Nieuwe publicaties
Nieuwe bevindingen beschrijven de positieve effecten van duurtraining
Laatst beoordeeld: 02.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Loopbandtraining, een vorm van duurtraining, blijkt zeer effectief te zijn "met aanzienlijke verbeteringen in de activiteit van citraatsynthase in de skeletspieren in slechts [één tot twee] weken en verbeteringen in maximale loopsnelheid en maximale zuurstofopname na [vier tot acht] weken." De volledige effecten van duurtraining zijn tot nu toe niet uiteengezet vóór deze studie.
De onderzoekers wilden een gestandaardiseerd protocol voor duurtraining ontwikkelen en implementeren, waarbij ruim 340 ratten vijf dagen per week gedurende één, twee, vier of acht weken een progressieve loopbandtraining volgden.
De onderzoekers verzamelden en maten 18 weefsel-, bloed- en plasmamonsters om de effectiviteit van duurtraining te bepalen. De verbetering van de activiteit van citraatsynthase in de skeletspieren, een marker voor mitochondriale dichtheid, bij de getrainde ratten is belangrijk omdat het de werkende spieren meer energie geeft, waardoor ze langer en sneller kunnen werken.
Het artikel "Fysiologische aanpassingen aan progressieve duurtraining bij volwassen en verouderende ratten: inzichten van het Molecular Transducers of Physical Activity Consortium (MoTrPAC)" is gepubliceerd in het tijdschrift Function.
"Dit werk met volwassen ratten die op een loopband zijn getraind, vertegenwoordigt de meest uitgebreide en ongekende bron om de temporele, geslachts- en leeftijdsgerelateerde reacties op duurtraining in een preklinisch rattenmodel te bestuderen", schreven de onderzoekers.