Dieet voor de tweede bloedgroep

Voor mensen met een tweede bloedgroep is een spijsverteringsstelsel kenmerkend, waardoor minder dierlijke eiwitten minder worden verteren dan andere groepen. Gelijk aan hen deze eigenschap behalve dat de vierde groep bloed. Zijn vertegenwoordigers hebben een lage zuurgraad, waardoor sommige voedingsmiddelen slecht worden verteerd, vooral met een ruwe structuur. Wat zijn de kenmerken van het dieet voor mensen met een tweede bloedgroep?

[1], [2], [3], [4]

De tweede groep bloed: de kenmerken van het dieet

Vlees en melk

Bij dergelijke mensen wordt vlees verteerd en verteerd veel erger dan bijvoorbeeld vertegenwoordigers van de eerste bloedgroep - vleeseters in de kern. Daarom splitst eiwit in het vlees van mensen met een tweede bloedgroep zich veel langer.

Voedingsstoffen komen het lichaam veel langzamer binnen en hun teveel wordt afgezet als vetafzettingen. Daarom voelen mensen met een tweede bloedgroep vaak onaangename gevoelens in de maag.

Om ze niet te verhogen, neem je niet veel zuivelproducten en vleesproducten mee in de voeding. Vreemd genoeg, maar bij mensen met een tweede bloedgroep kunnen ze vergiftiging van het lichaam veroorzaken of allergische reacties veroorzaken.

Als vertegenwoordigers van de tweede bloedgroep een zuivelproduct willen, is het de moeite waard om vetarme producten te kopen. Bijvoorbeeld, kefir, zure room, yoghurt en melk zonder vetgehalte.

Sojabonen in plaats van vlees

Maar hoe zit het met de eiwitten die we krijgen van dierlijke producten? Hebben we een energiebron nodig? Het kan worden vervangen door plantaardig eiwit. Voor mensen met een tweede bloedgroep is de uitstekende bron soja en zijn producten. Als je vlees vervangt door soja, wordt het perfect opgenomen en verteerd, en je wordt kleiner en wordt niet beter.

En je zult niet klagen over de spijsvertering - je gastro-intestinale stelsel zal werken als een klok.

Soja is ook goed omdat vegetarisme niet zo moeilijk is voor mensen met een derde bloedgroep, zoals vlees. Plantaardige gerechten - salades, groenten, fruit - worden gemakkelijk waargenomen door vertegenwoordigers van de derde bloedgroep. Voor een stabieler werk van het zenuwstelsel en een sterkere immuniteit, samen met de planten, moet je in het dieet ook noten van verschillende soorten opnemen, evenals zaden en granen.

Dan is het mogelijk om lange tijd zonder vlees te doen, en als je wilt, kun je het helemaal weigeren.

Vis

Het wordt ook goed opgenomen. Vis van verschillende soorten (maar niet alle) is goed in het dieet - het geeft de mogelijkheid om voedingsstoffen, vetten met een gemakkelijke verteerbaarheid te ontvangen. Het is waar dat visgerechten voor mensen met een tweede bloedgroep niet elke dag in de voeding mogen worden opgenomen, maar minstens elke twee dagen - dit zal het werk van het maag-darmkanaal niet compliceren.

Groenten en fruit

Houd je van groenten en fruit? Fijn. Ze verbeteren het spijsverteringskanaal en verzadigen het lichaam met vitamines. Maar hier zijn tomaten voor mensen met een tweede bloedgroep beperkt tot het menu.

Lectinen (eiwitstoffen) in hun samenstelling kunnen een dysbacteriose of ontsteking van de inwendige organen veroorzaken als tomaten worden misbruikt. Pepersalade, evenals kool van welke aard dan ook wordt niet aanbevolen. Dit is een ruwe vezel, die vertegenwoordigers van de tweede bloedgroep meer kwaad dan goed doet.

Wat is beter om uit te sluiten van het menu?

Mandarijnen, sinaasappels en bananen worden niet aanbevolen.

Tarwe en daarvan gemaakte producten (geschikt om de zuurgraad te verhogen)

Bonen van donkere soorten, bonen - ze vertragen de processen van uitwisseling

Vlees - rundvlees, varkensvlees, konijn, schapen en andere variëteiten, maar deze - vooral

Zeevruchten - kaviaar, krabben, oesters, mosselen, ansjovis, zelfs krabben, evenals zeevissen - haring, bot, paling

Vetzuivelproducten, evenals ijs

Bessen (vooral olijven)

Kokosnoten en pistachenoten

Plantaardige vetten

Ketchup en mayonaise, evenals mosterd

Zwarte thee, zoete frisdrank, oranje vers

Aardappelen, niet-scherpsmakende pepers, tomaten

Neutrale gerechten

Vlees van kip of kalkoen

Van visgerechten - gestoomde of gekookte baars, snoek, snoekbaars

Van zuivel - kefir, kaas, yoghurt met een gehalte aan nul of een laag vetgehalte

Van granen en granen - havermout, zemelen, gerst, maïs, witte bonen

Van bessen - frambozen, aardbeien, olijven, aalbessen, kruisbessen

Van fruit - kiwi, appels, peren, granaatappels, persimmon, perziken, dadels

Van groenten en groene salades - komkommers, bieten, radijs, kool (kleur), courgette, dille, peterselie, mierikswortel

Eieren van kip - gekookt en gebakken

Mensen met een tweede bloedgroep kunnen erg slank en fit zijn als ze verboden voedsel uit het dieet uitsluiten en de voorkeur geven aan de aanbevolen soorten. Verlies gemakkelijk en blijf gezond!