Verbazingwekkende dingen die dromen kunnen beïnvloeden
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Verbazingwekkende dingen die van invloed kunnen zijn op de dromen die je droomt.
Geuren
Een onderzoek door Amerikaanse wetenschappers toonde aan dat het aroma van bloemen in een bepaalde fase van slaap leidt tot het verschijnen van positieve dromen, terwijl de zwavelgeur afstotend handelde en onaangename beelden en nachtmerries veroorzaakte.
Klanken
De geluiden van zeegolven, die de indruk wekken van ontspanning aan de kust, vol met ontspanning en ontspanning, hebben een uitstekend hypnotiserend effect. Geluiden moeten prettig en niet te luid zijn, maar tegelijkertijd moet een persoon ze vangen.
Pittig eten
Alles wat maagklachten kan veroorzaken - pittig eten of overeten, evenals kaas, die 's nachts wordt gegeten, kan nachtmerries veroorzaken. Probeer minstens twee uur voor het slapengaan te gaan eten en overdrijf het niet.
Slaap op de buik
Slaap in deze positie kan erotische dromen veroorzaken. Dit wordt verklaard door de moeilijke ademhaling die ontstaat uit de ongemakkelijke houding, en dit veroorzaakt het verschijnen van seksuele beelden.
Vitamine B6
Vitamine B6 zal helpen om de droom van de nacht te herinneren. Hij heeft het vermogen niet alleen om de volgende ochtend dromen te herinneren, maar geeft ook heldere en sensuele dromen.
Antidepressiva
Passie voor sedativa kan de kwaliteit van de slaap beïnvloeden. Antidepressiva helpen de psyche, maar dragen niet bij aan de versterking van het lichaam en het schenden van metabole processen. Ondanks de verwachte verlichting ervaren patiënten vaak problemen met slaap en dromen, en worden ze periodiek wakker voor hun dromen.
[Stoppen met roken
Ongeveer 63% van de ex-rokers, zelfs nadat ze hun slechte gewoonten hebben opgegeven, slapen en zien zichzelf met een sigaret in hun tanden en kunnen zich niet van deze obsessieve beelden ontdoen.
Slaap op een lege maag
Slaap op een lege maag lijkt erg op de droom van een voormalige roker, met het enige verschil dat een hongerige persoon droomt van eten, eten en opnieuw veel eten. Vooral diegenen die op dieet zijn, lijden . Voordat je naar bed gaat en de hele nacht lijdt, eet je wat vetvrije yoghurt of melk, dan wordt het makkelijker en is nachtrust geen pijnlijk testje.