Vitamines bij zwangerschapsplanning voor vrouwen: lijst en namen

Als de zwangerschap van tevoren gepland is en niet toevallig, dan is het duidelijk dat we het hebben over verantwoordelijke mensen die er alles aan doen om ervoor te zorgen dat hun kind gezond geboren wordt en de zwangerschap succesvol verloopt. Veel mensen weten dat het hiervoor nodig is om minstens zes maanden voor de conceptie te stoppen met roken, wilde feesten, alcoholische dranken, slapeloze nachten en stress. Maar hebben vrouwen vitamines nodig bij het plannen van een zwangerschap?

Een moderne, pragmatische benadering om een gezin te versterken, is het plannen van een zwangerschap. Dit vergroot de kans op een gezonde baby, vermindert het risico op aangeboren afwijkingen en maakt het mogelijk om gezondheidsproblemen van vader en moeder vóór de conceptie te corrigeren.

Een van de belangrijkste taken in dit proces is het zorgen voor een adequate voeding, met aandacht voor de noodzakelijke vitaminen, micro- en macro-elementen, die de behoeften van het organisme van beide ouders aan vitale stoffen dekt en een onvoorwaardelijk positief effect heeft op hun functioneren.

Bij het plannen van een zwangerschap is het noodzakelijk om rekening te houden met de behoefte aan elke vitamine en mineraalcomponent, aangezien elke stof een specifieke functie vervult. Artsen raden vaak multivitamine-mineralencomplexen aan, omdat moderne werkende ouders niet altijd de mogelijkheid hebben om goed te eten. De vitamine-inname neemt toe bij het plannen van een zwangerschap, maar het is nog steeds noodzakelijk om een gedifferentieerde benadering van dit probleem te ontwikkelen. Meestal ontbreekt het lichaam aan een of twee specifieke stoffen, terwijl de rest normaal is. Synthetische medicijnen kunnen veel sneller hypervitaminose veroorzaken dan medicijnen die via voeding worden verkregen. Een teveel aan vitamine- en mineraalcomponenten is ook ongewenst bij het plannen van een zwangerschap. Het is heel goed mogelijk om te achterhalen welke voedingscomponenten het lichaam mist door middel van tests. Een tekort heeft zeer specifieke symptomen; een bekwame arts kan een consult met een partner bespreken en de nodige onderzoeken voorschrijven.

Indicaties van prenatale vitaminen

Een vrouw is een bron van "bouwmateriaal" voor een toekomstige mens. Ze heeft vitamines, micro-elementen en andere nuttige stoffen nodig die ze uit het lichaam van de aanstaande moeder zal halen. Daarom is het waarschijnlijk nodig om al vóór de conceptie reserves aan te leggen, om zichzelf geen schade toe te brengen en een voldragen en gezond kind ter wereld te brengen. Het concept van "zwangerschapsplanning" omvat een bezoek aan de arts van beide aanstaande ouders voor een onderzoek: het ondergaan van verschillende tests op infecties, het bepalen van erfelijke risicofactoren. De vrouw zal worden gecontroleerd op haar hormoonspiegels en de toestand van chronische ziekten. Op basis van deze indicatoren zal de arts bepaalde vitamines of vitaminecomplexen voorschrijven. Speciale indicaties voor het gebruik van vitamines bij de zwangerschapsplanning voor vrouwen zijn het feit dat de vorige zwangerschap complicaties had of werd onderbroken.

De vrouw is degene die het kind draagt, maar de vader is voor 50% verantwoordelijk voor de gezondheid van het kind. En aangezien mannen doorgaans onzorgvuldiger omgaan met hun voeding dan vrouwen, zijn vitamines voor de aanstaande vader minstens zo belangrijk bij het plannen van een zwangerschap als voor de moeder. Ze zullen vooral de kwaliteit van het sperma verbeteren om een gezond kind te verwekken.

Vitaminen zijn allereerst nodig voor mannen die een monotoon dieet volgen of vanwege gezondheidsredenen gedwongen zijn zich aan een dieet te houden; die potentieproblemen hebben; die roken en regelmatig alcohol drinken; die vaak ziek zijn en last hebben van verhoogde vermoeidheid. In principe heeft de aanstaande vader in deze periode het volgende nodig: retinol, tocoferol, ascorbinezuur en foliumzuur, andere B-vitamines, meervoudig onverzadigde vetzuren omega 3,6; mineralen - zink en selenium. Er is een vrij ruime keuze aan multivitaminen- en mineralenpreparaten voor mannen, waarvan Vitrum Prenetal, Alphabet en Orthomol Fertil+ de populairste zijn. Veel hangt af van de gezondheid van de aanstaande vader en het is onmogelijk om daar geen rekening mee te houden.

Vitaminen zijn noodzakelijk voor vrouwen die een zwangerschap plannen, ten eerste om het voortplantingssysteem optimaal te laten functioneren en de conceptie volgens plan en zonder onaangename verrassingen te laten verlopen, en ten tweede om zich voor te bereiden op een succesvolle zwangerschap van negen maanden en een normaal verloop van de bevalling te garanderen. Ten eerste is het aan te raden om vitamines te nemen voor aanstaande moeders die, door omstandigheden (bijvoorbeeld frequente zakenreizen), beperkt in staat zijn om zichzelf van een volledig dieet te voorzien; een voorgeschiedenis hebben van deficiëntie; herhaaldelijk miskramen hebben; verhoogde vermoeidheid hebben; of ouder zijn dan 30 jaar. In de overgrote meerderheid van de gevallen krijgen vrouwen die van plan zijn om moeder te worden vitamine B9 (foliumzuur) en tocoferol (vitamine E) voorgeschreven. Vitamine C en A zullen de aanstaande moeder ook geen kwaad doen. De gemakkelijkste manier is om een complex multivitamine-mineralenpreparaat te drinken dat speciaal is bedoeld voor vrouwen die ouders willen worden en dat door een arts wordt aanbevolen.

Vitamine E (α-tocoferolacetaat) reguleert de werking van het voortplantingssysteem van beide ouders en voorkomt aangeboren afwijkingen en het risico op een miskraam.

Vitaminen met foliumzuur worden voorgeschreven aan bijna iedereen die een arts raadpleegt tijdens een zwangerschapswens. Ze voorkomen een tekort aan deze uiterst belangrijke stof voor het lichaam, vooral tegen de achtergrond van een onevenwichtige voeding.

Vitamines Vitrum Prenatal en Vitrum Prenatal Forte zijn bedoeld voor aanstaande ouders om te voorzien in de behoefte van het lichaam aan vitaminen en mineralen.

Vitamine D2 (ergocalciferol) en D3 (cholecalciferol) hebben een directe invloed op de huid, de spieren, het hart, de bloedvaten, de immuunbarrière en de voortplantingsorganen.

Elevit is geïndiceerd bij een tekort aan vitaminen en mineralen tijdens de periode van voorbereiding op de conceptie.

Vitamine B wordt gebruikt om een tekort aan dit type vitamine te voorkomen. Dit tekort heeft namelijk een negatief effect op de voortplantingsfunctie van beide ouders en op de verdere ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder.

Femibion-vitamines zijn verkrijgbaar in twee varianten: I – bedoeld voor gehuwden die van plan zijn om ouders te worden en aanstaande moeders tot de twaalfde week van de zwangerschap, II – na de twaalfde week. In ons geval is Femibion I nodig.

Vitamines Aevit met therapeutische doseringen zijn geïndiceerd voor mensen die langdurig hoge doses retinol en tocoferol nodig hebben (na ernstige infectieziekten, bij ernstige chronische pathologieën), maar ook voor mensen die vanwege dieetbeperkingen de inname van de benodigde hoeveelheid van deze vitamines met voedingsmiddelen hebben verminderd of die om een of andere reden een verminderde opname van deze stoffen in het spijsverteringskanaal hebben.

Vitamins Alphabet, met name de variant “Mom’s Health”, is bedoeld om vitamine- en mineralentekorten te compenseren bij vrouwen die zwanger willen worden en bij zwangere vrouwen.

Angiovit-vitamines bevatten een combinatie van B-vitamines (B6, B9, B12) en zijn strikt genomen bedoeld voor gebruik bij ernstige vaataandoeningen en hyperhomocysteïnemie, wat wordt beschouwd als de oorzaak van verschillende obstetrische complicaties: van onvruchtbaarheid tot aangeboren afwijkingen.

De vitamines van Complivit zijn geïndiceerd voor preventieve en therapeutische doeleinden bij hypovitaminose en mineralentekort.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Vrijgaveformulier

Alle bestaande vitamines worden onderverdeeld in water-, vetoplosbare en vitamineachtige stoffen. Ze kunnen oraal worden ingenomen of via injectie worden toegediend. Wateroplosbare vitamines zijn verkrijgbaar in capsules, poeders, tabletten en injectievloeistoffen. Vetoplosbare vitamines zijn verkrijgbaar in capsules, tabletten, dragees, olie- en alcoholoplossingen en olie-extracten. Vitamineachtige stoffen zijn verkrijgbaar in de vorm van plantenextracten.

Bij vitaminegebrek, vitaminetekort of ijzertekort worden er al vóór de zwangerschap een aantal vitamines voorgeschreven om een gezonde zwangerschap te garanderen. De namen van de belangrijkste vitamines bij zwangerschapsplanning voor vrouwen zijn als volgt:

• A;
• groepen B (B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12);
• MET;
• D3;
• E.

Vitamine B en vitamine C zijn in water oplosbaar, en vitamine A, D3 en E zijn in vet oplosbaar.

Vitamine E voor vrouwen die een zwangerschap plannen

Zoals uit de vorige lijst blijkt, staat vitamine E voor vrouwen die een zwangerschap plannen ook op de lijst met aanbevolen geneesmiddelen. Het beschermt de celmembranen in het lichaam, wat de antioxiderende eigenschappen ervan bepaalt, en speelt een rol bij de synthese van botproteïnen, gladde spieren, hartspierweefsel, placenta en leverenzymen. De mogelijkheid om het voortplantingsproces te beïnvloeden werd in 1920 opgemerkt. Een witte, vruchtbare laboratoriumrat stopte met voortplanten na lange tijd een melkdieet te hebben gevolgd, wat leidde tot een vitamine E-tekort. In 1922 werd ontdekt dat het uitsluiten van de vetoplosbare component uit de voeding leidde tot de dood van de rattenfoetus. In 1936 werden geneesmiddelen ontwikkeld op basis van graankiemolie en in 1938 werd vitamine E verkregen door middel van synthese. Het is te vinden in voedingsmiddelen: in plantaardige oliën (maïs, soja, olijfolie), reuzel, runderlever en -vlees, boter, groene erwten, bonen en noten. Kruiden zoals brandnetel, alfalfa, rozenbottel en paardenbloem zijn ook rijk aan deze vitamine. Vitamine E is verkrijgbaar in de apotheek in de vorm van capsules en olie-oplossingen. De dosering verschilt per biologisch actieve stof, namelijk tocoferol. Deze wordt gemeten in internationale eenheden (IE). De dagelijkse dosis voor een volwassen vrouw is 8 IE, voor een zwangere vrouw 10 IE en voor een vrouw die borstvoeding geeft 12 IE. Een contra-indicatie voor het gebruik van vitamine E is overgevoeligheid voor het geneesmiddel. Patiënten met hypertensie, diabetes en spataderen moeten voorzichtig zijn. Bijwerkingen kunnen diarree en allergieën zijn. Bewaar het product op een donkere plaats, omdat zonlicht de vitamine kan vernietigen. Het is een bestanddeel van veel vitamine- en mineralencomplexen.

Vitaminecomplex voor vrouwen die een zwangerschap plannen

Om aangeboren afwijkingen bij het kind te voorkomen en de gezondheid van de aanstaande moeder te versterken, zijn vitaminecomplexen ontwikkeld die noodzakelijk zijn voor vrouwen die een zwangerschap plannen. Alle componenten ervan zijn uitgebalanceerd en zo geselecteerd dat ze voldoen aan de dagelijkse behoefte aan essentiële elementen die een belangrijke rol spelen bij de afvoer van gifstoffen, de verbetering van de eiwit-, koolhydraat- en vetstofwisseling, de versterking van het zenuwstelsel, het cardiovasculaire systeem, de voortplantingsfunctie en de immuniteit. De complexen kunnen vitamine A, C, D3, E, groep B en mineralen bevatten: calcium, fosfor, zink, magnesium, ijzer en andere in verschillende combinaties.

De namen van vitamines voor zwangerschapsplanning zijn bij velen bekend uit reclames. Ook multivitamine-mineralencomplexen zijn bekend.

Artsen adviseren vaak vitamine E bij het plannen van een zwangerschap. Bij een tekort aan deze vitamine is bevruchting onmogelijk, omdat het voortplantingssysteem, zowel bij vrouwen als mannen, niet meer normaal functioneert; vitamine E is noodzakelijk voor de normale ontwikkeling van de baby in de baarmoeder en voorkomt het ontstaan van hemolytische geelzucht bij de baby.

Foliumzuur (vitamine B9) is noodzakelijk voor aanstaande ouders om het hematopoëseproces te normaliseren en de effecten van externe en interne teratogene factoren te voorkomen.

Vitamine D moet ook in overweging worden genomen bij het plannen van een zwangerschap. Het is niet alleen noodzakelijk om rachitis bij de baby te voorkomen, maar een tekort bij de ouders kan de conceptie van deze baby juist verhinderen. Cholecalciferol heeft in principe een positief effect op de voortplantingsorganen; een tekort kan de innesteling van het embryo in het baarmoederslijmvlies verstoren. Een teveel kan echter ook een negatieve invloed hebben op de toekomstige baby en ontwikkelingsstoornissen veroorzaken, zowel fysiek als mentaal. Het is raadzaam om de hoeveelheid van deze vitamine op peil te houden met behulp van een uitgebalanceerd dieet. Blootstelling aan zonlicht, alleen op het gezicht en de handen, gedurende maximaal twee uur per week, is voldoende om deze indicator te normaliseren.

Vitamines van groep B spelen een belangrijke rol bij de zwangerschapsplanning. Eén daarvan, B9 of foliumzuur, is hierboven al genoemd. Vitamines B1-B6 zouden ook geen tekort mogen hebben, maar het is wel degelijk mogelijk om ze te "eten". B1 zit in granen, volkorenmeel, noten (hazelnoten, amandelen, walnoten), in veel niet-deficiënte en goedkope groenten, bijvoorbeeld in bieten en kool, wortels en uien. Ook vitamine B2 zou geen tekort mogen hebben, het zit in veel groenten, dus zelfs strikte vegetariërs lopen geen risico op een tekort. Vitamine B3, of PP, zoals het eerder werd genoemd, is ook aanwezig in alle standaardvoedselproducten – van kip en eieren tot champignons, noten en bonen. Hetzelfde geldt voor vitamine B5 en B6.

Overigens kan een vitamine B12-tekort voorkomen bij strikte vegetariërs, omdat ons lichaam het uit dierlijke producten haalt en zelf een beetje aanmaakt. Vitamine B12 is erg belangrijk bij het plannen van een zwangerschap, en een tekort veroorzaakt pernicieuze anemie.

Vitrum-vitaminen voor zwangerschapsplanning (Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal forte) voorzien het lichaam in de dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen en voorkomen een tekort aan welke stof dan ook. Hetzelfde geldt voor vitamine-mineralencomplexpreparaten met een vergelijkbare samenstelling, zoals Elevit-vitaminen voor zwangerschapsplanning, die de dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen van aanstaande ouders compenseren, hun tekort als gevolg van een onevenwichtige voeding; Complivit-vitaminen voor zwangerschapsplanning, die een lage dosering vitaminen en mineralen hebben, wat volgens de fabrikant niet tot een overdosis kan leiden, en bij de productie van het preparaat worden aparte granulatietechnologieën gebruikt, wat negatieve interacties van incompatibele vitaminen voorkomt. Deze complexen omvatten het volledige spectrum van B-vitaminen, vitamine A, E, C, fosfor en calcium, koper, zink en ijzer. Ze verschillen licht van elkaar in één of twee mineralen; Complivit en Vitrum Prenatal bevatten bijvoorbeeld geen jodium.

Vitamine Femibion I voor zwangerschapsplanning bestaat uit tien vitamines waaraan het lichaam meestal een tekort heeft. Het is wenselijk om dit tekort te compenseren tijdens de voorbereiding op de conceptie. In tegenstelling tot de voorgaande complexproducten bevat dit medicijn geen retinol, vitamine D en K, omdat het menselijk lichaam volgens de fabrikanten doorgaans geen tekort hieraan heeft. Naast vitamine B9 bevat dit complex metfoline (levomifoliumzuur), dat door het lichaam wordt opgenomen door mensen met een vitamine B9-intolerantie. Deze vitamines kunnen worden aanbevolen bij de planning van de conceptie, niet alleen voor de aanstaande moeder, maar ook voor de vader.

De alfabetvitaminen zijn verkrijgbaar in 16 varianten. In ons geval kan het volgende interessant zijn: de basissamenstelling van deze vitamines, die praktisch niet verschilt van de vorige complexen, de vitaminen voor mannen en het Mommy's Health-complex, die verkrijgbaar zijn in drie soorten tabletten: Iron+, Antioxidants+, Calcium-D3+. Bij het samenstellen van dit vitamine- en mineralencomplex is rekening gehouden met alle mogelijkheden om het risico op bijwerkingen tot nul te beperken. Zo zijn vitamine B1 en B12, C en B12 in verschillende tabletten verpakt, is vitamine B3 aanwezig in de vorm van nicotinamide en is de bron van retinol de natuurlijke vorm - ß-caroteen.

Bij het plannen van een zwangerschap mogen de vitamines Aevit alleen volgens strikte indicaties worden ingenomen, omdat ze therapeutische doses vitamine A en E bevatten.

Hetzelfde geldt voor Angiovit-vitamines. Bij zwangerschapsplanning worden ze niet ingenomen zonder voorafgaand onderzoek en zonder serieuze redenen.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Farmacodynamiek

De farmacodynamiek van vitamines wordt bepaald door de mate waarin de stof effect heeft op het lichaam, de lokalisatie en het effect dat de stof teweegbrengt. De rol van elk van deze factoren wordt hieronder beschreven:

• vitamine A – beïnvloedt de synthese van mucopolysacchariden, eiwitten, lipiden;
• vitamine B1 – speelt een rol bij de hematopoëse, verbetert de werking van het zenuwstelsel, normaliseert de hartfunctie;
• Vitamine B2 – elimineert de effecten van gifstoffen op het lichaam, gebruikt bij de vorming van bloedcellen en antilichamen;
• vitamine B3 (PP) – nicotinamide, heeft een gunstige invloed op de hormoonproductie door de bijnieren, is betrokken bij stofwisselingsprocessen;
• Vitamine B6 – noodzakelijk voor de stofwisseling, voor een gezonde werking van het centrale zenuwstelsel, voor de vorming van botstructuur, tanden en tandvlees van het toekomstige kind;
• vitamine B7 – biotine, speelt een rol in de stofwisseling, zorgt voor een stabiele suikerspiegel;
• Vitaminen met foliumzuur zijn een van de belangrijkste stimulanten van de hematopoëse; een tekort verstoort de vorming van rode bloedcellen. Het innemen van foliumzuur vermindert het risico op aangeboren ontwikkelingsafwijkingen door invloed van externe en interne ongunstige factoren. Een tekort aan foliumzuur heeft een negatieve invloed op de celdelingssnelheid van de bevruchte eicel en de vorming van het zenuwstelsel van de toekomstige baby; het is noodzakelijk voor de groei en ontwikkeling van al zijn systemen en organen.
• vitamine B12 – bevordert de zuurstofuitwisseling in cellen, speelt een rol bij de bloedproductie;
• Vitamine C – beïnvloedt de elasticiteit van de bloedvatwanden, versterkt botweefsel, helpt bij de opname van calcium en ijzer;
• Vitamine D3 – nodig om rachitis te voorkomen, beïnvloedt de regulering van het calcium-fosformetabolisme.

Vrijwel alle B-vitamines zijn betrokken bij de hematopoëse en de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de foetus. Vitamine B1 versterkt het spierstelsel van de spijsverteringsorganen en het hart, speelt een rol bij de stofwisseling en opname van koolhydraten, eiwitten, vetten, water en zouten, hoopt zich niet op in weefsels en organen en heeft daar geen toxisch effect op; het moet dagelijks worden aangevuld. Vitamine B2 bevordert de opname van ijzer en handhaaft, in combinatie met B1, de vereiste hoeveelheid van dit element in het bloed, waardoor ijzergebreksanemie wordt voorkomen. Het is noodzakelijk voor de normale ontwikkeling van de hersenen en het gezichtsvermogen en reguleert de celademhaling. Vitamine B3 (nicotinamide) wordt naast vitamine C geplaatst vanwege het vermogen ervan om de weerstand van het lichaam tegen diverse ziekten te verhogen. Deze vitamine is niet bang voor hoge temperaturen en wordt niet afgebroken in zure of basische omgevingen. Vitamine B5 activeert alle processen van het celmetabolisme, evenals de synthese van hormonen in de bijnieren, verbetert de microcirculatie van het bloed, bevordert de afvoer van gifstoffen en de opname van voedingsstoffen. De rol ervan in de werking van de hersenen en het zenuwstelsel is onvervangbaar. Vitamine B6 is noodzakelijk voor de stofwisseling van eiwitten en aminozuren, voor de normale werking van de enzymatische systemen van het lichaam en voor de opname van vitamine B12, zonder welke de rijping van rode bloedcellen onmogelijk is, de bloedstolling en het normale hematopoëseproces verstoord worden.

Vitaminen Vitrum Prenatal en de verbeterde versie – Vitrum Prenatal Forte – bevatten een volledig scala aan essentiële vitaminen en micro-elementen om in de dagelijkse behoefte te voorzien en deficiëntie, met name ijzergebreksanemie, te voorkomen. De farmacodynamiek komt overeen met de samenstelling van een multivitamine-mineralenpreparaat, dat alle noodzakelijke B-vitaminen, vitamine A, E, C, D, calcium, zink, ijzer en nicotinamide bevat. De Forte-versie bevat een nog diverser complex van 22 stoffen, die alle aspecten van het menselijk lichaam bestrijken. Met deze complexen kunt u zich geen zorgen maken over de toereikendheid van uw voeding (of dit goed is, bepaalt iedereen voor zichzelf).

Elevit Pronatal - qua samenstelling en farmacologische eigenschappen vergelijkbaar met Vitrum Prenatal Forte, bevat 12 vitaminen en 7 mineralen die nodig zijn voor het organisme van de ouders van de toekomstige baby, voorkomt het risico op een tekort aan een van de noodzakelijke componenten. Normaliseert de processen van hematopoëse, metabolisme en oxidatie-reductiereacties in het lichaam en ondersteunt een normale voortplantingsfunctie.

Er bestaat een soortgelijk complex preparaat genaamd Complivit, dat 19 vitamines en mineralen bevat, en daarnaast Femibion I, dat zich van de vorige onderscheidt door de afwezigheid van vitamine A, D en K.

Vitamines Alphabet zijn niet alleen interessant vanwege hun samenstelling, maar ook omdat de makers rekening hebben gehouden met alle interacties tussen de verschillende componenten. Ze worden geproduceerd in drie verschillende tabletten, en onverenigbare vitaminen en mineralen worden niet in één tablet gecombineerd. Bij de ontwikkeling van dit vitamine- en mineralenpreparaat is het mogelijk geweest om de invloed van antagonistische ingrediënten op elkaar te vermijden, wat de opname van stoffen vollediger maakt.

Het Aevit-complex bevat twee actieve ingrediënten: α-tocoferolacetaat en retinolpalmitaat. Het werkingsmechanisme komt overeen met deze componenten. Het stimuleert de afweer van het lichaam en heeft ook uitgesproken antioxiderende eigenschappen. De ingrediënten van het complex spelen een rol bij de proliferatie van epitheelcellen, spieren en botweefsel, herstel en vernieuwing, en de stofwisseling van eiwitten en vetten. Ze helpen de kwaliteit van geslachtscellen te normaliseren en de voortplantingsfunctie te activeren. Vitamine A en E normaliseren trofische processen in weefsels, verhogen de elasticiteit en sterkte van bloedvaten en verbeteren de bloedmicrocirculatie in haarvaten.

Angiovit is een complex van drie B-vitamines (B6, B9, B12). Deze samenstelling stimuleert de enzymatische activiteit van methionine-remethylerings- en transsulfateringskatalysatoren, wat de afbraak van methionine in metabolieten versnelt, waaronder een verlaging van de serumconcentratie van het toxische aminozuur homocysteïne. Een teveel hiervan veroorzaakt een tekort aan vitamine B6, B9 en B12 in het lichaam. Deze pathologie wordt in de moderne geneeskunde beschouwd als een verhoogde kans op diverse obstetrische complicaties: habituele miskramen, innestelingsdefecten van de eicel als oorzaak van onvruchtbaarheid, late toxicose, intra-uteriene foetale sterfte, enz. Dit complex compenseert het vitaminetekort en elimineert hyperhomocysteïnemie.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Farmacokinetiek

Hieronder vindt u de farmacokinetiek van de belangrijkste vitamines die worden aanbevolen bij het plannen van een zwangerschap:

• A (retinol) – wordt snel opgenomen in het maag-darmkanaal, verzadigt de lever en bereikt na 4 uur de maximale concentratie in het bloed;
• B1 (thiamine) – wordt niet door mensen aangemaakt, maar wordt via de voeding ingenomen en via de darmen opgenomen;
• B2 (riboflavine) – wordt opgenomen in de darmen en ondergaat metabolische processen in de lever, het bloed en de darmwand. Het wordt via de nieren uitgescheiden en kleurt de urine geel;
• B6 (pyridoxine) - wanneer het het lichaam binnenkomt, komt het via complexe transformaties in de dunne darm terecht en wordt het opgenomen. De hoogste concentratie bevindt zich in de lever, de hartspier en de nieren. De producten die bij deze processen vrijkomen, worden via de urine uitgescheiden;
• B7 (biotine) – komt onveranderd het lichaam binnen vanuit de bovenste delen van de dunne darm. Het wordt uitgescheiden via de blaas en ontlasting;
• B9 (foliumzuur) – wordt opgenomen in de maag en de twaalfvingerige darm en bindt zich vervolgens intensief aan plasma-eiwitten. Uitgescheiden door de nieren;
• B12 (cyanocobalamine) – gesynthetiseerd door micro-organismen, niet opgenomen door de dikke darm. Na een complex transformatieproces begint het te worden opgenomen in de mondholte en vervolgens in de dunne darm. Van de totale hoeveelheid vitamine die in voedsel wordt aangetroffen en in het maag-darmkanaal terechtkomt, wordt slechts 20-25% opgenomen;
• C (ascorbinezuur) - absorptie vindt voornamelijk plaats in de dunne darm, de maximale concentratie is 4 uur na inname. Bij inname van 200 mg wordt 70% van de vitamine opgenomen, bij een hogere dosis neemt het opnamevermogen af tot 50-20%. Het wordt uitgescheiden via de nieren en de ontlasting. Roken en alcohol vernietigen vitamine C, waardoor de reserves afnemen;
• D3 (cholecalciferol) – wordt opgenomen in de dunne darm. Alle omzettingsprocessen vinden plaats in de lever, nieren en huid. Onder natuurlijke omstandigheden wordt het onder de huid gevormd door ultraviolette straling en hoopt het zich op in vetweefsel. De halfwaardetijd is 19 dagen. Het niet-geabsorbeerde deel wordt uitgescheiden via de feces;
• E (tocoferol) - komt via de bovenste delen van de dunne darm in het lymfestelsel terecht en vervolgens in het bloed. Na een week wordt 80% met gal uitgescheiden in de darm, de rest met de urine;
• PP (nicotinezuur) – absorptie vindt plaats in de maag en bovenste dunne darm, uitgescheiden via de urine.

De farmacokinetiek van multivitamine- en polymineralencomplexen is nog niet volledig onderzocht vanwege de samenstelling met meerdere componenten van deze preparaten. Wel kan worden gesteld dat in water oplosbare vitaminen (ascorbinezuur, groep B) en mineralen goed door de weefsels worden opgenomen in de vereiste dagelijkse hoeveelheid. Overtollige hoeveelheden die niet door de weefsels worden opgenomen, worden op natuurlijke wijze uitgescheiden, voornamelijk via de urine, en soms via gal en feces.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Dosering en toediening

De toedieningswijze en dosering van vitamines bij een zwangerschapsplanning voor vrouwen moeten overeenkomen met de aanbevelingen voor preventieve doeleinden: oraal innemen 10-15 minuten na de maaltijd, met voldoende water.

De dagelijkse doses essentiële vitamines die worden aanbevolen bij het plannen van een zwangerschap zijn als volgt:

• A - 3,3 duizend IE. De vitamine hoopt zich op in het lichaam, dus u kunt niet eerder zwanger worden dan zes maanden na het stoppen met de inname;
• B1 – 2-5 mg;
• B2 – 1,6 mg;
• B6 – 2-3 mg;
• B7 – 30-100 mcg;
• B9 – 200-400 mcg;
• B12 – 30 mcg;
• C – 50-100 mg;
• D3 - 3125-5000 ME;
• PP - 0,015-0,025 g.

Vitamines van groep B, Aevit en Angiovit worden door een arts voorgeschreven, op basis van de behoeften van het lichaam van de aanstaande ouders;

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Contra

Het lichaam kan overgevoelig zijn voor een bepaalde vitamine of een bepaalde groep vitamines en mineralen. In dat geval is het vitaminepreparaat of het complex waarin deze vitamine voorkomt, gecontra-indiceerd.

Contra-indicaties voor het gebruik van een van de vitamines zijn overgevoeligheid en hypervitaminose. Bovendien heeft elk van deze vitamines zijn eigen effecten op het lichaam, die schadelijk kunnen zijn en waarmee rekening moet worden gehouden bij het gebruik van:

• Vitamine A is gecontra-indiceerd bij levercirrose, virale hepatitis en nierziekten; het wordt niet voorgeschreven aan mensen met ernstige vormen van coronaire hartziekten, toxische struma, een teveel aan vitamine E en aan kinderen van 0 tot 12 jaar;

Vitamine B heeft vrijwel geen contra-indicaties, behalve overgevoeligheidsreacties. Ze worden niet gebruikt bij erythremie, erythrocytose, trombo-embolie, neoplasmata en angina pectoris. Er zijn wel gegevens over het teratogene effect van hoge doseringen vitamines uit deze groep. Daarom is zwangerschap opgenomen in de officiële instructies voor vitamine B12.

• vitamine B6 – bij ischemische hartziekten, maagzweren en twaalfvingerige darmzweren;
• B9 – voor pernicieuze anemie;
• B12 – voor neoplasmata, trombose;
• C – voor diabetes, nierstenen, stofwisselingsstoornissen en een aantal andere ziekten;
• D3 – bij bepaalde diagnoses van nieren en lever, hart, tuberculose; gecontra-indiceerd bij personen met een teveel aan calcium en deze vitamine, urolithiasis tegen hun achtergrond.

Vitrum Prenatal wordt niet voorgeschreven aan patiënten met een overmaat aan calcium, magnesium, selenium, vitamine A, D en E, erythrocyten, stoornissen in de Cu- en/of Fe-stofwisseling, sensibilisatie voor fructose en/of lactose, met ernstige lever- en nierfunctiestoornissen, urolithiasis en nefrolithiasis, glomerulonefritis, jicht, de ziekte van Vaquez-Osler, actieve longtuberculose, neiging tot bloedstolsels, toxisch struma, chronische hartziekte en ulcera gelokaliseerd in de bovenste gastroduodenale zone.

Elevit Pronatal wordt niet aanbevolen voor personen met een teveel aan vitamine A of D3, nier- of leverinsufficiëntie of een combinatie van beide, of calcium- of ijzerstofwisselingsstoornissen.

Alphabet is gecontra-indiceerd voor mensen met hypervitaminose, hypermineralisatie en toxisch struma. Hetzelfde geldt in principe voor alle vitaminepreparaten, hoewel andere fabrikanten van multivitamine-mineralencomplexen alleen overgevoeligheid voor de componenten aangaven (Complivit, Femibion I, Angiovit).

Aevit wordt niet voorgeschreven aan personen met toxische struma, acute en chronische nierpathologieën en ziekten van het vaatstelsel, met name bij personen met een grote kans op trombo-embolie, acute en chronische ischemische hartziekten.

Al deze waarschuwingen zijn een signaal dat u geen vitamines mag nemen zonder overleg met een arts.

[ 19 ], [ 20 ]

Bijwerkingen van prenatale vitaminen

Vaak voorkomende bijwerkingen van alle vitamines zijn onder meer de mogelijkheid van allergische reacties met jeuk, huiduitslag en zwelling van de slijmvliezen en de huid. Bij subcutane toediening van sommige vitamines is pijn mogelijk. Sommige vitamines kunnen het volgende veroorzaken:

• gevoelloosheid in de ledematen (PP en B6);
• scherpe daling van de druk (PP);
• bronchospasme (B9);
• tachycardie (B12);
• misselijkheid, braken, diarree, stofwisselingsstoornissen, schade aan het tandglazuur (C);
• constipatie, hoofdpijn, verhoogde bloeddruk (D3).

Overdose

Een overdosis vitamines leidt tot hypervitaminose, allergieën, misselijkheid en diarree. Overmatige inname van vitamine A kan slaperigheid, dubbelzien, schilferende lippen en een droge mond veroorzaken; vitamine B1 verlaagt de bloeddruk en verhoogt de lichaamstemperatuur; B2 leidt tot zwelling; B6 leidt tot bloedarmoede, verminderde bewegingscoördinatie en gevoelloosheid in de ledematen; B12 leidt tot hartproblemen en een verhoogde bloedstolling.

Overdosering uit zich in principe door allergische urticaria, hoofdpijn en dyspepsie: misselijkheid, braken, diarree.

De aanbevolen doseringen vitamines bij het plannen van een zwangerschap veroorzaken doorgaans geen ongewenste effecten, maar bij langdurig gebruik van hoge doseringen kunnen, naast de reeds aangegeven doseringen, de volgende bijwerkingen optreden:

• 400-800 mg/dag tocoferol kan visuele stoornissen, buikspierkrampen, duizeligheid, zwakte veroorzaken; meer dan 800 mg/dag - bloedstollingsstoornis, bloeding, vitamine K-tekort; stofwisselingsstoornissen in de schildklier; tromboflebitis, trombo-embolie; verhoogde serumconcentratie van thyreoglobuline en cholesterol, creatinekinaseactiviteit, concentratie van vrouwelijke en mannelijke geslachtshormonen in de urine;
• overdosering met foliumzuur is niet gemeld;
• vitamine D3: behoefte aan drinken, gepaard gaande met droge slijmvliezen in mond en keel, problemen met urineren, verlies van eetlust, metaalachtige smaak op de tong, hypervermoeidheid, onwil om te bewegen, uitdroging; even later kunnen pijn in de botten en spieren, visuele stoornissen, gewichtsverlies en mentale veranderingen optreden;
• Overdoses van vitamine B zijn niet beschreven. Vitamine B2 en B3 kunnen, indien in hoge doseringen en zonder controle ingenomen, een vette lever veroorzaken.
• Langdurig gebruik van hoge doses Aevit kan leiden tot een terugval van chronische ontsteking van de alvleesklier en galstenen, hypervitaminose van retinol, gemanifesteerd door aandoeningen van het centrale en perifere zenuwstelsel (gedragsafwijkingen - verhoogde prikkelbaarheid of onverschilligheid, slapeloosheid, slaperigheid, gevoelloosheid in de ledematen), artralgie, haaruitval, akinesie, droge huid van de palmoplantaire lokalisatie, hepato- en splenomegalie.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

Interacties met andere geneesmiddelen

Wanneer u verschillende vitamines en medicijnen tegelijkertijd inneemt, moet u rekening houden met de mogelijke reacties door de interactie met elkaar:

• A - wordt slecht opgenomen zonder vitamine E en kan, gelijktijdig ingenomen met alcohol, meer schade aan de lever veroorzaken dan alcohol alleen. De combinatie van vitamine E met natuurlijke bestanddelen die de werking ervan hebben (retinol) is over het algemeen giftig; het mag niet worden voorgeschreven in combinatie met geneesmiddelen die ijzer en zilver bevatten, die een alkalische omgeving hebben of indirecte anticoagulantia. Het versterkt de werking van hormonale en niet-hormonale ontstekingsremmers en anti-epileptica, en vermindert de toxiciteit van SG, vitamine A en D. Vitamine K-antagonist.
• B1 – alcohol vermindert de absorptiesnelheid ervan, en het samen innemen ervan met antibiotica en nicotinezuur vernietigt laatstgenoemde;
• B2 – bevordert de opname van vitamine B6, is compatibel met bloeddrukverlagende medicijnen en kalmeringsmiddelen blokkeren de opnamesnelheid. Vitamine B2 is synergetisch gecombineerd met B1, B9 en B6;
• B3 – het is noodzakelijk om de innametijd te scheiden van antibiotica, aspirine en bloeddrukverlagende medicijnen, en diabetici moeten rekening houden met het vermogen ervan om de bloedsuikerspiegel te verhogen;
• B6 - onverenigbaar met B1 en B12. Versterkt de werking van diuretica en werkt goed samen met kruidenpreparaten voor het hart;
• B7 – voorkomt de opname van alcohol, nicotine, anti-epileptica en antibiotica in de bloedbaan. Magnesium en zink daarentegen bevorderen de opname;
• B9 – interageert goed met B12 en C. De werkzaamheid neemt af bij gelijktijdige inname met aspirine, corticosteroïdhormonen, ontstekingsremmende geneesmiddelen, en niet gelijktijdig voorgeschreven met bepaalde antibiotica en middelen tegen tuberculose, evenals hormonale anticonceptiva (wat in ons geval niet relevant is);
• B12 – onverenigbaar met andere vitamines van deze groep, met aspirine, zouten van zware metalen;
• C – het innemen van grote doses aspirine leidt tot verlies ervan in het lichaam; herstelt geoxideerde vitamine E;
• D3 – versterkt in hoge doses de werking van hartmedicijnen, die aritmie kunnen veroorzaken. Gelijktijdige toediening met diuretica kan leiden tot hypercalciëmie. Het wordt niet gelijktijdig voorgeschreven met andere vitamine-mineraalcomplexen die D3 bevatten, sommige diuretica, hartglycosiden, calcium- en fosforpreparaten, benzodiazepinen en barbituraten.
• E – interactie met selenium versterkt de werking. Magnesium-, zink- en koperionen remmen de werking van de vitamine.

Vitrum Prenatal, Alphabet en Complivit zijn niet verenigbaar met sulfonamiden, sommige antibiotica en andere vitamine- en mineraalpreparaten, met name die welke vitamine A bevatten (gezien de teratogene werking van deze vitamine).

Elevit mag niet gelijktijdig worden voorgeschreven met andere vitaminen, mineralen of complexe multivitamine-mineralenpreparaten; tetracycline-antibiotica moeten ten minste twee uur ná of vóór inname van Elevit worden ingenomen.

Fembion is geen geneesmiddel en er zijn geen interacties met andere geneesmiddelen gemeld.

Aevit: combinatie met andere producten die retinol, de voorlopers ervan en synthetische analogen bevatten, is onaanvaardbaar. Combinatie met oestrogenen verhoogt het risico op een teveel aan vitamine A. Zouten en esters van salpeterzuur en cholestyramine in combinatie met dit geneesmiddel verminderen de absorptie van retinolpalmitaat. Gelijktijdig gebruik met glucocorticosteroïden remt de ontstekingsremmende werking van laatstgenoemde.

Angiovit:

• bij gelijktijdige vervangingstherapie met oestrogenen, het gebruik van anti-epileptica en/of pijnstillers stijgt de behoefte van het lichaam aan vitamine B9;
• antacida, cholestyramine, sulfonamiden verminderen de opname van vitamine B9;
• sommige antibiotica, cytostatica, diuretica en antimalariamiddelen verminderen de werking van vitamine B9;
• Vitamine B6 in combinatie met diuretica verhoogt de effectiviteit ervan; met levodopa vermindert de effectiviteit ervan;
• de werkzaamheid van vitamine B6 wordt verminderd door sommige antibiotica en anticonceptiemiddelen die oestrogeen bevatten;
• Vitamine B6 werkt synergetisch met hartglycosiden, L-glutaminezuur en asparkam (verhoogt de weerstand van de hartspier tegen zuurstoftekort);
• de absorptie van vitamine B12 wordt verminderd in combinatie
  met salicylaten, aminoglycosiden, colchicine, kaliumpreparaten en anti-epileptica;
• Angiovit mag niet worden voorgeschreven in combinatie met
  medicijnen die de bloedstolling bevorderen.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Opslag condities

Deze informatie staat meestal op de verpakking. Vitamine- en mineralensupplementen worden doorgaans maximaal drie jaar bewaard bij een positieve temperatuur van maximaal 25 °C.

De aanstaande moeder heeft zeker een aantal vitamines en mineralen nodig om een gezond kind te krijgen en geen tekorten te ervaren. Vitaminepreparaten, vooral die met therapeutische doses van een of meer vitamines, mogen echter nooit aan zichzelf worden voorgeschreven. Het is noodzakelijk om een arts te raadplegen en de vitaminespiegel in het bloed te laten controleren, zowel bij mannen als bij vrouwen.

Een teveel aan vitamines en mineralen, vooral die welke via medicijnen in plaats van voeding worden ingenomen, kan eenzelfde nadelig effect hebben op een toekomstige zwangerschap als een tekort. Als je weet welke stoffen je tekortkomt, zijn goedkope vitamines effectief bij het plannen van een zwangerschap. Vitamine E of foliumzuur zijn bijvoorbeeld zeer goedkoop en voor iedereen beschikbaar. Ongeveer tien jaar geleden werd deze combinatie uitgeroepen tot wondermiddel tegen alle zwangerschapscomplicaties en foetale aandoeningen; ze werden zonder uitzondering aan iedereen voorgeschreven bij het plannen van een zwangerschap. Ze kunnen echt nuttig zijn, maar zonder hun belang te verminderen, is het enthousiasme momenteel wat afgenomen.

[ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Houdbaarheid

Houdbaarheid: 3 jaar.

[ 36 ], [ 37 ]

De beste vitamines voor vrouwen die een zwangerschap plannen

Bij het plannen van een zwangerschap krijgen vrouwen in alle landen foliumzuur (B9) voorgeschreven om aandoeningen van het centrale zenuwstelsel van de foetus te voorkomen. Na bestudering van alle informatie over andere vitamines, hun gunstige eigenschappen, de interacties met elkaar en de negatieve effecten in geval van overdosering, wordt het duidelijk dat de beste vitamines voor vrouwen bij het plannen van een zwangerschap vitamine- en mineralencomplexen zijn die getest zijn en waarvan elk onderdeel de juiste en evenwichtige dosering heeft. Hier zijn de meest populaire:

• Vitrum prenataal;
• elevit prenataal;
• alfabet voor zwangere vrouwen;
• Multitabs Perinataal.

In ontwikkelde landen, waar de voeding beter is en aanstaande moeders het hele jaar door toegang hebben tot diverse soorten fruit en groenten, wordt het nemen van vitamines tijdens de zwangerschapsplanning niet als noodzakelijk beschouwd. In ons land wordt, om hypovitaminose te voorkomen, aanbevolen om je lichaam te verzadigen met nuttige stoffen om een sterke "basis" te leggen voor een toekomstig nieuw leven.

De beoordeling van de benodigde vitamines voor een zwangerschapsplanning kan voor iedere persoon persoonlijk zijn en wordt bepaald op basis van de behoeften van het lichaam, op basis van onderzoeken en medische aanbevelingen.

Als er geen duidelijke tekenen van een tekort zijn, raden artsen doorgaans moderne multivitamine-mineralencomplexen aan met een breed scala aan stoffen. Deze bevatten lagere doseringen vitaminen en mineralen en zouden volgens de fabrikant geen hypervitaminose mogen veroorzaken. Voordat u dergelijke producten gebruikt, is het echter raadzaam om een specialist te raadplegen en, nog beter, een bloedtest te laten doen om de vitaminegehaltes te bepalen.

Beoordelingen

Als we de reviews analyseren van vrouwen die zich van tevoren op het moederschap hebben voorbereid, kunnen we concluderen dat de meesten aanbevelingen van specialisten kregen en de voorkeur gaven aan foliumzuur (vitamine B9) en vitamine E. Een kleiner deel slikte vitaminecomplexen. In beide gevallen verliep de zwangerschap voorspoedig en werden er gezonde kinderen geboren.