Mannen wordt aanbevolen om meer te rusten
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Wetenschappers hebben vastgesteld dat mannen die beperkt zijn in de tijd van de nachtrust, tweemaal blootgesteld zijn aan het risico van het ontwikkelen van prostaatkanker.
Die vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid die niet meer dan vijf uur per dag slaapt, hebben meer dan 50% meer kans om te lijden aan tumorprocessen in de prostaatklier. Degenen die ongeveer zes uur slapen, worden bijna tweemaal minder vaak ziek, - dergelijke cijfers werden gedeeld door onderzoekers.
Een mate van langdurige slaap is belangrijk, zowel voor een goede gezondheid als voor algemene gezondheidsindicatoren van een persoon - en soms kan het zelfs het leven verlengen. Deskundigen hebben berekend dat mannen die door omstandigheden of andere redenen een beetje slapen, alle kans hebben om in de loop van de tijd prostaatkanker te krijgen.
Wetenschappers onderzochten meer dan achthonderdduizend vertegenwoordigers van de mannelijke bevolking gedurende 62 jaar, met inachtneming van hun manier van leven en gezondheid. Geen van de deelnemers had op het moment van het experiment last van prostaatziekten. Als gevolg van de lange studie, die duurde 1950-2012, werd hij gemaakt tot een duidelijke conclusie: de mannen onder de leeftijd van 65 jaar, die niet voor zichzelf de beste 7-8 uur per nachtrust, zich bloot aan het gevaar van een slechte meest voorkomende mannelijke ziekte kanker.
Prostaatkanker is een ziekte die vaak bij mannen wordt gediagnosticeerd. Jaarlijks sterven er in de wereld minstens twintigduizend mannen met een soortgelijke diagnose. Omdat de incidentie van prostaatkanker erg hoog is, is het moeilijk om de belangrijkste factoren te achterhalen die deze pathologie kunnen veroorzaken. Maar het is wel nodig om dit te doen, omdat de kennis van de oorzaak afhangt van de vraag of het medicijn kwaliteitsvol preventief onderhoud van de ziekte kan bieden.
Deskundige deskundigen die de American Cancer Medical Community vertegenwoordigen, hebben een aantal aanwijzingen gegeven dat een banale uitvoering van aanbevelingen over de duur van nachtrust in de kiem het risico op het ontwikkelen van tumorachtige processen in de prostaatklier kan beïnvloeden. Hoewel wetenschappers niet ontkennen dat ze ondersteuningsstudies moeten blijven uitvoeren, om de biologische mechanismen en de verbanden tussen de ontwikkeling van kanker en het gebrek aan slaap 's nachts te verduidelijken.
Echter, de recente experimentele resultaten gevonden verder bewijs: de natuurlijke cyclus van een nachtrust in het menselijk lichaam - het zogenaamde "circadiane ritme" - is van fundamenteel belang op het gebied van de ontwikkeling van prostaatkanker. Onvoldoende rust en verminderde herstel krachten van het lichaam leiden tot een "disable" genen die een soort van bescherming tegen kwaadaardige veranderingen in de cellen, en een afname van de productie van provoceren melatonine - hormonale stoffen correctie frequentie slaap-waak cyclus. Tegelijkertijd is de combinatie van slechte nachtrust met intense fysieke en mentale belasting overdag zelfs nog schadelijker voor de gezondheid.
[1]