Interessante feiten over het bloedgroepdieet

Er zijn veel recensies over het bloedgroepdieet, zowel positief (ik ben zoveel afgevallen!) als negatief (het past absoluut niet bij mij!). Laten we zoveel mogelijk informatie verzamelen over het bloedgroepdieet.

[ 1 ], [ 2 ]

Wat komt er via voeding in het bloed terecht?

Stoffen die in de bloedbaan terechtkomen wanneer we verschillende voedingsmiddelen eten, hebben een verschillend effect op ons lichaam. Daarom wordt aanbevolen om sommige voedingsmiddelen uit de voeding te weren, terwijl andere juist meer nodig hebben voor een goede gezondheid.

Volgens reviews verbetert het bloedgroepdieet de conditie van haar, nagels en tanden. Dit is vooral merkbaar bij mensen met de eerste en tweede bloedgroep: ze hebben minder last van tandvlees- en tandproblemen (ze hebben minder vaak last van kiespijn en zijn minder vatbaar voor cariës).

Wanneer u in hun dieet voedingsmiddelen opneemt die tandvlees- en tandziekten helpen voorkomen, zal de gezondheid van deze mensen met een dieet dat is afgestemd op hun bloedgroep altijd optimaal zijn.

Bloed, voedsel en allergieën

Volgens wetenschappers vervult bloed veel meer functies dan we dachten. Zo is het bijvoorbeeld bloed dat actief bijdraagt aan de intolerantie voor een bepaald product, of juist aan de voorkeur die we aan een bepaald product geven.

Daarom kan een bloedgroepdieet met de juiste gerechten allergische reacties elimineren bij mensen die er last van hadden en de reden niet altijd begrepen.

Als je iemand alleen die producten geeft die het lichaam makkelijk accepteert, zoals aanhangers van het bloedgroepdieet zeggen, worden die producten veel beter opgenomen en zullen ze geen afstoting in de vorm van allergieën veroorzaken.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Bloedgroepdieet en stress

Volgens wetenschappers die bloed bestuderen, zal iemand met de eerste bloedgroep anders reageren op een stressvolle situatie dan iemand met de tweede of bijvoorbeeld de vierde bloedgroep.

Tijdens een stressvolle situatie wordt het hormoon cortisol actief aangemaakt in het bloed. Dit hormoon is verantwoordelijk voor het zogenaamde stressniveau. Hoe meer cortisol, hoe meer stress we ervaren. Dit betekent dat we opgewonden, depressief of verdoofd zijn. Hoe meer stress we hebben ervaren.

Men gelooft dat mensen die door de natuur de tweede bloedgroep hebben gekregen, meer stress ervaren, omdat hun cortisolspiegel in onverwachte situaties gewoonweg de pan uit rijst. Maar als je zo iemand producten geeft die de cortisolproductie remmen, zal het zenuwstelsel veel evenwichtiger werken.

Bloedgroep en favoriete gerechten

Wetenschappers die hun leven hebben gewijd aan het bestuderen van bloedgroepen en de invloed van voeding daarop, schrijven dat bloedgroepen een groot effect kunnen hebben op het lichaam van de ene persoon, terwijl ze voor de andere persoon volstrekt onaanvaardbaar zijn.

Als ik regelmatig kwark eet, zoals artsen aanbevelen, en ik heb bloedgroep 3, dan zal kwark het meest positieve effect op me hebben. Ik zal afvallen, gezonder worden en een goed humeur hebben.

Maar als je mijn vriendin, die bloedgroep 1 heeft en wiens dieet grote hoeveelheden vlees aanbeveelt, op een kwarkdieet zet, kan kwark haar intolerantie, zelfs allergie, veroorzaken. Ze zal aankomen, constant chagrijnig zijn en helemaal geen baat hebben bij kwark. In tegenstelling tot mij.

Begrijpt u het verschil in effect van dezelfde producten op mensen met verschillende bloedgroepen? Wetenschappers concluderen daarom dat bij het ontwikkelen van een dieet op basis van bloedgroepen rekening moet worden gehouden met de snelheid en andere kenmerken van de stofwisseling in het menselijk lichaam.

[ 7 ]

Hoe kiest u de juiste producten?

Elk bloedgroepdieet heeft zijn eigen lijst met toegestane en verboden producten. Om de beste producten voor uzelf te kiezen, volgt u niet alleen de algemene aanbevelingen, maar ook uw eigen voorkeuren. Zo kunt u comfortabel eten en afvallen.

Bestudeer de lijst met toegestane gerechten en kies de producten die je bijzonder lekker vindt. Neem ze zoveel mogelijk op in je dieet. Als de lijst met verboden gerechten je favoriete gerechten bevat (je hoeft bijvoorbeeld geen ijs te eten, maar je bent er dol op), schrap dan niet helemaal ijs uit je dieet. Verwen jezelf er gewoon minder vaak mee dan voorheen.

Zo eet je gezond en bereik je geleidelijk je ideale gewicht. Bovendien zul je tijdens het bloedgroepdieet geen psychische klachten ervaren.