Nieuwe publicaties
Fysieke en emotionele pijn zijn nauw met elkaar verbonden
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Amerikaanse wetenschappers ontdekten tijdens hun onderzoek naar menselijke gevoelens dat iemands pijngrens direct afhangt van zijn mentale toestand. Simpel gezegd: gelukkige en tevreden mensen verdragen fysieke pijn gemakkelijker en rustiger dan mensen die geobsedeerd zijn door ervaringen. Deze afhankelijkheid is te wijten aan het feit dat zowel emotionele als fysieke pijn in hetzelfde deel van de hersenen worden verwerkt, dat signalen naar het lichaam stuurt.
Zelfvertrouwen, zelfredzaamheid, een gevoel van vreugde en behoefte beïnvloeden ook de pijnbeleving . De gedachte komt op dat als iemand gelukkig is, hij geen tijd heeft om aandacht te besteden aan onaangename sensaties en zijn gedachten te richten op fysieke pijn. Innerlijk kalme mensen hebben meestal voldoende geduld om pijn te verdragen zonder onnodig ongemak.
De feedback is ook merkbaar: wetenschappers hebben ontdekt dat angst, een gevoel van sterke angst of twijfel aan jezelf, hevige fysieke pijn kan veroorzaken. Je hebt vast wel eens een stekende pijn vanbinnen gevoeld wanneer je plotseling een hard geluid hoort in een donkere kamer. Niet voor niets zeggen ze dat angst alles doet krimpen: als je naar je lichaam luistert, kun je op het moment van angst een onwillekeurige, sterke samentrekking van de interne organen waarnemen, wat pijn veroorzaakt.
Lees ook: Mentale pijn
Opvallend is dat mensen met weinig zelfvertrouwen en een laag zelfbeeld vaak vatbaarder zijn voor chronische ziekten dan mensen die gelukkig leven en zich niet druk maken om kleinigheden.
Onderzoekers ontdekten ook dat een gebrek aan begrip van zichzelf en anderen kan leiden tot periodieke, ongerelateerde pijnsensaties. Mensen die zich nodig en gewild voelen, hebben geen last van dergelijke gevoelens.
Het volgende experiment werd uitgevoerd: tien onbekenden werd gevraagd om uit een lijst met persoonlijke menselijke eigenschappen twee eigenschappen te kiezen die, naar hun mening, het meest over hen zouden spreken. Vervolgens leerden de proefpersonen elkaar kennen, communiceerden ze en moesten ze dezelfde vragenlijsten over elkaar invullen: ze schreven verschillende eigenschappen op die, op het eerste gezicht, bij de gesprekspartners pasten. Zo ontvingen de wetenschappers twee lijsten met persoonlijke eigenschappen van elke deelnemer aan het experiment: de eerste was wat hij van zichzelf vond, de tweede was wat de andere deelnemers van hem vonden.
Uit het onderzoek bleek dat mensen die een mening over zichzelf hadden die overeenkwam met die van anderen, zelfverzekerder waren en daardoor minder vatbaar voor plotselinge pijnprikkels, en ook een hogere pijngrens hadden. Deelnemers die een mening over zichzelf hadden die afweek van die van anderen, konden fysieke pijn nauwelijks verdragen en klaagden over periodieke aanvallen van angst en onzekerheid, die gepaard gingen met pijnprikkels.
Wetenschappers adviseren om aan uzelf te werken, zelfvertrouwen te kweken, misschien persoonlijke groeitrainingen te volgen of een psycholoog te raadplegen. Minderwaardigheidscomplexen en buitensporige angst kunnen namelijk niet alleen emotionele stress veroorzaken, maar ook fysieke gezondheidsproblemen.
[