8 interessante feiten over dromen

Elke nacht droomt een mens, maar dit gebied blijft nog steeds een onopgelost mysterie voor de menselijke geest. Vandaag deelt Ilive enkele weinig bekende en verrassende feiten over dromen.

Vreemde dromen kunnen verband houden met de werkelijkheid

Vreemde dromen, waarvan de betekenis voor ons moeilijk te begrijpen is, kunnen een directe relatie hebben met het echte leven. In dergelijke dromen kunnen verborgen tekens en symbolen verborgen zitten, en om ze te ontcijferen, hoeft iemand alleen maar de gebeurtenissen in zijn droom te analyseren. Tenminste, dat zegt Jeffrey Sumber, psychotherapeut aan Harvard University. Dr. Sumber adviseert om de gevoelens die een vreemde droom oproept, te analyseren.

Zijn er bepaalde veelvoorkomende dromen?

Ja, en het meest interessante is dat mensen vaak dromen over vreemdgaan. Dus als je wakker wordt in tranen en zweet, weet dan dat je niet de enige bent. Dr. Levi Quinn Levenberg, een expert op het gebied van dromen, zegt dat volgens de resultaten van een enquête onder meer dan vijfduizend mensen een droom over vreemdgaan het meest voorkomt, maar vaak is er geen enkele reden voor en kan het je alleen maar op de zenuwen werken.

Hoeveel dromen kun je in één nacht zien?

Als we 's ochtends wakker worden, herinneren we ons het einde van onze laatste droom nauwelijks, en sterker nog, er kunnen er tientallen zijn, we herinneren ze ons gewoon niet. Volgens Dr. Levenberg droomt iemand 's nachts elke 90 minuten. De eerste droom kan ongeveer vijf minuten duren, en voordat iemand wakker wordt, kan hij een hele reeks van 50-60 minuten "kijken".

Na het ontwaken kan de slaap uitgesteld worden

Je weet vast wel hoe je een mooie, prettige droom wilt blijven zien. Je kunt de slaap echt uitstellen. Om dit te doen, moet je kalm blijven en niet bewegen na het wakker worden. Bovendien kun je de droom zo beter onthouden.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Dromen helpen bij het leren

Dit is zeer relevant tijdens de periode van examens en sessies, wanneer een geplaagde scholier of student aan een leerboek zit en met een lege blik opnieuw probeert te begrijpen wat er geschreven staat. In plaats van een extra uur over een boek te ploeteren, is het beter om naar bed te gaan, zeggen wetenschappers van Harvard University. Ze verklaren dit door het feit dat tijdens de tijd dat de hersenen dromen, het leerproces en de assimilatie van nieuwe informatie actiever is.

[ 4 ]

Wat betekenen terugkerende dromen?

Om te voorkomen dat je elke nacht weer last krijgt van terugkerende nachtmerries, moet je achterhalen wat je bewustzijn je op deze manier probeert te vertellen. Dr. Levenberg geeft het voorbeeld van dromen over tanden die kunnen uitvallen of breken. Tanden, net als elk ander deel van onze mond, symboliseren woorden, communicatie, en nog eens communicatie. Let hier eens op, misschien zijn terugkerende dromen wel problemen in de communicatie met familieleden of collega's.

Je slaap beheren is niet zo moeilijk

Volgens de resultaten van een enquête onder drieduizend mensen gaf meer dan 60% aan dat ze controle hadden over hun dromen. De deelnemers aan het onderzoek gaven aan dat ze de gebeurtenissen in hun dromen konden beïnvloeden. Dit zou nuttig kunnen zijn voor mensen die vaak last hebben van nachtmerries.

Je kunt dromen ook in werkelijkheid zien

Om een droom te "bekijken" hoef je niet tot de nacht te wachten en naar bed te gaan; je kunt een prettige droom aan je bureau of waar dan ook beleven. Het belangrijkste is om je te herinneren wat je 's nachts hebt gezien, en dan ontvouwt het verhaal zich vanzelf. Volgens Dr. Bulkley helpt zo'n droom in de praktijk om te ontspannen en spanning te verlichten, en helpt het ook om contact te leggen tussen ons bewustzijn en het onderbewustzijn.