Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Te veel eten tijdens de zwangerschap
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Het probleem van het moederschap is een serieus onderwerp, dat met alle verantwoordelijkheid moet worden aangepakt. Zelfs vóór de conceptie is het de taak van een vrouw om het lichaam voor te bereiden op de opvoeding van een gezond kind. Allereerst is het noodzakelijk om goed te eten en overeten te voorkomen.
De kwestie van goede voeding tijdens de kindertijd maakt alle aanstaande moeders ongerust. En dit is niet verrassend, omdat het probleem van overeten tijdens de zwangerschap behoorlijk relevant is. Vrouwen in de positie worden vaak meegesleept door verboden voedsel te eten, verwijzend naar de hormonale achtergrond. Op het eerste gezicht veroorzaakt dit emoties, maar het bedreigt serieuze problemen voor zowel de baby als de toekomstige moeder.
[1],
Effecten
Voedingsstoornissen tijdens de zwangerschap hebben ertoe geleid dat alle organen onder verhoogde stress staan. Dit wordt negatief weerspiegeld in het algemene welzijn. De belangrijkste gevolgen van voedselmisbruik zijn onder meer:
- Snelle gewichtstoename.
- Overmatig cardiovasculair systeem.
- Druk springt.
- Problemen met de spijsvertering.
- Spataderen.
- Pijn in de rug.
- Late gestosis.
- Preэklampsiya.
- Problemen met het bewegingsapparaat.
- Verhoogde vermoeidheid.
Absorptie van overtollig voedsel heeft een negatieve invloed op de foetus. Omdat de zwangere vrouw stofwisselingsstoornissen heeft, veroorzaakt deze verstoringen in de voeding van de baby. Verhoogde druk, nierziekten en andere complicaties van het moederlichaam beïnvloeden de ontwikkeling van de baby nadelig. In bijzonder ernstige gevallen ontwikkelt zich zuurstofverbranding, wat tot een miskraam kan leiden.
Wat te doen en hoe overeten te voorkomen bij zwangere vrouwen?
In de vroege stadia van de zwangerschap is het niet overbodig om een speciaal dieet te ontwikkelen voor de normale ontwikkeling van de foetus en voor het gezonde functioneren van het lichaam van de vrouw. Het is noodzakelijk om de inname van de maximale hoeveelheid vitaminen en mineralen in het lichaam te garanderen. Een uitgebalanceerd dieet voorkomt gewichtstoename tijdens de zwangerschap en veroorzaakt geen bijbehorende complicaties.
Om de eetstoornissen tijdens de zwangerschap te minimaliseren, moet een vrouw een dagelijkse routine organiseren. Bij het kiezen van producten moet de voorkeur worden gegeven aan het natuurlijke en gemakkelijk worden geassimileerd. Verschillende halffabrikaten, te scherp, zout, vet of gefrituurd voedsel zijn verboden. De taak van de toekomstige moeder om een evenwichtige voeding te bieden, zodat het kind in de baarmoeder het hele complex van nuttige stoffen en mineralen ontving.