^

Dieet voor darmkanker

, Medische redacteur
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Fact-checked
х

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.

We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.

Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.

Dieet voor darmkanker - dit zijn de voedingsregels, die het spijsverteringsstelsel optimaal laten werken. Laten we eens kijken naar de basisprincipes van voeding bij darmkanker en een voorbeeldmenu voor het behoud van de gezondheid van het lichaam.

Wanneer de darmen worden aangetast, is de kwestie van dieetvoorschriften acuut, omdat de ingewanden gemakkelijk verteerbaar en licht verteerbaar voedsel vereisen en het lichaam een volledige set eiwitten, vetten, koolhydraten, vitaminen en mineralen nodig heeft. Om het spijsverteringsstelsel goed te laten werken, is het noodzakelijk om een preventief dieet te volgen dat helpt om de normale lichaamsfuncties te herstellen en het risico op het ontwikkelen van kanker in de toekomst te voorkomen. Om dit te doen, moet het dieet producten bevatten die een antikankereffect hebben.

  • De verplichte producten in het dieet voor darmkanker zijn onder andere: groenten, fruit en bessen. Plantaardig voedsel stagneert niet in de darmen tot calorische massa's en voorkomt ontstekingsprocessen die kanker kunnen veroorzaken. Het dieet zou zeevis, granen, plantaardige olie moeten omvatten, dat wil zeggen, producten die voor elke persoon noodzakelijk zijn.
  • De basisregel van voeding bij het op dieet zijn voor darmkanker is fractionele voeding. Om te eten is het 5-6 keer per dag nodig, dat wil zeggen om de 2 uur, maar in kleine porties. Bij het begin van de revalidatie is het noodzakelijk om voedsel in een gerafelde vorm te bereiden en alleen warm te gebruiken, het versnelt het proces van spijsvertering.
  • Als je het dieet volgt, moet je volledig stoppen met alcohol, het is verboden om verse melk te drinken. Het is beter om geen scherpe specerijen en kruiderijen te gebruiken, het is aan te bevelen om voor een koppel voedsel te koken.
  • Vergeet het drinkregime niet. Op een dag moet je niet meer dan 6 glazen vloeistof drinken.

Sommige artsen, patiënten met darmkanker, adviseren om over te schakelen naar vegetarisme. Maar laat het vlees helemaal in de steek, maar het is het niet waard. Afhankelijk van de ernst van de ziekte en de duur van de herstelperiode, wordt een optimale reeks producten geselecteerd, die voortdurend wordt aangepast.

Dieet voor darmkanker vereist naleving van de bovenstaande regels en aanbevelingen. Het is ten strengste verboden om snel te eten, omdat snelle inname van voedsel het lichaam ontneemt aan nuttige stoffen (het spijsverteringsstelsel heeft geen tijd om voedsel te verwerken). Eet langzaam en kauw voorzichtig op voedsel. Vergeet niet dat zelfs een klein deel in staat is om het lichaam volledig te verzadigen, dus te veel eten is gevaarlijk.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Wat is het dieet voor darmkanker?

Wat is het dieet voor darmkanker, wat zijn de basisregels van voeding en hoe lang is het nodig om zich aan de beperkingen te houden? Dieet voor darmkanker moet het lichaam volledig voorzien van voedingsstoffen. Maar het dieet voorziet beperkingen in het gebruik van bepaalde voedingscomponenten, bijvoorbeeld ruwe vezels. Om te voldoen aan dieetregels is het hele leven nodig. Het voedsel dat deel uitmaakt van het dieet moet worden gemalen of voorzichtig worden geplet. Dit is noodzakelijk om de processen van spijsvertering en spijsvertering te vergemakkelijken en om de uitscheiding van ontlasting te verbeteren en te versnellen.

  • Houd er rekening mee dat het gewicht van het dagrantsoen niet meer dan drie kilogram mag bedragen. Het wordt aanbevolen om niet meer dan zes glazen te drinken, rekening houdend met de vloeistof uit soepen en andere voorgerechten.
  • Zuivelproducten, vooral melk en alcoholische dranken, moeten volledig van het dieet worden uitgesloten. Omdat deze producten fermentatie in de darm veroorzaken.
  • Het voedsel moet warm, koud en warm zijn, niet toegestaan om te eten. Van kruiderijen en voedsel met een hoog vetgehalte moet worden bewaard. Maar fruit en bessen moeten alleen worden geconsumeerd in de vorm van sappen, gelei of kusjes.
  • Vis en vlees moeten voor een paar worden gekookt. Voedsel moet worden verdeeld, ongeveer 5-6 maaltijden per dag.

Dieet voor darmkanker vereist minimale aanpassing van de chemische samenstelling van voedsel, terwijl een speciale nadruk ligt op de temperatuur van voedsel.

Dieet voor colorectale kanker

Dieet met darmkanker reinigt perfect het lichaam, versnelt de uitscheiding van gifstoffen en toxines uit het lichaam en voorkomt constipatie. De bijzonderheid van het dieet is dat het geen speciale geldkosten en veel tijd nodig heeft om te koken. Maar tegelijkertijd elimineert het de honger perfect. Dieet voor darmkanker moet omvatten: groenten, fruit, volle granen en otrubny brood, granen, citrusvruchten, voedingsmiddelen met veel vezels.

Voor het ontbijt wordt bij het op dieet gaan met darmkanker aanbevolen om lichte sappen of fruit te gebruiken. Hiermee kunt u het spijsverteringssysteem activeren. Voor een tweede ontbijt kunt u lichte ontbijtgranen met fruit of voedingssoep eten. De lunch moet voldoening geven, bijvoorbeeld groentesoep, een beetje ontbijtgranen, groentenstoofpot of salade. Het diner moet gemakkelijk zijn, bijvoorbeeld gestoofde groenten, ontbijtgranen of groentesalade. Vergeet het tweede diner niet, dat u een paar uur voor het slapengaan moet doorbrengen. Bij het tweede diner kunt u fruit, een glas kefir, kruidenthee of een beetje gedroogd fruit eten.

trusted-source[7], [8], [9], [10]

Dieet voor Sigmoid Cancer

Dieet bij kanker van de sigmoïd colon is erg belangrijk. Naleving van de voedingsregels kan het werk van het maag-darmkanaal herstellen. Het voedsel dat door gezonde mensen wordt gegeten, verstoort de darmen van patiënten met sigmoïde kanker. Veel patiënten, na een operatie aan sigmoïde darmkanker, hebben de eerste week last van diarree. Dit komt door het feit dat het maagdarmkanaal zich probeert aan te passen aan normaal werk. In dit geval wordt patiënten geadviseerd meer vocht te drinken en medische hulp in te roepen.

Laten we naar het voorbeeldmenu kijken terwijl we een dieet volgen voor kanker van de sigmavormige dikke darm. 

  • Voor het ontbijt is het het beste om vers sap en een paar koekjes te eten. Bovendien zijn vers fruit of fruit purees perfect.
  • Voor het tweede ontbijt wordt het aangeraden om lichte pappen of salades te eten.
  • Als lunch moet je de eerste, dat wil zeggen vloeibare soepen, pap en groenten eten. Bij het observeren van een dieet, is het toegestaan om meelproducten te consumeren, maar in kleine hoeveelheden (brood, pasta, spaghetti).
  • Het avondmaal moet gemakkelijk, maar bevredigend zijn. Gestoofde en gebakken groenten en thee zijn perfect. Als je wilt, kun je pap eten met fruit.
  • Een paar uur voor het slapen gaan, dat is voor het tweede diner, is het aan te raden om een glas yoghurt te drinken of yoghurt met gedroogd fruit te eten. Als er geen kefir is, kun je een hapje eten met een appel.

Om het te eten is het noodzakelijk fractioneel, dat wil zeggen elke 2 uur en in kleine porties. Met deze manier van eten, is het niet nodig om veel voedsel te bereiden. Naleving van het dieet stelt u in staat het werk van de darmen te herstellen en terugval van de ziekte te voorkomen.

trusted-source[11], [12], [13], [14]

Dieet voor kanker van de blindedarm

Dieet bij kanker van de blindedarm is de eerste regel van de behandeling. Aangezien, bijna 40% van de kankers van het maagdarmkanaal, het is precies op de blindedarm. Voeding regels beginnen met de keuze van voedsel. Er zijn zogenaamde anti-kankerproducten die de ontwikkeling van kanker helpen voorkomen en vertragen. Het voedsel moet vers, natuurlijk en seizoensgebonden zijn, dit zorgt voor een volledige maaltijd. Gemakkelijk geassimileerd voedsel, dat wil zeggen voedsel dat enzymen en bacteriën bevat, is goed verteerd en helpt het werk van het maagdarmkanaal vast te stellen.

  • Het is ten strengste verboden om GGO's (genetisch gemodificeerde organismen) en levensmiddelenadditieven te gebruiken. Verboden voedingsmiddelen met een dieet voor kanker van de blindedarm omvatten: pinda's, sojabonen, snoepjes, krabstokken, bewerkte kazen, oploskoffie, kippenvlees, rauwe eieren.
  • Het wordt aanbevolen om kalf en schapenvlees, groenten, groenten, bessen en fruit, dierlijke olie, vis, ontbijtgranen, brood zonder gist, plantaardige olie en pasta te eten. Het voedsel moet natuurlijk, goed gekookt en altijd vers zijn. Het is noodzakelijk om warme gerechten te eten, van koud en warm is het nodig om te weigeren.

trusted-source[15], [16], [17], [18]

Dieet na darmkanker operatie

Het dieet na de operatie van darmkanker is de belangrijkste voorwaarde voor herstel. Het dieet moet alleen bestaan uit zelfgemaakte gerechten, dus het zal lang duren om het voor te bereiden. Koken is het beste in een dubbele ketel of multivark. Een uitstekende assistent in koken is een blender of keukenmachine. We presenteren de basisprincipes van voeding, in de postoperatieve periode van darmkanker.

  • Voedsel moet gemakkelijk worden geassimileerd, dat wil zeggen, spaarzaam voor de darmen en andere delen van het maag-darmkanaal.
  • Het dieet is gericht op het herstellen van de lichaamsfuncties en het normaliseren van het metabolisme. Voedsel moet het lichaam beschermen tegen ontsteking en intoxicatie.
  • Correct samengesteld dieet, bevordert de genezing van wonden na een operatie. Als u zich aan de regels van het dieet houdt, kunt u terugkeren naar een volwaardig dieet met een breed scala aan voedsel.

In de eerste dagen na de operatie is het de patiënt verboden om voedsel te nemen, de patiënt mag alleen veel vloeistoffen drinken. Voor deze doeleinden, zullen bouillons, vloeibare purees van groenten, kruideninfusies, sappen, vloeibare pappen passen. Dit type dieet moet binnen 5-6 dagen na de operatie worden aangehouden.

In de volgende dagen wordt aanbevolen om een minder vloeibare consistentie aan het dieet toe te voegen. Het dieet moet van hoge kwaliteit zijn, dat wil zeggen dat het organisme alle voedingsstoffen moet opnemen - vetten, koolhydraten, eiwitten, mineralen, vitamines. Het voedsel moet worden gemalen en mechanisch worden verwerkt. Je moet in kleine porties en om de twee tot drie uur eten. Hierdoor kan het lichaam in de postoperatieve periode herstellen.

In een week en een half na de operatie, moet het dieet eiwitrijke voedingsmiddelen bevatten - eieren, mager vlees, vis. Vergeet niet over groenten en fruit - appels, wortels, bieten. Ook gefermenteerde melkproducten zijn toegestaan - magere zure room, yoghurt, kefir. Verse salades in het dieet moeten geleidelijk worden ingevoerd, zodat de maag niet ontstoken raakt. Als na drie tot vier weken diëten het welzijn van de patiënt is verbeterd, kunt u overschakelen naar normaal voedsel, maar met een gefractioneerd dieet.

Dieetrecepten voor darmkanker

Dieetrecepten voor darmkanker laten u toe om het dieet te diversifiëren en geen beperkingen te voelen bij het eten. Voeding speelt een belangrijke rol bij het bestrijden en voorkomen van kanker, vooral als het gaat om darm- en gastro-intestinale laesies. Groenten bevatten bijvoorbeeld in hun samenstelling fyto-oestrogenen, die de oestrogeenbalans regelen, verantwoordelijk voor het verschijnen van hormoonafhankelijke tumoren. In granen, zeevruchten, geel, rood en oranje fruit en groenten bevatten antioxidanten die kanker voorkomen. Natuurlijk, zonder medicamenteuze behandeling, is het genezen van kanker alleen door een dieet niet mogelijk. Maar het dieet zal een uitstekend preventief middel zijn, het zal het lichaam helpen na de ziekte te herstellen.

Laten we een paar recepten bekijken die u kunt gebruiken bij het op dieet zijn voor darmkanker.

  • Pittige groentesoep met groenten

De samenstelling van het gerecht bestaat uit wortelen en pompoen, groenten zijn rijk aan antioxidanten en bèta-caroteen, die een preventief effect op kanker hebben. Om soep te maken, heb je een wortel van gember nodig, kruiden geven het gerecht kruiden en zullen een gunstig effect hebben op het spijsverteringsstelsel.

Om de soep te bereiden heb je nodig: uien 1 stuk, 500 g wortelen, 500 g pompoen, 25 gram gember, een liter water, sojasaus, laurier en olijfolie. Neem een steelpan met een dikke bodem en verwarm deze met een paar lepels olijfolie. Snipper de ui en bak tot hij helder is. Nu kunt u in blokjes gesneden wortelen, pompoen en gember toevoegen. Groenten gieten water, en na de toekomstige soep kookt, voeg kruiden toe. Het gerecht wordt ongeveer 30-40 minuten gekookt tot de groenten zacht zijn. Zodra de groenten gaar zijn, moet je van de soep een laurier pakken en alles in een blender hakken. In de voorbereide soep kunt u naar smaak een beetje zwarte of rode peper toevoegen.

  • Vitaminesalade met spinazie en asperges met citroendressing

Spinazie bevat voedingsstoffen die antikanker eigenschappen hebben en asperges is rijk aan vitamine C en bèta-caroteen. Zonnebloempitten bevatten meervoudig onverzadigde vetzuren en omega-3, die de normale verdeling en integriteit van cellen ondersteunen en de vorming van kwaadaardige stoffen voorkomen.

Om een salade te bereiden heb je nodig: 10 aspergespruiten, 500-700 g spinazie, 100 g zaden, 2 citroenen, olijfolie, sojasaus, naar smaak te kruiden. Van citroenen persen in een glas sap, en pulp sturen naar een stoombad of naar een stoomboot, toe te voegen aan citrus 500 ml water. Na 10 minuten voor citroenen moet je peulen met asperges toevoegen en gedurende 5-10 minuten blussen. Daarna moet de asperge worden verwijderd en worden gespoeld onder koud water. Voeg in het citroensap zaden, een lepel sojasaus toe, goed mengen en laat het 10-15 minuten brouwen. Was de spinazieblaadjes in een kom, giet er een dressing van zonnebloempitten en citroensap over en decoreer de asperges erop. Houd er rekening mee dat een dergelijke salade in de postoperatieve periode niet wordt aanbevolen om te eten, maar het is perfect geschikt voor de preventie van darmkanker.

  • Plantaardige hutspot van paddestoelen en koolbroccoli

Broccoli bevat in zijn samenstelling indolen - stoffen die de proliferatie van tumorcellen voorkomen. Bovendien heeft de groente antioxiderende eigenschappen. Om stoofschotel te bereiden, moet je speciale shiitake-paddenstoelen kopen die antitumor eigenschappen hebben en populair zijn in Aziatische landen (paddenstoelen kunnen worden gekocht in winkels met kruiden voor oosterse gerechten).

Om de stoofpot te bereiden, heb je nodig: 50 g champignons (vers of gedroogd), 180-200 g broccoli, 250 g kippenvlees, plantaardige bouillon, tomaat, knoflook, olijfolie. Champignons bakken in een koekenpan in olijfolie, voeg kip toe en bak ze goudbruin. In een koekenpan met plantaardige bouillon leggen we champignons en kip, breng aan de kook en voeg broccoli toe. In de tweede pan, sudder de in blokjes gesneden tomaat en knoflook en stuur het naar de stoofpot. Na 10-15 minuten is het gerecht klaar.

Bij het bereiden van recepten voor een dieet voor darmkanker, wordt het aangeraden om producten met kankerbestrijdende werking te gebruiken. De meest nuttige fruit en bessen: sinaasappels, kiwi, frambozen, dadels, watermeloen, aardbei. Van groenten is het aanbevolen om te gebruiken: tomaten, knoflook, aubergines, uien, gember. Vergeet niet om in het dieet vis, vlees, plantaardige oliën, thee en granen op te nemen.

trusted-source[19], [20], [21]

Menu dieet voor darmkanker

Het dieetmenu voor darmkanker moet worden gemaakt door een voedingsdeskundige of een arts die de leiding heeft. Maar door de lijst van verboden en toegestane producten te kennen, kan het menu onafhankelijk worden samengesteld. Bij het opstellen van een voedingsplan moet rekening worden gehouden met de psychologische, ouderdoms- en fysiologische kenmerken van de patiënt, alsook met het stadium van de kankerziekte.

  1. De eerste fase van het dieet voorziet in een geleidelijke weigering, dat wil zeggen beperkingen in het gebruik van meel, pittig en vet voedsel. Het dieet moet pap, groente en vruchtensappen bevatten. Wortel, selderij en bietensap zijn bijzonder nuttig.
  2. De tweede fase van het dieet is het gebruik van gestoomde en gekookte groenten, kruiden- en plantaardige afkooksels. De tweede fase duurt van 2 tot 4 maanden.
  3. De derde fase van het dieet wordt uitgevoerd om het lichaam van gifstoffen, toxines en zouten te zuiveren. Hiervoor moet het dieet bestaan uit noten, fruit, groenten, granen en granen. Gebruik alleen voedsel in de toegewezen uren, zodat het lichaam geen honger en uitputting voelt.

We bieden een dieetmenu voor darmkanker voor een week:

Maandag

  • Ontbijt: vruchtensap en 50 gram koekjes.
  • 2e ontbijt: rijst of havermout met gedroogde vruchten, een glas thee, compote of kruidende afkooksel.
  • Lunch: groentesoep, gestoofde groenten, fruitcompote of groentesap.
  • Diner: gebakken groenten of gebakken fruit, bijvoorbeeld appels, een glas thee en havermoutkoekjes.
  • 2e diner: een glas yoghurt of yoghurt.

Dinsdag

  • Ontbijt: havervlokken met kefir of thee met havermoutkoekjes.
  • 2e ontbijt: vruchtensap, lichte salade en boekweitpap zonder olie.
  • Lunch: koolsoep, stoomkoteletten, groentesalade.
  • Diner: rijstpap, fruit- of groentesap.
  • 2e diner: 50 g gedroogd fruit en thee.

Woensdag

  • Ontbijt: een glas sap en een fruit.
  • 2e ontbijt: plantaardige salade, 100 g gekookte vis.
  • Lunch: plantaardige stoofpot, gekookt vlees en salade.
  • Avondmaal: 100-150 g boekweitpap en een glas kefir.
  • 2e diner: yoghurt, havermoutkoekjes, thee.

Donderdag

  • Ontbijt: groentesap en een handvol noten.
  • 2e ontbijt: rijst- of parelgort, fruit, groene thee.
  • Lunch: lichte soep zonder gebraad, plantaardige stoofpot of gestoofde aubergine, compote of mors.
  • Diner: een stuk brood van zemelen, 100 g gekookt vlees.
  • 2e diner: kefir en havermoutkoekjes.

Vrijdag

  • Ontbijt: een glas groente of vruchtensap.
  • 2e ontbijt: gevuld met rijstpaprika's of tomaten, een glas thee.
  • Lunch: soep, gekookt en gekookt gestoomd vlees, compote van gedroogd fruit.
  • Avondmaal: rijst of havermout met gedroogde vruchten, groene thee.
  • 2e diner: een glas yoghurt of yoghurt.

Zaterdag

  • Ontbijt: een glas kruidenafkooksel en een plakje zwart brood.
  • 2e ontbijt: groentesalade, een glas fruit of groentesap.
  • Lunch: 150-200 g rassolnik, koolsalade, boekweitpap zonder olie.
  • Diner: stoofschotel met groenten, groene thee.
  • 2e diner: gebakken fruit, gedroogd fruit, kefir.

Zondag

  • Ontbijt: een glas yoghurt of yoghurt.
  • 2e ontbijt: groene thee, groentesalade en een plakje zwart brood.
  • Lunch: soep op plantaardige bouillon met linzen, een glas bietensap.
  • Diner: boekweitpap, 100-150 g gekookt vlees, groene thee.
  • 2e avondmaal: thee of yoghurt, een glas yoghurt.

Het dieet voor darmkanker is de principes van optimale gezonde voeding, die het lichaam voorziet van de nodige vitaminen, mineralen en voedingsstoffen. Dieet voor darmkanker maakt het mogelijk om het werk van het maag-darmkanaal te herstellen en terugval en progressie van de ziekte in de toekomst te voorkomen. De samenstelling van het dieet moet producten met kankerbestrijdende werking omvatten. Het is verplicht om te voldoen aan beperkingen, fractionele maaltijden en drankregime.

Wat kun je eten met darmkanker?

Wat u kunt eten met darmkanker is een urgent probleem voor patiënten met deze aandoening en voor degenen in wiens familie mensen lijden aan kanker. Het dieet moet fruit, groenten en bessen bevatten met een hoog vezelgehalte. Natuurlijk, plantaardig voedsel normaliseert het werk van het maag-darmkanaal, beschermt de darmen tegen ontstekingsprocessen en stagnatie van ontlasting, die kanker veroorzaken.

Bij darmkanker moet je granen (boekweit, rijst), zeevis, zeewier, plantaardige oliën, lever (kip, rundvlees) en granen eten. Houd er rekening mee dat deze producten in ieders voeding moeten voorkomen, ongeacht of hij in gevaar is of niet. Alle producten moeten vers, natuurlijk zijn en een hittebehandeling ondergaan. Naast het gebruik van de bovenstaande producten moet u, als u een dieet volgt, zich aan een aantal regels houden.

  • Het wordt aanbevolen om een fractioneel dieet te volgen, eet elke 2-3 uur, dat wil zeggen 5-6 keer per dag.
  • Voedsel moet warm zijn, maar niet heet of koud. Dit is nodig voor een optimale werking van de darm.
  • In de eerste 2-3 weken van het dieet, moet voedsel worden gegeven aan de patiënt in geraspte of semi-vloeibare vorm. Dit versnelt het proces van isolatie en bevordert de spijsvertering en de spijsvertering.
  • Vergeet niet dat het dieet 55% koolhydraten, 15% eiwit en 30% vet moet zijn.
  • Uit het dieet moet je melk en alcoholische dranken, maar smaakmakers, kruiden en specerijen volledig uitsluiten.
  • Gebruik geen rauw dierlijk voedsel. Vis en vlees moeten gekookt of gestoomd worden, geserveerd in een gemalen vorm.
  • Wat betreft de vloeistof, een dag is het aan te raden om 6 glazen water te drinken, rekening houdend met de vloeistof die is inbegrepen in de samenstelling van de eerste gerechten.
  • Bloemkool en broccoli, geel, rood en oranje groenten en fruit, vis, groenten, volle granen, zemelen en sommige zuivelproducten (yoghurt, kefir) - te voorkomen dat de ontwikkeling van darmkanker, dus zorg ervoor dat een deel van het dieet.

Wat kan niet worden gegeten met darmkanker?

Wat kan niet worden gegeten met darmkanker en wat zijn de aanbevolen regels voor patiënten met deze ziekte? Als het darmkanker verboden is om alcoholische dranken te drinken, is het ook nodig om halffabrikaten en vleesproducten (worstjes, worstjes, worstjes) achter te laten. Melk, vette en zoute kazen en gerookte producten vallen onder het verbod.

Voedsel moet worden gestoofd, dus je moet gefrituurd voedsel weigeren. Het wordt niet aanbevolen om voedsel in aluminium kookgerei te koken. In het geval van darmkanker kunnen ingeblikt voedsel, snoep, suikerwerk, chocolade, suikerhoudende voedingsmiddelen en kunstmatige dranken niet worden geconsumeerd. Bonen, aardappelen, gefermenteerd en gistvoer zijn ook verboden om te worden geconsumeerd. Doe je maag niet vol, eet een of twee keer per dag en neem niet genoeg vocht op.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.