Hoe beïnvloeden schildklierhormonen het gewicht?

De schildklier bij vrouwen verschilt opvallend van die bij mannen – althans in die zin dat schildklierproblemen 10 tot 20 keer vaker voorkomen dan bij mannen. Volgens de statistieken treft thyroiditis (schildklieraandoening) vrouwen 25 keer vaker dan het sterkere geslacht.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Schildklier onder het zicht van hormonen

Na 40 jaar en tot 65 jaar neemt het risico op schildklieraandoeningen toe, zowel bij mannen als bij vrouwen. Toch komt schildklierontsteking nog steeds vaker voor bij vrouwen van deze leeftijd dan bij de helft van de mensheid.

U moet weten dat alle vormen van thyreoïditis (bacterieel, viraal, postpartum, toxisch en andere) bijdragen aan de ontwikkeling van antilichamen die het schildklierweefsel kunnen vernietigen.

Een andere onaangename eigenschap van thyreoïditis is dat het de vernietiging van hormonen die door de schildklier worden geproduceerd, kan veroorzaken.

Hoe wordt de schildklier vernietigd?

Tijdens thyreoïditis produceert het lichaam antistoffen – stoffen die de werking van hormonen verstoren. Daardoor lopen alle functies van de schildklier gevaar.

Antilichamen kunnen al lang beginnen te werken voordat de schildklier beschermende hormonen kan aanmaken. En dan ervaart de vrouw langdurig de onaangename symptomen die kenmerkend zijn voor schildklieraandoeningen. Dit kan enkele jaren duren.

Vrouwen met overgewicht lopen een groter risico

De meeste antilichamen die de werking van de schildklier beïnvloeden, worden waargenomen bij vrouwen met overgewicht. Dit leidt tot ernstige en niet de beste gevolgen: vertraging van de stofwisseling, ophoping van vetweefsel, vernietiging van spierweefsel en natuurlijk nog meer gewichtstoename.

Al deze onaangename gevolgen kunnen gepaard gaan met hevige spierpijn. Artsen noemen deze aandoening myalgie. Op basis van deze symptomen kan een vrouw vaststellen dat haar schildklierhormonen verstoord zijn en de antistoffen te actief zijn.

In Noorwegen werden in 1996 studies uitgevoerd waaruit bleek dat artsen de grootste toename van het aantal antilichamen waarnamen bij vrouwen die klaagden over spierpijn en tegelijkertijd in gewicht toenamen. Bij mannen werden dergelijke symptomen niet gevonden.

Artsen zijn tot de conclusie gekomen dat het bij de behandeling van dergelijke vrouwen de moeite waard is om meer aandacht te besteden aan antistoffen – veel meer dan aan de werking van de gehele schildklier. Dat wil zeggen dat vrouwen met dergelijke symptomen allereerst hun schildklierhormonen en antistoffen moeten laten controleren. Dan kan hen de optimale behandeling worden voorgeschreven.

Wat kan vrouwen verbazen als het om de diagnose gaat? Een vrouw kan haar lichaam laten onderzoeken met hormoontesten en ontdekken dat ze een disbalans in schildklierhormonen heeft. En... van haar arts horen dat haar extra kilo's niets te maken hebben met de schildklier.

Dit is buitengewoon verrassend voor een vrouw die misschien al ergens gelezen heeft dat schildklieraandoeningen – hypothyreoïdie – verband houden met overgewicht. De reden hiervoor is een toegenomen eetlust als gevolg van een verhoogde schildklierhormoonspiegel.

Als je je hormoonspiegel niet laat controleren, is het moeilijk voor te stellen dat al je problemen met overgewicht hieraan te wijten zijn, en niet aan je gebrek aan discipline en je verslaving aan zoetigheid.

Als de dokter niet naar je luistert, je aanraadt om vooral je mond te houden en niet te gaan sporten, en zich de hormonale testen niet eens herinnert, laat ze dan toch doen – op aanraden van een andere dokter.

Wat zijn de risico's van schildklieraandoeningen?

• Onregelmatige menstruatie - soms schaars, soms zwaar en altijd op het verkeerde moment
• Onvruchtbaarheid
• Depressie
• Chronisch vermoeidheidssyndroom
• PMS-syndroom
• Verhoogde cholesterolwaarden
• Verminderde glucosetolerantie
• Fibromyalgie (spierpijn plus gewichtstoename)

Het kan echter ook zijn dat artsen en patiënten deze klachten associëren met psychische stoornissen en helemaal niet met schildklierproblemen.

Patiënten krijgen psychofarmaca voorgeschreven, die al deze symptomen alleen maar verergeren en de eetlust vergroten. In het ergste geval helpen de medicijnen gewoon niet.

Onderzoek toont aan dat mentaal instabiele patiënten vroeg of laat last kregen van schildklieraandoeningen. Het waren deze aandoeningen die overgewicht en depressieve gevoelens veroorzaakten.

Het is belangrijk om minstens één keer per jaar hormoontests te laten doen, omdat het risico op schildklieraandoeningen toeneemt met de leeftijd. Als routinematige tests aantonen dat de schildklier normaal functioneert, moeten er daarom aanvullende tests worden uitgevoerd.

Schildklierhormonen: T3 en T4

Dit zijn de belangrijkste hormonen die worden geproduceerd door de schildklier, een klein vlindervormig orgaan net boven de adamsappel. T3 staat voor triiodothyronine en T4 voor thyroxine.

Deze hormonen zijn belangrijke stoffen voor de regulering van de stofwisseling. Ze helpen weefsels en cellen om verzadigd te raken met energie. Dat wil zeggen, dankzij schildklierhormonen krijgen we energie.

Als de T3- en T4-waarden te laag zijn, voelt iemand zich uitgeput, kan er krachtverlies en zwakte optreden. Deze aandoening wordt hypothyreoïdie genoemd.

Als de T3- en T4-waarden te hoog zijn, worden alle processen in het lichaam geactiveerd. U kunt last krijgen van verhoogde prikkelbaarheid, slaapstoornissen en zelfs spierpijn. Natuurlijk kunnen er ook gewichtsschommelingen optreden: iemand komt aan en valt dan weer af. Deze ziekte wordt hyperthyreoïdie genoemd.

Maar je moet je oren openhouden: symptomen van ziekten die ontstaan door een tekort of teveel aan hormonen, associëren artsen mogelijk helemaal niet met de schildklier. Daarom is een grondige diagnose, inclusief hormoononderzoek, noodzakelijk.

Interactie van T3 en T4

Deze hormonen moeten in een bepaalde verhouding aanwezig zijn, alleen dan voelt iemand zich normaal. Om het T3-hormoon om te zetten in het T4-hormoon, scheidt de schildklier een speciaal enzym af: TPO. En als dit niet gebeurt, dan zijn er duidelijke aandoeningen in het lichaam.

Een ander hormoon dat door de schildklier wordt afgescheiden, is calcitonine. Dit hormoon helpt bij de verwerking en opname van calcium.

Zo is het mogelijk om een gevaarlijke botziekte te voorkomen: osteoporose. Calcitonine speelt echter geen rol bij het vergroten van overgewicht.

Hormonen en de hersenen

De werking van de schildklier is direct gerelateerd aan de opdrachten die de hersenen eraan geven. Een deel van de hersenen, de hypothalamus, produceert het hormoon GST, dat thyrotropine activeert.

Wanneer een vrouw hormoontests ondergaat, kunnen de concentraties van de hormonen T3 en T4 in het bloed worden bepaald. Een teveel of tekort aan deze hormonen geeft de hersenen een signaal over hoe goed en productief de schildklier functioneert.

Dit bepaalt of de hersenen (of beter gezegd, de hypothalamus en de hypofyse) schildklierhormonen produceren.

Het hormoon GH wordt meer aangemaakt bij een tekort aan T3 en T4. Het hormoon GRS wordt aangemaakt bij een teveel. En omgekeerd: bij een lage GH-spiegel (minder dan 0,4 eenheden per ml) kan de arts concluderen dat de schildklier te actief werkt.

Symptomen van hypothyreoïdie (lage schildklierhormonen)

• Extra kilo's die heel moeilijk te verwijderen zijn
• Zwakte, lethargie, energieverlies
• Tekenen van depressie: langdurig - slecht humeur, negatieve gedachten
• Onvruchtbaarheid
• Menstruatiecyclusstoornissen
• Onvermogen om een kind te baren
• Lichaamstemperatuur lager dan 36 graden (de oorzaak kan ook een tekort aan testosteron en oestradiol in het lichaam zijn)
• Symptomen van een vroegtijdig naderende menopauze: opvliegers, koude rillingen, stemmingswisselingen
• Haaruitval
• Onregelmatige darmfunctie, constipatie
• Heesheid van de stem
• Snelle hartslag
• Lage bloeddruk
• Koude allergie
• Spier- en gewrichtspijn
• Langzame reacties
• Gevoel van 'speldenprikken' in de handpalmen en polsen
• Verslechtering van de aandacht en het geheugen, onvermogen om zich te concentreren, zelfs in uitzonderlijke gevallen
• Onvermogen om voldoende slaap te krijgen, onderbroken slaap
• Allergieën voor voedsel, stof en geuren

Wat kunnen hormoontesten aantonen?

Als uw schildklier niet goed functioneert, kan uw arts het volgende vaststellen:

• Het HSH-hormoon is hoger dan normaal
• Een groot aantal antilichamen geproduceerd door de schildklier
• Cholesterol is hoger dan normaal
• Leverenzymen zijn hoger dan normaal

Let op: Deze symptomen kunnen gemakkelijk worden verward met andere ziekten. Als u twijfelt over de tests, dient de arts u daarom aanvullende onderzoeken voor te schrijven.

Houd er rekening mee dat vergelijkbare symptomen kunnen optreden bij hypothyreoïdie of hyperthyreoïdie, en bij auto-immuunziekten, die abnormale hormoonwerking kunnen veroorzaken.

Schildklierinsufficiëntiesyndroom

Hormonen beïnvloeden celmembranen. Dit wordt bevestigd door wetenschappelijk onderzoek. Er zijn situaties waarin een vrouw symptomen van vermoeidheid, uitputting en overgewicht ervaart.

De oorzaak kan de werking van hormonen op cellen zijn. Artsen noemen dit effect echter abnormaal wanneer het dergelijke symptomen veroorzaakt. Bovendien kan de hormoonspiegel in het lichaam op dat moment volkomen normaal zijn.

Hoe wordt deze aandoening genoemd? Artsen noemen het schildklierinsufficiëntiesyndroom. Wetenschappers hebben het nog niet volledig onderzocht en zijn nog bezig met onderzoek. Ze denken dat dit syndroom mensen kan treffen die het niet eens vermoeden.

Raad eens welke lichamelijke aandoening dit syndroom met zich meebrengt? Juist, overgewicht.

Diëten veroorzaken hormonale onevenwichtigheden en veroorzaken overgewicht

Wetenschappers kwamen tot deze conclusie na onderzoek naar de invloed van voeding op de hormoonbalans en gewichtsschommelingen. Met name het T3-hormoon, dat door de schildklier wordt aangemaakt, versnelt de stofwisseling en activeert de celfunctie meer dan het T4-hormoon.

Verstoring van de balans leidt tot overgewicht. Daarom is het erg belangrijk om voldoende T3 in het lichaam te hebben. Dankzij T3 produceren cellen energie die ons vitaliteit geeft.

Hormoon T3 kan in twee vormen voorkomen: gebonden, passief (dan haalt het lichaam het uit de reserves in het bloed) en vrij (in een actieve, actieve vorm). Welke hormonen T3 je ook gebruikt - gebonden of vrij - het lichaam reguleert ze zelf.

Als er te weinig vrij T3-hormoon is, neemt het lichaam de gebonden vorm aan. Als er te weinig gebonden T3 is, raken veel functies van organen en systemen verstoord.

Een teveel aan vrij T3-hormoon is ook slecht. Dan ontstaat de zogenaamde "schildklierstorm", waarbij T3 de schildklier overprikkelt.

Dit heeft weer invloed op de cellen, die ook heel actief worden en het hele lichaam lijkt op een kapot uurwerkmechanisme waarvan de wijzers op een krankzinnige snelheid ronddraaien, zoals zij dat willen.

Overmatige blootstelling aan het T3-hormoon kan zelfs cellen vernietigen. Dit betekent dat iemands hart, longen, zenuwstelsel en andere organen en systemen verstoord kunnen raken.

Het ergste aan hyperactiviteit van het T3-hormoon is het hart. De vezels van de hartspier kunnen kapot gaan, wat hartziekten kan veroorzaken.

Wanneer er een teveel aan het hormoon T3 in het lichaam aanwezig is, wordt een afweermechanisme geactiveerd dat de hormoonspiegel en hun effect op organen reguleert.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Bescherming tegen T3-hormoon

Wees niet verbaasd, zulke natuurlijke bescherming bestaat. Het principe is dat bij een teveel aan T3-hormoon de actieve vorm ervan verandert in een gebonden, inactieve vorm.

Hoe gebeurt dit? In onze hersenen en in andere delen van het lichaam bevinden zich sensoren die signalen kunnen opvangen over problemen in het lichaam, storingen in welk systeem dan ook. Bijvoorbeeld in het voedselinnamesysteem.

Vervolgens worden de energiereserves in het lichaam via de stofwisseling gereguleerd. Als er bijvoorbeeld onvoldoende energie vanuit de cellen wordt aangevoerd, vertraagt de stofwisseling, zodat iemand kracht heeft. En als de cellen overbelast zijn, versnelt de stofwisseling, waardoor we nog meer energie krijgen dan nodig is.

Als de stofwisseling vertraagt, kan iemand aankomen. Als de stofwisseling versnelt, kan iemand afvallen. En dit ondanks strenge diëten of overeten.

Wat zijn de risico's voor vrouwen als ze ondervoed zijn?

Laten we eens kijken wat er gebeurt als iemand een streng dieet volgt of om een andere reden ondervoed is. Het lichaam produceert veel minder T3-hormoon. En het hormoon dat wel wordt aangemaakt, blijft grotendeels in een gebonden (passieve) vorm.

Het lichaam detecteert dit met zijn sensoren en vertraagt zijn stofwisseling om de energie te behouden die de cellen nu missen. Zo kan het een tijdje op een karig dieet overleven.

En dan ontstaat er een paradox: je zou moeten afvallen omdat je minder eet en je vetweefsel in volume zou moeten afnemen. Maar je komt juist aan!

Het lichaam begint de hongersnood als bedreigend te ervaren en slaat vetweefsel op als "reserve". Tegelijkertijd worden calorieën zeer langzaam verbrand en val je niet af, maar kom je aan.

Soja als redding tegen overgewicht?

Sojaproducten worden tegenwoordig in overvloed verkocht. Ze worden aangeprezen als gezonde en afslankproducten. Welke stoffen zitten er eigenlijk in soja en is het echt zo gezond?

Wetenschappers hebben deze stoffen isoflavonen genoemd. Ze hebben de eigenschap om het schildklierhormoon T4 om te zetten in het hormoon T3.

Isoflavonen bestaan uit genisteïne en daidzeïne, stoffen die de eigenschap hebben de jodiumverwerking in de schildklier te remmen. Dit betekent dat het menselijk lichaam een jodiumtekort ontwikkelt bij een overmaat aan soja in de voeding.

Het is wetenschappelijk bewezen dat veel soja in het menu struma of een zwakke schildklierfunctie kan veroorzaken. Het kan met name de productie van schildklierhormonen stoppen of vertragen, wat hypothyreoïdie kan veroorzaken.

In Japan bijvoorbeeld veroorzaken sojaproducten vaker deze ziekten dan waar ook ter wereld, omdat Japanners veel soja consumeren.

Soja en het kinderlichaam

Amerikaanse studies uit 1950 toonden aan dat sojaproducten niet in babyvoeding mogen worden verwerkt. Het enzym in soja kan de schildklier bij kinderen verstoren.

Deze onderzoeken zijn niet openbaar gemaakt en soja wordt nog steeds aangeprezen als een gezond product.

Sojaproducten voor vrouwen van middelbare leeftijd

De recensies zijn niet erg positief. Volgens statistieken hebben vrouwen boven de 40 twintig keer vaker last van schildklierproblemen dan jongere vrouwen. Deze aandoening wordt verergerd door sojaproducten of -supplementen.

Soja in de voeding van vrouwen boven de 40 kan het risico op schildklieraandoeningen vergroten, het verloop van de menstruatie verergeren en problemen met overgewicht veroorzaken.

Klaver en gierst (de kleine gele korrels die ook aan kippen worden gevoerd) kunnen dezelfde schadelijke effecten hebben.

Uit onderzoek in het Verenigd Koninkrijk blijkt dat vrouwen in de premenopauzale periode die een maand lang dagelijks tot 60 gram soja aten, heel snel begonnen te klagen over een onregelmatige menstruatiecyclus.

Deze verstoringen bleven zelfs drie maanden duren nadat de vrouwen waren gestopt met het eten van sojaproducten, waaronder het drinken van sojamelk.

Schildklierhormonen spelen daarom een belangrijke rol in je welzijn en uiterlijk. Het is belangrijk om te weten hoe hun balans is om je gewicht onder controle te houden en het na verloop van tijd te kunnen normaliseren.