Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Dieet voor de derde bloedgroep: hoe je op de juiste manier afvalt
Laatst beoordeeld: 04.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Mensen met de derde bloedgroep kunnen hun dieet gemakkelijk volhouden en er zelfs een permanente levensstijl van maken. En dat allemaal dankzij hun wonderbaarlijke vermogen om zich goed aan te passen aan veranderingen in hun dieet en de goed functionerende werking van hun zenuwstelsel. Hoe val je op de juiste manier af als je de derde bloedgroep hebt?
[ Eigenschappen van vertegenwoordigers van de derde bloedgroep
Waarom hebben mensen met de derde bloedgroep zo'n goede weerstand? Omdat, volgens de theorie over het ontstaan van bloedgroepen, beschreven in de boeken van Peter d'Adamo, mensen met de derde bloedgroep typische nomaden zijn die gedwongen werden zeer snel te reageren op veranderingen in klimaat en voeding.
Misschien is dit de reden waarom ze de stabiliteit en kracht van het zenuwstelsel via hun genen hebben geërfd. Vertegenwoordigers van de derde bloedgroep mogen echter geen onevenwichtige voeding eten, omdat ze anders hun weerstand tegen vreemde bacteriën en virussen kunnen verstoren.
Mensen met de derde bloedgroep moeten gevarieerd eten, anders loopt u een verhoogd risico op diabetes. Ze kunnen ook last hebben van multiple sclerose en het chronisch vermoeidheidssyndroom, wat kenmerkend is voor workaholics, waar mensen met de derde bloedgroep zich in het dagelijks leven mee onderscheiden.
Sport en dieet voor de derde bloedgroep
Sport in combinatie met voeding is zeer effectief bij gewichtsverlies. Zwemmen, hardlopen en fietsen zijn zeer effectief in het herstellen van de bloedsomloop en het beïnvloeden van de stofwisseling (door deze te versnellen).
Welke voedingsmiddelen zijn verboden voor mensen met bloedgroep 3?
- Maïs
- Boekweit en producten daarvan
- Pinda
- Tarwe en producten die daarvan gemaakt zijn
- Suiker
- Vetten uit plantaardige oliën
- Sesam
Deze producten dragen bij aan vetophopingen bij mensen met de derde bloedgroep, omdat ze de insulineproductie remmen en daarmee de stofwisseling vertragen.
Tarwe en producten die daarvan gemaakt zijn (met name pap) hebben een zeer negatief effect op de stofwisseling. Dat wil zeggen dat tarweproducten bijdragen aan de vorming van vetafzettingen in het lichaam.
Het is erg belangrijk voor mensen met de derde bloedgroep om te bewegen, verboden voedingsmiddelen van het menu te schrappen en de grootte van hun maaltijden te beperken zonder te veel te eten. Zo blijf je altijd slank en mooi.