Nieuwe publicaties
Verrassende dingen die dromen kunnen beïnvloeden
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Geweldige dingen die van invloed kunnen zijn op jouw dromen.
Geuren
Uit een onderzoek van Amerikaanse wetenschappers is gebleken dat de geur van bloemen tijdens bepaalde slaapfases leidt tot positieve dromen, terwijl de geur van zwavel een afstotende werking heeft en zorgt voor het ontstaan van onaangename beelden en nachtmerries.
Geluiden
Het geluid van de zeegolven heeft een heerlijk slaapverwekkend effect en wekt de indruk van een vakantie aan de kust, volledige ontspanning en ontspanning. De geluiden moeten aangenaam en niet te luid zijn, maar tegelijkertijd moet de mens ze kunnen opvangen.
Pittig eten
Alles wat je maag van streek kan maken - pittig eten of te veel eten, en ook kaas eten 's avonds - kan nachtmerries veroorzaken. Probeer minstens twee uur voor het slapengaan te eten en eet niet te veel.
Op je buik slapen
Slapen in deze houding kan erotische dromen veroorzaken. Dit komt door de ademhalingsmoeilijkheden die de oncomfortabele houding met zich meebrengt, wat leidt tot het verschijnen van seksuele beelden.
Vitamine B6
Vitamine B6 helpt je herinneren waar je 's nachts over gedroomd hebt. Het helpt je niet alleen om je dromen de volgende ochtend te herinneren, maar zorgt ook voor levendige en sensuele dromen.
Antidepressiva
Een passie voor kalmeringsmiddelen kan ook de slaapkwaliteit beïnvloeden. Antidepressiva helpen de psyche, maar versterken het lichaam niet en verstoren de stofwisseling niet. Ondanks de verwachte verlichting ervaren patiënten vaak slaap- en droomproblemen, waarbij ze regelmatig wakker worden door nachtmerries.
[ Stoppen met roken
Ongeveer 63% van de ex-rokers droomt, zelfs nadat ze gestopt zijn met de slechte gewoonte, nog steeds van zichzelf met een sigaret tussen hun tanden en kan deze obsessieve beelden niet loslaten.
Slapen op een lege maag
Slapen op een lege maag lijkt erg op de droom van een ex-roker, met als enige verschil dat een hongerig persoon droomt van eten, eten en nog meer eten. Mensen die op dieet zijn, lijden daar extra onder. Eet voor het slapengaan en de hele nacht door lijden wat magere yoghurt of melk. Dan voel je je beter en voelt de nachtrust niet meer als een pijnlijke beproeving.