geschiedenis van de ontdekking van vitamine B15 is buitengewoon interessant. Het werd voor het eerst ontdekt in de runderlever in 1950 door de wetenschapper Tompia, en later werd het gesynthetiseerd uit de abrikozenpit door de Amerikaanse Krebs.
Waarom heeft het lichaam koper nodig (Cu)? Zonder dat kunnen we gewoon niet leven. Het neemt deel aan het metabolisme van het lichaam, helpt bij het vormen van rode bloedcellen en hemoglobine, levert cellen zuurstof. Laten we eens kijken welke andere rol koper speelt voor het menselijk lichaam.