Hoe beïnvloeden hormonen tijdens de menstruatiecyclus gewichtstoename?

Als je eenmaal in een constante gemoedstoestand achteruitgang, tranen, verhoogde vermoeidheid, die niet stoppen voor enkele weken - geluid alarm. Deze toestand kan de oorzaak van uw overgewicht zijn. Vooral als deze toestand samenvalt met de menstruatiecyclus.

[1]

Stress en hormonale veranderingen

Stress zorgt ervoor dat we hormonen fluctueren en als gevolg daarvan - hormonale onbalans, zelfs als het ons lijkt dat de ervaringen volledig zijn verdwenen. Na stress te hebben ervaren, kunnen we bovendien van tijd tot tijd in een depressieve toestand blijven en denken dat het alleen een kwestie is van psychologische veranderingen. In feite zijn de boosdoeners meestal biochemische processen die van invloed zijn op de verandering van ons humeur en ons welzijn.

Wat zijn deze biochemische processen? Het feit is dat de staat van angst en angst tijdens de ervaring van de problemen van het leven dezelfde onbalans van hormonen veroorzaakt als het zogenaamde premenstrueel syndroom. Een vrouw kan geïrriteerdheid voelen, ze heeft meer tranen, snelle vermoeidheid, een gevoel van angst en angst en tijdens stress en tijdens de maandelijkse cyclus.

De daders zijn hetzelfde. Dit is een significante afname van het hormoon estradiol en een verlaagd gehalte aan suikers in het bloed. Zelfs als je verzadigd bent van chocolade of snoep, neemt de bloedsuikerspiegel niet toe, er verschijnt geen extra energie. Het metabolisme is verbroken (het vertraagt) en een vrouw kan vet beginnen te worden.

We benadrukken: de reden dat je sterk herstelt, er kunnen stress zijn als gevolg van levensproblemen en stemmingswisselingen tijdens de maandelijkse cyclus, veroorzaakt door dezelfde hormonale stoornissen.

Meer over het proces van hormonale onbalans en gewichtstoename

Wanneer je ervaart, stijgt het niveau van cortisol - een hormoon dat wordt geproduceerd onder stress. Dan omvat het organisme een mechanisme van zelfverdediging. Het wordt heel vreemd uitgedrukt: het lichaam beschermt zichzelf tegen stress en verzamelt vetten in reserve. Allereerst worden deze vetten in het middelgebied afgezet.

Dit komt door het feit dat een verhoogd niveau van het stresshormoon cortisol ervoor zorgt dat het lichaam insuline afkeurt, waardoor overtollige vetten zich ophopen. Daarnaast is het mannelijke hormoon testosteron geactiveerd, wat ook de gewichtstoename beïnvloedt.

Als de stress lang aanhoudt, vernietigt het de hormonale balans die samenhangt met verhoogde activiteit van adrenaline. Dan zijn er de volgende symptomen:

• hoofdpijn
• De druk stijgt sterk
• Er kunnen ongemotiveerde aanvallen van agressie, woede of vice versa, tranen en prikkelbaarheid zijn
• Er kan een nierkoliek zijn
• Sterke spanning in spieren
• Verhoogde vermoeidheid

Als u deze symptomen heeft of de meesten van hen, neem dan contact op met een endocrinoloog voor een hormonale achtergrondcontrole. Dit kan het probleem met zowel het niveau van hormonen in het bloed als met gewichtsschommelingen oplossen.

Hoe beïnvloedt hormonale vibratie de immuniteit?

Wanneer een vrouw in een staat van langdurige stress verkeert, zegt haar immuniteit "vaarwel". Het immuunsysteem is aanzienlijk verzwakt of, integendeel, begint agressief te worden. In het eerste geval - verzwakking van de immuunfuncties - heb je mogelijk meer vermoeidheid, zwakte, prikkelbaarheid, je kunt constant ergens griep en dan koude oppikken. Nou, voor pech, je zult zuchten en zelfs niet denken dat dit allemaal te wijten is aan hormonale veranderingen die de immuniteit bij de wortel ondermijnen.

De tweede - de hyperactiviteit van het immuunsysteem - manifesteert zich door astmatische reacties: uitslag, kortademigheid, prikkelbaarheid, hartkloppingen. Als u geknipt of gekrast bent, genezen de wonden langzaam en met tegenzin.

Kan de infectie infecteren door het type schimmel op de voeten of trichomoniasis. Rode wolfszweer of een dergelijke onaangename ziekte zoals thyreoïditis kan ook een gevolg zijn van hormonaal falen en immuunstoornissen. En de stress en daarmee samenhangende veranderingen in het lichaam zijn de schuld. Helaas negatief.

Hoe stress het werk van de eierstokken beïnvloedt

Hun werk onder invloed van permanente aandoeningen wordt onderdrukt. Dit betekent dat de eierstokken niet langer actief geslachtshormonen produceren. Dat wil zeggen, de geslachtshormonen in het lichaam zullen een nadeel zijn. Dit heeft voornamelijk invloed op de schildklier, wordt zwak en produceert ook hormonen met tegenzin en weinig.

Stress, estradiol en trieste gevolgen

Het hormoon oestradiol dat de eierstokken produceert, beïnvloedt uw algehele welzijn. Het is een hormoon dat de productie van andere hormonen (serotonine - een hormoon van geluk, norepinephrine, aetilcholine, dopamine) op een laag niveau in het lichaam kan remmen. Zo'n niet-zo-goede combinatie van een zwak niveau van hormonen kan een algemene zwakte in de vorm van slapeloosheid of andere slaapstoornissen, slechte eetlust, geheugendips en stemmingswisselingen veroorzaken.

Opmerking: als het lichaam een laag oestradiolgehalte heeft, met stress en andere stress (inclusief werknemers), zult u veel moeilijker zijn om te hanteren dan met een normaal niveau van oestradiol. Daarom is het de moeite waard om de hormonale balans van het lichaam te controleren en oestradiol te ontvangen in de vorm van orale medicatie, als dat niet voldoende is.

Wanneer estradiol niet genoeg is?

Het niveau van estradiol kan de hele tijd lager zijn. Weet dat dit het werk van de hersenen kan hinderen, en dan zien degenen om ons heen ons als moe en traag. Met deze symptomen moet u zeker contact opnemen met een endocrinoloog voor advies en onderzoek.

Onder welke omstandigheden neemt het niveau van estradiol af en remt het het werk van het hele organisme? Wie loopt het grootste risico en in welke perioden van het leven?

• Premenstrueel syndroom (pijn in het hoofd, rug, buik, duizeligheid, prikkelbaarheid)
• Depressie na de bevalling
• Polycysteus ovariumsyndroom
• perimenopauze
• Scherpe gewichtsschommelingen
• Constante en ernstige vermoeidheid
• Frequente stress
• Periode vóór en menopauze

Op dit moment kan hormonale onbalans in het lichaam optreden: estradiol wordt niet voldoende geproduceerd en het niveau van stresshormonen - cortisol en androgenen - fluctueert voortdurend. Voor deze foto wordt het effect van oestrogenen ook toegevoegd aan het feit dat de vrouw actief begint te herstellen.

Wat heeft nog meer invloed op de snelle toevoeging van gewicht

Wanneer het hormoonniveau van oestrogeen en estradiol verandert en hun verhouding dienovereenkomstig verandert. Dit zijn hormonen die worden afgescheiden door de eierstokken

• Het niveau van DHEA, estradiol en testosteron wordt sterk verminderd en hun ratio (balans) varieert ook.
• Progesteron in het lichaam is veel meer dan oestrogeen
• Androgenen in het lichaam zijn veel hoger dan normaal, het niveau van cortisol (een stresshormoon) overschrijdt het niveau van oestradiol onderdrukken
• Een kleine hoeveelheid oestradiol, die te veel bijdraagt aan de productie van insuline (meestal gebeurt dit op middelbare en op hoge leeftijd)
• De schildklier produceert steeds minder hormonen, die stofwisselingsprocessen in het lichaam remmen en tot gewichtstoename leiden

Weet dat een dergelijke hormonale onbalans in combinatie met stress sterk alle metabole processen in het lichaam remt. Dit draagt bij aan de afzetting van vetten, vooral aan de zijkanten en in de taille. Spiermassa op hetzelfde moment - vlei jezelf niet! - snel verloren. Dit wordt beïnvloed door het verlies van hormonen oestradiol en testosteron, verhoogde eetlust en als gevolg - chronische vermoeidheid en hulpeloosheid vóór stress.

Wat moet ik doen?

Om de hormonale balans en het gewicht dat je alles goed, ondanks zijn leeftijd en psychologische narguzki, is het noodzakelijk om het niveau van testosteron, estradiol, schildklierhormonen, DHEA, evenals insuline en cortisol te coördineren. Als je dat niet doet, zal je figuur beginnen te veranderen met de leeftijd, vet hoopt zich op aan de zijkanten en taille, en ook op de heupen.

Na verloop van tijd overleggen met de arts-endocrinoloog en jezelf niet de goede gezondheid ontnemen alleen omdat je te lui bent om je gezondheid te doen.