Stress maakt dik

In een van de meest recente onderzoeken ontdekten wetenschappers dat overbelasting ervoor kan zorgen dat iemand extra kilo's aankomt. Experimenten hebben aangetoond dat na stress een hormoon actief in het lichaam vrijkomt dat helpt om normale cellen om te zetten in vet. Dit verhindert niet alleen dat je weer in vorm komt, maar vergroot ook de kans op diabetes type 2, hart- en vaatziekten.

De nieuwe studie werd uitgevoerd door specialisten van Stanford University, onder leiding van dr. Brian Feldman. Volgens wetenschappers activeert het lichaam in een stressvolle toestand een mechanisme voor de vorming van vetweefsel, dat als bron van extra energie dient.

Wetenschappers hebben ook ontdekt dat de eetlust van mensen in stressvolle situaties vaak toeneemt en dat mensen de neiging hebben om hun problemen weg te eten met ongezond voedsel. Bovendien leiden calorierijke voedingsmiddelen ook tot extra kilo's.

Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die overgewicht hebben door het eten van te veel calorierijk voedsel, vet hebben dat zich rond hun organen wikkelt. Wetenschappers merken op dat vet rond organen en onderhuids vet verschillend zijn, maar dat inwendig vet gevaarlijker is voor de menselijke gezondheid.

Dankzij recent onderzoek hebben wetenschappers vastgesteld dat vet een aanzienlijke invloed kan hebben op de werking van het lichaam. Vetcellen kunnen signalen van stamcellen ontvangen en er ook een reactie op geven. Zoals bekend, kunnen stamcellen zich transformeren tot elk type menselijke cel. Het team van Feldman heeft vastgesteld dat een van deze signalen de afgifte is van een bepaald hormoon dat de transformatie van lichaamscellen in vet bevordert.

Deskundigen merkten op dat er mogelijk nog andere hormonen zijn die nog onbekend zijn bij de wetenschap en die ook soortgelijke processen in het lichaam beïnvloeden. Het nieuwe hormoon, Adamts1 genaamd, speelt op dit moment echter een dominante rol in het proces van vetvorming in het lichaam.

Om stress, een slecht humeur en depressie te bestrijden, raden wetenschappers aan om het huis schoon te maken. In een van de recente studies ontdekten wetenschappers dat schoonmaken helpt om in een positieve stemming te komen. De experts kwamen tot deze conclusie na het observeren van twee groepen mensen: in de eerste groep moesten de deelnemers aan het experiment hun huis elke dag schoonmaken, en in de tweede groep werd het schoonmaken gedaan door een schoonmaakster.

Als gevolg hiervan constateerden de experts een volledige afwezigheid van depressiesymptomen en een minder pijnlijke reactie op diverse stressvolle situaties in hun leven bij de deelnemers uit de eerste groep. In de tweede groep werden de deelnemers prikkelbaarder en rustelozer en ontwikkelden daardoor depressieve gevoelens.

Volgens onderzoekers geeft het zelf schoonmaken van je huis een gevoel van nieuwheid, wat vreugde en voldoening met zich meebrengt. Deze emoties helpen je om van depressie af te komen en beter om te gaan met verschillende stresssituaties.

[ 1 ], [ 2 ]