Hypnose helpt bij het omgaan met opvliegers in de menopauze
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Hypnosesessies kunnen vrouwen helpen omgaan met de getijden die gepaard gaan met een verandering in de hormonale achtergrond die ontstond als gevolg van het ontstaan van de menopauze. Volgens wetenschappers lijden ongeveer 80% van de vrouwen aan symptomen van de menopauze en de perimenopauze.
Specialisten van de University of Indiana voerden een gerandomiseerde studie uit die erop gericht was vrouwen te helpen die last hadden van opvliegers.
Om dit probleem op te lossen onderwierpen experts de deelnemers van het experiment aan hypnose of zogenaamd "gestructureerd programmeren".
Vrouwen die een week lang een week lang hypnose behandelden, volgden de aanbevelingen van artsen en creëerden mentaal het beeld van een koele, veilige of veilige haven, afhankelijk van waar elk onderwerp dichter bij was. Ze kregen ook het record van een hypnotherapeut, waar ze dagelijks naar moesten luisteren.
De controlegroep ontving een record met informatie over de getijden.
Deelnemers werd gevraagd om hun toestand vast te leggen en vast te leggen: wanneer ze zich warm voelden, hoe erg ze voelden, enz. Bovendien droegen vrouwen speciale apparaten die de informatie van hun lichaam lezen en opgenomen opvliegers.
Twaalf weken later, bleek dat de vrouwen deelnemers van de eerste groep, die hypnose en zelf-voldaan aanbevelingen van artsen hadden ondergaan, zich veel beter voelen, en opvliegers storen ze veel minder - gemiddeld hebben vrouwen ervaren 75% minder opvliegers dan voor het experiment. De controlegroep liet een veel lager resultaat zien - hun getijden daalden slechts met 13%.
Instrumenten die getijinformatie hebben gelezen, hebben aangetoond dat het getijgehalte in de eerste groep met 57% is verminderd en dat van de controlegroep met 10%.
Bovendien beïnvloedde hypnose de algemene toestand van de proefpersonen - ze hadden een goede nachtrust en verbeterden de algehele gezondheid.
Precies hoe hypnose helpt tijdens de menopauze verminderen opvliegers is niet helemaal duidelijk, maar deskundigen wijzen erop dat het kan worden geassocieerd met een toename in het functioneren van het parasympathische zenuwstelsel, die een belangrijke rol bij het beheersen van de getijden speelt.
[