Wat is meer nuttig? Koffie of witloof?

Mensen die gewend zijn om de ochtend met een verkwikkende drank te beginnen, kiezen meestal tussen koffie en thee. De keuze tussen witloof en koffie doet zich voor wanneer artsen geen verkwikkende remedies aanbevelen en de gebruikelijke drank onverdraaglijk laten varen ... Laten we een alternatief zoeken?

Wat is het verschil tussen witloof en koffie?

Extern zijn de dranken van cichorei en koffie nauwelijks te onderscheiden. Ze hebben echter individuele eigenschappen en hebben verschillende effecten op een persoon. Wat is het verschil tussen witloof en koffie?

Koffie is opmerkelijk voor een smaakboeket en een specifieke geur, waarvan de intensiteit en kleur afhangen van de variëteit, de manier van verwerken van de granen en de feitelijke bereiding van de drank. Het is rijk aan cafeïne, wat in veel gevallen een groot nadeel is. Het is verslavend en slapeloosheid. Van de voordelen is het vermelden waard het preventieve effect tegen kanker, migraine, diabetes.

• Als u witloof en koffie vergelijkt, is cichorei bitterder van smaak, lijkt het aroma enigszins op koffie en in het gegranuleerde product - sterker. Bevat geen cafeïne. Het brengt het zenuwstelsel in balans, afhankelijk van het type: ofwel vult het energie aan, of verlicht het stress.

Witloof heeft een hele reeks unieke eigenschappen die gunstige effecten hebben op de belangrijkste functies van het lichaam: spijsvertering, metabolisme, immuunsysteem. In combinatie met melk verrijkt het lichaam het lichaam met calcium.

Op de positieve resultaten van cichorei bij het verliezen van gewicht, legendes gaan, en een dergelijke glorie plant is te danken aan polysaccharide inuline, evenals pectines en intibine. Ze versnellen het metabolisme, verminderen de hoeveelheid suiker en bevorderen de assimilatie van snelle koolhydraten. Over de voordelen van cafeïne is er ook informatie, maar het vereist meer fysieke inspanning om af te vallen, anders kunnen extra kilo's "moeilijke" plaatsen opnieuw innemen.

Indicaties voor recept

Praten over de getuigenis van de benoeming van cichorei en koffie is niet helemaal correct, aangezien dezelfde koffie geen medicijn is en meestal wordt gedronken met smaakvoorkeuren in plaats van medische aanbevelingen.

Een ander ding - cichorei, dat een set van nuttige componenten en geneeskrachtige eigenschappen heeft. Vanwege deze eigenschappen en het gebrek aan cafeïne, is cichorei aangewezen in de volgende gevallen:

• Diabetici normaliseren de activiteit van de pancreas en de gunstige microflora.
• Hypertone stimuleert, geen drukverhogend effect.
• Dronken 's nachts, verlichting van slapeloosheid.
• Reinigt het lichaam en verbetert het beschermende vermogen.
• Helpt de nuttige componenten van melk te absorberen.
• De beste koffiesurrogaat voor kinderen en aanstaande moeders.
• Ondersteunt de jeugd en schoonheid van vrouwen.

Cichorei in plaats van koffie

Is het mogelijk om voor 100 procent cichorei te gebruiken in plaats van koffie? Je kunt immers geen identieke producten van cichorei en koffie noemen, en de aanhangers van deze koffie zullen nooit akkoord gaan met een dergelijke vervanging. Voor mensen die geen zwarte koffie toestaan, is er een eenvoudige manier om van de echte smaak te genieten: voeg een snufje gemalen bonen toe aan de cichorei-drank.

Verminder de hoeveelheid cafeïne is gemakkelijk: giet vers gemalen koffie met kokend water, breng aan de kook en giet onmiddellijk in een kopje. Voor dit doel wordt het aanbevolen om een verscheidenheid van arabica, in granen, te gebruiken, wat een derde minder cafeïne is dan in robusta. Goed nieuws voor degenen die de lichaamsmelk niet waarnemen: toegevoegd aan het cichorei-product is perfect verteerd, waardoor de aanvoer van calcium wordt aangevuld.

Het voordeel is dat witloof, in tegenstelling tot koffie, genezende eigenschappen heeft. Daarom mag witloof in plaats van koffie worden gebruikt voor kinderen, zwangere en zogende moeders, ouderen. Schadelijk product wordt overwogen voor mensen met gastritis, spataderen, aandoeningen van het zenuwstelsel. Deze categorie consumenten moet een arts raadplegen over het feit of ze witloof en koffie mogen drinken.

[1]

Hoe koffie maken van witlof?

Er zijn verschillende manieren om koffie te maken van cichorei. De eenvoudigste manier om een kant en klaar oplosbaar poeder te kopen en op dezelfde manier te koken als een populaire koffiedrank: giet kokend water, voeg melk, room, honing en / of suiker toe indien gewenst. Zoete ingrediënten verzachten enigszins bittere smaak en melk bevordert de spijsvertering.

Dankzij het feit dat witloof stimuleert, vervangt 's ochtends de kop van de drank natuurlijke koffie en' s avonds bevordert zo'n middel een goede nachtrust. Nuttige eigenschappen worden bewaard in koude dranken met de toevoeging van citroen, honing, appelsap.

• Cichorei en koffie zijn even heerlijk, mits bereid met versgemalen grondstoffen. De wortel kan onafhankelijk worden geoogst, wat het belangrijkst is, om de plaatsen te kennen waar deze nogal pretentieloze plant groeit.

Grondstoffen worden geoogst in de herfst, na verwelkende bloemen en bladeren. Gezuiverd van kleine en zieke wortels, gewassen en gedroogd in de zon gedurende 5 dagen. De grondwet wordt gecontroleerd door de wortel te verbreken: een specifieke crunch moet worden gehoord.

Droog rauwe vis tot lichtbruin, gemalen in een koffiemolen en uitgegoten heet water. Bij het bereiden moet eraan worden herinnerd dat de wortel beter kan worden geroosterd dan te gaar.

Het wordt ook aanbevolen om de grondwortel niet te schenken met steile kokend water, om na het branden de resterende vitamines niet te vernietigen, waarvan het hele bouquet in deze wortel zit.

Witloof met koffiesmaak

Niet succesvol vergeten witloof met koffie als smaak wordt steeds populairder en beweert zelfs onafhankelijk te zijn van de rest van de warme dranken. Dus in plaats van te kiezen - 'cichorei of koffie?', Is er misschien al snel een vrolijk antwoord: zowel witloof als koffie!

In het voordeel van witlof zegt de samenstelling - inuline, vitaminen, mineralencomplex. De smaak lijkt op zwarte koffie, andere op nog meer. En overmatige bitterheid wordt gemakkelijk verzacht door de toevoeging van melk.

• Witloof als alternatief voor koffie wordt gebruikt om het lichaamsgewicht te verminderen. De drank wordt bereid met de toevoeging van gemalen bonen of zonder, indien gewenst, maar zonder de room en suiker of honing, omdat deze ingrediënten niet alleen de smakelijkheid verbeteren, maar ook het caloriegehalte verhogen.

Voor de bereiding van cichorei met een koffiesmaak wordt een poedervormig of vloeibaar oplosbaar product gekocht, maar een drankje met een geroosterde wortel is veel smakelijker. Het recept is:

De gewassen wortels worden aan de lucht gedroogd, in stukjes gesneden en gebakken op 180 graden, in een oven of in een koekenpan. Roosteren voegt een donkere kleur toe en elimineert bitterheid. Maal het in een koffiemolen en bewaar het in een afgesloten verpakking.

Voor een portie warme zikor koffie neem je 1-2 theel. Grondstoffen, brouwen voor enkele minuten, aandringen, op - en drinken voor de gezondheid.

Kenners van smaak kwamen met een verscheidenheid aan recepten voor heerlijke koude dranken, bijvoorbeeld met behulp van het extract van cichorei, sinaasappelsiroop en appelsap. Het extract wordt ook toegevoegd voor het aromatiseren van fruitthee.

Groene koffie met witloof

In de wortel van cichorei is geconcentreerd veel nuttige elementen, belangrijk voor het menselijk lichaam. Het is geen toeval dat de plant actief wordt gebruikt door apothekers, banketbakkers, alternatieve genezers. Witloof en koffie (groen) zijn twee in één, een combinatie van de positieve eigenschappen van twee componenten: ongebrande koffiebonen en gemalen wortel.

Vandaag kunt u een verscheidenheid aan groene koffie met witloof kopen. Ze hebben een rijke smaak en aroma, ze bevatten vitamines die verloren gaan tijdens het roosteren, polysacchariden, tannines. Vanwege het constante gebruik van deze dranken, worden de volgende resultaten waargenomen:

• aanvulling van energie, toon, verbetering van de efficiëntie;
• verminderde eetlust, normalisatie van de spijsvertering, gewichtsbeheersing;
• zuivering van slakken en vergiften;
• verbetering van stemming en welzijn.

De drank voorkomt de ontwikkeling van cardiovasculaire problemen en diabetes, vermindert de hoeveelheid vetophopingen, heeft een tonisch effect op het hele lichaam.

Contra-indicaties hebben betrekking op zwangerschap, overgevoeligheid, het wordt ook niet aanbevolen om hypertensieve patiënten en patiënten met vegetovasculaire dystonie te drinken.

Koffie van cichoreiwortels

Het is bekend dat in cichorei geen cafeïne en in koffie en thee - inuline aanwezig is. Is de vervanging van een drank uit gemalen koffiebonen door koffie uit het equivalent van witloofwortels?

Mensen die medische contra-indicaties hebben voor druk, aanbevolen cichorei en koffie, zullen veel indicatoren vervangen - smaak, aroma, actie voor het welzijn. Degenen die liever instantdrankjes hebben, zullen witloofpoeder moeten proeven. Onder verminderde druk kan witloof het best worden vermeden.

De helende eigenschappen zijn divers: witloof vermindert koorts, kalmeert, bezit choleretic, hypnotiserende en diuretische actie. De actieve ingrediënt inuline, als een substituut voor suiker, is nuttig voor diabetici. Kalium heeft een positief effect op het hart, vitamine B - op het zenuwstelsel, ijzer - op de hematopoietische organen.

Het vaatverwijdende effect wordt gebruikt voor aritmie, tachycardie, atherosclerose. Alternatieve recepten gebruiken cichorei voor preventieve doeleinden en bij de behandeling van ziekten van het spijsverteringskanaal, milt, nieren. Om zelfmedicatie te voorkomen, dient u een arts te raadplegen voordat u het geneesmiddel gebruikt.

Koffie, afkooksel, tinctuur, sap van de wortels van cichorei zijn effectief bij huidaandoeningen, evenals bij de behandeling van obesitas, kiespijn, scheurbuik, jicht, om de algehele immuniteit te verbeteren. Een klassiek drankrecept: een theelepel grondstof wordt in koud water gegoten, verwarmd tot koken en gekookt. Vervolgens wordt de vloeistof gefilterd en gezoet naar smaak.

Groene koffie met gojibessen en cichorei

Voordat we begrijpen wat groene koffie is met gojibessen en cichorei, zullen we apart met goji omgaan. Deze bessen zijn bekend onder verschillende namen - dereza, zamaniha, wolfberry.

Ondanks de vreselijke naam, het is in feite zeer voedzaam en gevitamineerd fruit, natuurlijke antioxidanten. Volgens sommige studies stimuleren ze de mentale activiteit, verbeteren ze de stemming en slaap, verjongen ze, voorkomen ze oncologische en andere ziekten. Goji wordt gebruikt in de alternatieve geneeskunde, in het bijzonder de Chinezen.

Wat heeft dit product te maken met cichorei en koffie? Een kant-en-klare drank genaamd "Groene koffie" combineert unieke eigenschappen van koffie, goji, stevia. Het bouquet van ingrediënten in deze planten heeft een gunstig effect op de stofwisseling, nuttige micro-organismen, verbrandt vetten, vermindert de eetlust en wordt met succes gebruikt voor gewichtsverlies. Cafeïne, antioxidanten, vitamines in zo'n drankje worden niet vernietigd door hoge temperaturen.

Groene koffie stimuleert hersenarbeid en motoriek, stelt je in staat om meer werk te doen en je tegelijkertijd opgewekter te voelen. Dit is belangrijk voor mensen en mentaal en fysiek werk. Het belangrijkste is om het niet te overdrijven en niet om het lichaam te overbelasten.

Kan cichorei worden gegeven aan zwangere vrouwen in plaats van koffie?

Witlof en koffie, thee en cacao - een van deze drankjes drinkt minstens een keer per dag. En als het lichaam in orde is, dan is gezondheid! Twijfel, of het nu mogelijk is voor zwangere cichorei in plaats van koffie, komt voor bij aanstaande moeders, die gewend zijn om de ochtend met een zwarte drank te beginnen. Maar geluisterd naar de mogelijke schade voor het kind, zijn ze op zoek naar een vervanger voor een favoriete drankje.

Het is niet nodig om veel verder te gaan dan het alternatief. Soortgelijke smaak heeft een drankje van de wortel van cichorei. Het heeft een gunstige invloed op de organen en systemen van de zwangere vrouw, onderworpen aan dubbele belasting, met name het cardiovasculaire en hematopoëtische. Witlof helpt het werk van het hart, reinigt het bloed, verhoogt het hemoglobine en werkt de rode bloedcellen bij. Een sap uit de wortel, verdund in melk, wordt aanbevolen als een medicijn tegen bloedarmoede.

Cichorei kalmeert de zenuwen van een zwangere vrouw, verbetert de darmwerking, stimuleert het werk van de maag, elimineert misselijkheid en brandend maagzuur dat veel vrouwen stoort. De drank verwijdert gifstoffen, verbetert de activiteit van de lever. In alternatieve geneeskunde wordt het gebruikt bij de behandeling van de milt, nieren, cholelithiasis, diabetes mellitus, wonden en tumoren.

Er zijn echter ook waarschuwingen. Soms kan witloof hoest versterken en de eetlust te veel stimuleren. Contra-indicaties voor zwangere vrouwen bestaan ook met spataderen, gastritis, aambeien.

Is het mogelijk om koffie met witloof te mengen?

Het pad van witloof naar biecht was niet gemakkelijk en het had lange tijd slechts een onduidelijke status van vervalste koffie. Bronnen zeggen dat er ooit specialisten waren geweest die witloof in de vorm van granen maakten en het verkochten onder het mom van de oorspronkelijke vruchten van koffiebomen. Klanten konden niet gemakkelijk onderscheid maken tussen witlof en koffiebonen.

• Na verloop van tijd waren fijnproevers ervan overtuigd dat de toevoeging van cichorei niet bederft, maar verbetert het aroma en brengt interessante noten naar de smaak van een drankje gemaakt van koffiebonen. Zo zijn twijfels of het mogelijk is om koffie met cichorei te mengen, experimenteel afgewezen.

Tegenwoordig is het gemengde product van belang voor twee categorieën consumenten: koffiezetapparaten die besloten hebben om het gebruik van zwarte koffie te verminderen, en mensen die op de hoogte zijn van de medicinale eigenschappen van cichorei.

Om een gemengde drank te bereiden, moeten verse, gemalen ingrediënten worden ingenomen. Verwerkt op verschillende manieren en oplosbare producten zijn niet zo lekker. Hoeveelheden - 2 uur koffie voor 1 uur witloof. Voor een deel van een volle theelepel van de eerste en de halve - het tweede ingrediënt.

Als je een drankje in een Turks bereidt, wordt het mengsel gevuld met een glas water aan de kook gebracht en uit het vuur gehaald. Met toevoeging van melk en suiker wordt de Turk opnieuw op het vuur gezet en met de vorming van schuim verwijderd. De drank is klaar.

Het voordeel van een gemengde drank is dat het minder invloed heeft op het zenuwstelsel en daarom minder verslaving veroorzaakt.

Het gebruik van cichorei

De smaak van de cichorei-drank lijkt op koffie, dus het onderwerp "Witlof en Koffie" is zo relevant. En als bijna alles bekend is over de kwaliteiten van koffie, en dan de ene drank in de andere veranderen, is het de moeite waard om te vragen, wat is het gebruik van cichorei. Een heerlijk origineel niet veranderen voor een minder smakelijk alternatief.

Het gebruik van cichorei is divers. Net als koffie, het stimuleert en verbetert de stemming. Iemand houdt van zoet, met koe, soja, kokosmelk, iemand - zwart en ongezoet. In gematigde hoeveelheden is de drank niet schadelijk, ook tijdens de zwangerschap.

Vitaminen B, die rijk zijn aan cichoreiwortel, hebben een positief effect op het zenuwstelsel, dat, in tegenstelling tot koffie, kalmeert en niet stimuleert. Ik dank het ijzer, witlof dient voor de preventie en behandeling van bloedarmoede.

• Degenen die willen afvallen met behulp van deze plant kunnen gewicht verliezen zonder baksel en snoep op te geven. Dit komt door inuline, dat de schade van dergelijke producten en het suikergehalte, evenals pectine, die het hongergevoel onderdrukt, vermindert. Deze eigenschappen zijn vooral nuttig voor diabetici, daarom worden ze door artsen als aanvullende therapie gebruikt.

Inuline is erg handig voor de darmen. Het is om bifidobacteriën te proeven, daarom voorkomt het dysbacteriose en constipatie. Een reinigende werking en vitamines in de samenstelling verhogen de immuniteit. Versterking van de beschermende krachten wordt bevorderd en speciaal cichoreizuur.

Vitaminekit en mineralen worden het best weerspiegeld op de huid, omdat ze helpen het collageen te herstellen en de dermis te versterken. Tincturen van de wortel met uitwendige toepassing kunnen wonden genezen, de huid reinigen met psoriasis, eczeem, dermatitis.

Dezelfde eigenschappen van cichorei zijn nuttig voor het haar: verbeter de structuur en stimuleer de groei. Het effect treedt op bij het spoelen van haar met cichorei-infusie.

De drank reinigt niet alleen de nieren en de lever van giftige stoffen, maar het hele lichaam - van parasieten.

En als de kernen worden gedwongen om koffie te geven vanwege cafeïne, dan heeft het geen cichorei, maar het is rijk aan substanties die nodig zijn voor het werk van het hart. Het verwijdt de bloedvaten, vermindert "slechte" cholesterol, dus wordt het aanbevolen voor hypertensie en andere vasculaire problemen.

Witloof of koffie - wat is nuttiger?

Niet alle mensen kennen het verschil tussen witloof en koffie. Het lijkt erop dat alleen echte fijnproevers de smaak onderscheiden, maar de controverse over het onderwerp: "Witlof of koffie is nuttiger?" - stop niet. Aanhangers en tegenstanders van dranken werpen nieuwe argumenten op voor de voordelen en nadelen van zwarte dranken.

Koffie functioneert perfect als we 's morgens' wakker 'willen worden of op een ander tijdstip van de dag uit willen schudden. Dit komt door de aanwezigheid van cafeïne in de compositie. Bij sommige patiënten verlicht hij migraine.

Tegelijkertijd heeft de stof in grote hoeveelheden op het eerste gezicht een vreemde eigenschap: het drukt de psyche en activiteit in. Dat stelt u in staat om het te gebruiken voor slaapstoornissen.

• Koffiedrank wordt niet tevergeefs als dessert geserveerd: het versnelt de spijsvertering, wat handig is voor gezonde mensen. Als schendingen van het maag-darmkanaal van een koffiedessert wenselijk zijn om te verlaten.

De eigenschappen van cichorei zijn enigszins anders. Het kalmeert de zenuwen zonder onderdrukking, beïnvloedt het hart positief, stimuleert de eetlust. Het heeft antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen, vermindert het suikergehalte bij diabetici, bevordert de ontwikkeling van nuttige micro-organismen. Geneeskunde maakt gebruik van cichorei als een antihelminthic, choleretic, samentrekkend en diureticum. Hij wordt gewaardeerd voor de efficiëntie van het willen afstaan van extra kilo's.

Zoals we zien, hebben beide producten in matige doses verschillende nuttige eigenschappen. Daarom is het onmogelijk om de hierboven gestelde vraag ondubbelzinnig te beantwoorden. Fans moeten een geschikte aromatische drank kiezen, afhankelijk van smaak, gezondheid, tijdstip van de dag, stemming.

[2]

Invloed van koffie van cichorei op het werk van de darm

Cichorei bevat inuline - een soort vezel, die actief nuttige bifidobacteriën van de darm voedt. Het effect van koffie van cichorei op het werk van de darm is dat het dysbacteriose en de onaangename gevolgen ervan, zoals constipatie, voorkomt. In het geval van problemen met ontlasting, is het probleem van cichorei en koffie duidelijk in het voordeel van de eerste, omdat koffie de situatie alleen maar kan verergeren.

Actie voor darmaandoeningen wordt verzekerd door de volgende componenten:

• Inuline - versnelt het metabolisme en normaliseert de spijsvertering;
• tannine verbindingen - bescherm tegen infecties die problemen met ontlasting veroorzaken;
• Intibin is een glycoside dat het zenuwstelsel positief beïnvloedt, wat ook de spijsvertering beïnvloedt.

Cichorei is nuttig voor de spijsverteringsorganen in het algemeen. Dit is zijn plus, en het alternatieve medicijn gebruikt deze eigenschap al heel lang. Om constipatie te elimineren, wordt de drank ongezoet en zonder melk bereid.

Inuline stimuleert het herstel van microflora, die erg wordt aangetast door obstipatie. Geaccepteerd in cichorei reinigt het lichaam van gifstoffen, verbetert de opname van vitamines en immuniteit.

En tenslotte, als er parasieten in de darm zijn die een vertraging in de stoelgang veroorzaken, kan de worteltinctuur deze elimineren, evenals de bijbehorende problemen - bijvoorbeeld gastritis.

De procedure wordt thuis uitgevoerd. Pre-ground root in de hoeveelheid van 1 theelepel. Voor 300 ml kokend water mengen met een lepel droge duizendblad, na 15 minuten. Het medicijn is klaar voor gebruik. Drink tinctuur op een lege maag.

Koffie en cichorei om af te vallen

Witlof en koffie - beide producten zijn natuurlijk. Ze kunnen worden gedronken voor iedereen die van deze drankjes houdt of op zoek is naar een alternatief voor koffie. Het verschil is dat voor mensen met overgewicht een cichorei-drankje helpt om het metabolisme te normaliseren en overtollig gewicht te verliezen, wat niet gezegd kan worden over koffie. Voor het resultaat zijn twee of drie porties cichorei koffie voor gewichtsverlies per dag voldoende.

Hoe komt gewichtsverlies voor? Het proces is geassocieerd met de componenten die aanwezig zijn in de wortel van deze plant: inuline en intibin, evenals een specifieke smaak van de drank die ervan wordt bereid.

• Inuline bevordert de snelste verwerking van suiker, in verband met wat het niet in vet verandert en leidt niet tot obesitas.
• Intibin helpt om vetten af te breken, zodat ze niet in het depot worden opgeslagen en voedsel snel wordt verteerd.
• De bittere smaak van de plant vermindert de eetlust. Figuurlijk gesproken vertraagt het gedeelte van het drankje vóór het eten de eetlust en na het eten geeft het lichaam signalen over het einde van de maaltijd en "beveelt" het gevoel van verzadiging aan om langer te blijven.

Recept voor cichorei koffie voor gewichtsverlies: 1 theelepel. Het gemalen product wordt gedurende ongeveer 10 minuten gekookt in een halve liter water. Tap de gefilterde vloeistof af in drie stappen. Hetzelfde effect heeft een kant-en-klare instantdrank, die u gemakkelijk kunt kopen in de detailhandel. Om af te vallen in drankjes hoef je geen suiker te zetten.

Er moet echter aan worden herinnerd dat cichorei op zich geen wondermiddel is en niet in staat is om snel gewicht te verminderen. Zijn rol is om de activiteit van het maagdarmkanaal te verbeteren, en om het doel te bereiken is het belangrijk om het dieet te herzien, veel te verplaatsen en niet betrokken te raken bij slechte gewoonten.

[3]

Contra

Contra-indicaties witloof en koffie zijn anders. In het bijzonder wordt het niet aanbevolen om witloof te misbruiken, niet om slapeloosheid of verhoogde eetlust te veroorzaken, en ook in de volgende gevallen:

• met spataderen, aambeien en andere problemen met bloedvaten;
• met zweren van spijsverteringsorganen;
• met allergieën;
• met chronische hoest, bronchitis, astma.

Als u besluit de eerste keer in het dieet van witlof te introduceren, begin dan met een kleine portie en let op het lichaam om onvoorziene reacties te voorkomen. In het geval van bloedarmoede moet natuurlijke melk worden vervangen door plantaardige analogen.

[4]

Beoordelingen

Onder de beoordelingen over witlof en koffie heersen, die betrekking hebben op cichorei - misschien als gevolg van de nieuwheid van dit product. Ze merken een gematigd effect bij het afvallen, afhankelijk van individuele kenmerken - met 2-5 kg per maand. Vertel over de geliefde en, in tegendeel, teleurgestelde producten van verschillende fabrikanten. Vooral vrouwen zijn actief, die hun eigen kookrecepten, witloof en koffie met elkaar delen.

Cichorei en koffie drinken of niets drinken is een kwestie van smaak en gewoonten. Maar er zijn algemene aanbevelingen die niet mogen worden genegeerd. Koffie is geschikt voor gezonde mensen, het is wenselijk om het te drinken in de ochtend, het tweede deel, voor het opladen, - ongeveer 14 uur. Cichorei daarentegen is dag en nacht gezond, om te ontspannen na een drukke dag.