Glucosaminesulfaat is een voorloper van veel kraakbeenelementen. Het wordt gewonnen uit chitine (de schelpen van krabben, oesters en garnalen) en is verkrijgbaar in tablet- of capsulevorm, vaak gecombineerd met chondroïtinesulfaat.
Ginseng is een meerjarige plant. Voedingssupplementen zijn afgeleid van Amerikaanse of Aziatische ginseng; Siberische ginseng bevat geen bestanddelen die actief zijn in de twee vormen die in supplementen worden gebruikt.
Ginkgo (Ginkgo biloba) wordt bereid uit de bladeren van de ginkgoboom; de actieve bestanddelen zijn vermoedelijk de terpeen ginkgoliden en flavonoïden.
De gemberwortel wordt geëxtraheerd en in tabletvorm toegediend; de actieve bestanddelen zijn gingerolen (die gember zijn geur en aroma geven) en shogaolen.
Visolie kan direct worden geëxtraheerd of geconcentreerd en in capsules worden gedaan. De actieve bestanddelen zijn co-3-vetzuren [eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA)].
Moederkruid is een dichte, meerjarige plant. Parthenolide en glycosiden zouden de componenten zijn die verantwoordelijk zijn voor de vermeende ontstekingsremmende en ontspannende werking op gladde spieren.
Dehydroepiandrosteron (DHEA) is een steroïde die door de bijnier wordt aangemaakt en een voorloper is van oestrogenen en androgenen. De effecten op het lichaam zijn vergelijkbaar met die van testosteron.
Creatinefosfaat (creatine) is een stof die zich ophoopt in de spieren; het levert fosfaat aan ATP en zorgt zo voor een snelle aanvulling van ATP bij anaërobe spiercontracties.
