Wat gebeurt er in het lichaam wanneer de glucosespiegel stijgt?

Wanneer de bloedglucosespiegel stijgt, wordt insuline aangemaakt. Deze stof helpt glucose vanuit het bloed naar het spierweefsel te transporteren. Wanneer insuline deze belangrijke rol vervult, dalen de waarden snel tot een normaal niveau.

Als een vrouw oud wordt

...insuline kan zijn rol niet meer zo goed vervullen als voorheen. Insulinereceptoren worden zwakker, ze kunnen glucose niet meer binden en door het lichaam transporteren.

En dan daalt de insulinespiegel niet meer nadat het zijn rol heeft vervuld. Bovendien heeft het een zeer negatieve invloed op de glucosespiegel, met andere woorden, het is van weinig nut.

De glucosespiegel in het lichaam blijft hoog, vooral na het eten. De hersenen reageren hier direct op door signalen naar de alvleesklier te sturen om meer insuline te produceren om de glucosespiegel te verwerken en te onderdrukken.

En dan worden de cellen en het bloed van het lichaam gevuld met insuline, heel veel zelfs, veel meer dan normaal. Het levert glucose aan de cellen, en de hoeveelheid in het bloed daalt aanzienlijk.

Terugkerende hypoglykemie

Artsen noemen deze reactie recidiverende hypoglykemie. Dit is een aandoening waarbij de bloedsuikerspiegel aanzienlijk daalt. Dit zorgt ervoor dat iemand aanvallen van extreme honger krijgt, zich misselijk kan voelen, zweet op het voorhoofd en de neusbrug verschijnt, het hoofd tolt, de hartslag versnelt en het voelt alsof het hart eruit springt.

Deze toestand kan alleen tijdelijk worden doorbroken door snoep en zetmeelrijk voedsel te eten. En dan begint het allemaal weer opnieuw.

Door de verhoogde glucosespiegel voelt iemand zich futloos, uitgeput, zwak, wordt snel moe en slaapt slecht. En opnieuw - een vicieuze cirkel: insuline stijgt, glucose daalt. Vervolgens heeft de persoon weer last van koud zweet en alle andere bovengenoemde symptomen.

Als een vrouw zich in de periode vóór de menopauze bevindt

...veranderingen in de menstruatiecyclus kunnen haar ook verzwakken. Er is een verkeerde hormoonbalans en daardoor een slechte gezondheid.

Als een vrouw al deze stemmingswisselingen en andere symptomen ervaart, is het tijd om een endocrinoloog te raadplegen. U moet uw aandoening niet alleen toeschrijven aan vermoeidheid en een leven vol constante stress.

Dit extra teken kan worden gebruikt om te bepalen of een vrouw insulineresistentie heeft. Meet allereerst je tailleomvang. Als je tailleomvang meer dan 83 cm bedraagt, is het tijd om alarm te slaan en je te laten testen op insulineresistentie en bloedglucosewaarden.

Wat is insulineresistentie?

Een teveel aan insuline in het bloed leidt tot meer vetopslag en gewichtstoename. Dit is glucose die als vet wordt opgeslagen in plaats van energie te leveren om te leven.

Bij insulineresistentie kan deze stof geen glucose meer naar de spiercellen transporteren, waardoor de eetlust plotseling toeneemt – heviger dan normaal. Het lijkt erop dat de persoon niet genoeg eet, maar dat is niet waar.

Bovendien voorziet glucose, dat niet de cellen binnendringt maar in het bloed blijft, het lichaam niet van voldoende vitale energie. En dan ontstaat er een paradoxale situatie: er zit veel glucose in het bloed, maar je hebt nog steeds een enorme honger. En je eet: het is erg moeilijk om de honger te bestrijden. Daardoor kom je aan.

Tegelijkertijd vult glucose de vetcellen met overtollig vet, waardoor de hoeveelheid vet in het lichaam toeneemt. Maar de cellen hebben steeds weer "brandstof" nodig. Ze ontvangen het, delen zich en groeien. Dit is waar overgewicht ontstaat bij vrouwen met insulineresistentie. Zelfs als je de calorieën in je voeding zoveel mogelijk beperkt.

Gevolgen van insulineresistentie

1. Verzwakte immuniteit
2. Vatbaarheid voor infecties en verkoudheden door een zwakke immuniteit
3. De ophoping van spierweefsel in de wanden van de slagaders, waardoor de bloedstroom wordt vertraagd en het bloed de inwendige organen niet meer kan bereiken, waardoor deze geen voedingsstoffen meer krijgen.
4. Plaques in de slagaders, waardoor het risico op hartaanvallen toeneemt
5. Bloedplaatjes (bloedcellen) beginnen aan elkaar te klonteren, waardoor het risico op bloedstolsels toeneemt.

U hebt al begrepen dat een stijging van de bloedglucosespiegel niet alleen leidt tot overgewicht, maar ook tot ernstige problemen met de bloedvaten en het hart. Een hartaanval of andere hartaanval is zeer waarschijnlijk.

Deze toestand wordt verergerd door het ontstaan van het zogenaamde syndroom X.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Syndroom X

Dit is een complexe ziekte die gepaard gaat met stofwisselingsstoornissen. Het treft vooral vrouwen. Syndroom X wordt ook wel het dodelijke kwintet genoemd. Dat wil zeggen, de dodelijke componenten zijn als volgt.

• Verhoogde insulinespiegels
• Immuniteit ervoor
• Hoge bloeddruk
• Gewichtstoename (vooral rond de heupen en taille)
• Hoog cholesterol
• Verhoogde triglyceridenspiegels
• Op gedragsniveau – verhoogde angst, rusteloze slaap

Syndroom X wordt ook wel syndroom W genoemd, maar het effect is veel beperkter: artsen noemen deze ziekte een vrouwenziekte. De symptomen zijn dezelfde als bij syndroom X.

Hoe voorkom je insulineresistentie?

Als een vrouw voldoende oestradiol (een vrouwelijk hormoon) in haar lichaam heeft, is de kans op insulineresistentie kleiner. Dit komt doordat oestradiol de reactie van cellen op insuline kan verbeteren.

Maar hier is het addertje onder het gras: als er insulineresistentie ontstaat, heeft dat invloed op de werking van de eierstokken. In de eierstokken zitten, zo blijkt, insuline-receptoren.

Insuline, dat zich in de eierstokken verplaatst, verandert de hormonen die de eierstokken produceren. Zo worden androgenen bijvoorbeeld meer geproduceerd dan oestradiol, een vrouwelijk hormoon. En bèta-oestrol, dat een rol speelt bij gewichtsbeheersing, neemt af.

Wanneer er te veel androgenen in het lichaam van een vrouw aanwezig zijn, wordt het moeilijk om de glucosespiegel onder controle te houden. Er wordt dan meer insuline aangemaakt en vet opgeslagen.

Dit probleem kan op elke leeftijd voorkomen, zelfs bij vrouwen onder de 30.

Een vrouw in de menopauze en insuline

Een dergelijke hormonale disbalans, zoals we hierboven beschreven, kan ook optreden bij vrouwen na de menopauze. Ze hebben veel androgenen in hun lichaam, het oestradiolgehalte is dramatisch laag en testosteron vervult zijn nuttige functies niet meer.

Omdat er teveel androgenen in het lichaam aanwezig zijn, die de werking van vrouwelijke hormonen onderdrukken, hoopt vet zich op en komt het lichaam in gewicht aan.

Bovendien is dit gewicht al moeilijk te beheersen. Vetophopingen verschijnen vooral in de taille en de buik, en het vrouwenfiguur begint meer op dat van een man te lijken.

Als een vrouw ook op dieet is, begint de alvleesklier nog meer insuline te produceren. Dit draagt ertoe bij dat vet zich blijft afzetten, zelfs op de wanden van organen. Dit is het zogenaamde viscerale vet, dat aanvankelijk niet erg opvalt door de figuur, maar dat het gewicht aanzienlijk doet toenemen en tot een slechte gezondheid leidt.

Tegelijkertijd wordt het steeds duidelijker dat het lichaam insuline afstoot.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Om deze situatie te voorkomen, moet u het volgende doen:

• Eet regelmatig en in gelijke porties
• Als u 's avonds niet veel eet, leidt dit tot verhoogde insulineniveaus in het bloed en vetafzettingen als gevolg
• Vermijd het eten van voedingsmiddelen met veel koolhydraten (snoep, meel) – dit verhoogt de insulinespiegels
• Oefening

En laat u natuurlijk onderzoeken door een arts, dan krijgt u de kans om een volledig beeld te krijgen van uw gezondheid.