Symptomen van overeten

Uit onderzoek blijkt dat de meeste mensen met overgewicht en onbeheerst eetgedrag niet goed kunnen benoemen hoe en wanneer de eerste tekenen van een eetstoornis zich hebben voorgedaan.

Ten eerste veroorzaakt overeten een zwaar gevoel in de maag, een opgeblazen gevoel en in sommige gevallen ook stoelgang. Als je regelmatig vraat, worden alle organen en systemen aangetast. Slaapproblemen en maag-darmklachten beginnen en de huidaandoening verergert geleidelijk.

Lever- en alvleesklierpijn is ook mogelijk. Ongecontroleerd eten leidt in de toekomst tot aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, verstoort de hormonale balans van het lichaam en de stofwisselingsprocessen.

Psychosomatiek van overeten

Psychologische factoren spelen een belangrijke rol in het leven van ieder mens. Emotionele overspanning, zorgen, emotioneel tekort en vele andere psychosomatische factoren kunnen leiden tot een oncontroleerbare drang om te eten. Dit brengt een aantal complicaties en gevolgen met zich mee die de werking van het hele lichaam negatief beïnvloeden.

Psychosomatiek, dat wil zeggen de relatie tussen emotionele behoeften en reële pathologieën, kan verschillende stoornissen en ziekten veroorzaken. De psychogene component wordt besproken in het geval dat iemand alle symptomen van de ziekte vertoont, maar niet reageert op medicatie. In dit geval wordt de therapie, of liever gezegd de correctie van de toestand van de patiënt, uitgevoerd door een psycholoog.

De belangrijkste psychologische oorzaken van te veel eten zijn:

1. Eetgewoonten – eetgewoonten worden in de kindertijd gevormd, dus op volwassen leeftijd is het vrij moeilijk om deze gewoontes te doorbreken. De meest voorkomende misvatting die ouders hun kinderen al van jongs af aan aanleren: voor een goede gezondheid is het noodzakelijk om veel te eten en de regel van een leeg bord te hanteren, terwijl het nodig is om al het eten op te eten, zelfs met geweld.
2. Emotionele ervaringen – conflicten binnen het gezin of op het werk – kunnen leiden tot de wens om een soort compensatie te ontvangen in de vorm van ongezond eten. Geleidelijk aan wordt dergelijke compensatie een gewoonte en is het een van de meest effectieve methoden om te kalmeren en te ontspannen. Tegelijkertijd is bewezen dat vrouwen emotionele schokken sneller wegvreten dan mannen.
3. Stress – langdurige zenuwervaringen veroorzaken stress voor het hele organisme. Hierdoor raakt het zenuwstelsel geprikkeld en ontstaan er pijnlijke symptomen. Deze aandoening vermindert de eetlust tijdelijk, maar daarna ontstaat er een vraatzuchtaanval: stress-eten.
4. Psychologisch trauma – alle factoren die de psyche verstoren, veroorzaken een complex van verschillende symptomen, waaronder vraatzucht. Bij kinderen kan dit een scheiding van ouders, gebrek aan vrienden en problemen met de communicatie binnen het team zijn. Bij volwassenen: ontevredenheid over het eigen uiterlijk, problemen op het werk of op school, mislukkingen in het privéleven.
5. Voedselverslaving is een slechte gewoonte die niet anders is dan alcohol- of nicotineverslaving. Dat wil zeggen dat iemand voldoening haalt uit het eten van te veel voedsel. Als overeten wordt gevolgd door een schuldgevoel, kan boulimia optreden. Dit is een aandoening waarbij iemand probeert het gegetene kwijt te raken door braken op te wekken of door te gaan verhongeren.

De eetstijl geeft de mentale toestand van een persoon aan. Na het stillen van de honger ontstaat er tijdelijk een gevoel van veiligheid. Onder invloed van psychosomatische factoren eet de patiënt meer, maar voelt zich niet verzadigd.

De eerste tekenen van een pijnlijke aandoening zijn moeilijk te vervangen. Aanvankelijk zijn de symptomen vaag, maar na verloop van tijd manifesteert de verslaving zich regelmatig. De belangrijkste psychologische tekenen van vraatzucht zijn:

• Het onvermogen om het proces van overeten te beïnvloeden.
• Compensatie voor emotionele achtergrond of aandacht met eten.
• Geen uitgesproken hongergevoel.

Behandeling, dat wil zeggen het corrigeren van psychosomatiek, begint met een bezoek aan een psycholoog. De arts stelt de factoren vast die de stoornis hebben veroorzaakt en zoekt naar methoden om deze te elimineren. De duur van de therapie is afhankelijk van de ernst van de ziekte en kan variëren van enkele maanden tot enkele jaren.

Eetbuien

Een van de meest opvallende voorbeelden van eetstoornissen is eetbuien, waarbij iemand de controle over zichzelf verliest en enorme hoeveelheden voedsel consumeert. In de meeste gevallen ontstaat de stoornis door langdurige zelfbeperkingen in voeding, bijvoorbeeld tijdens een streng dieet.

Zulke aanvallen kunnen schuldgevoelens en andere negatieve emoties veroorzaken, waardoor je snel weer afvalt van wat je hebt gegeten. Om dit te bereiken, putten mensen zich uit met fysieke training, nemen ze laxeermiddelen, drinken ze veel water en wekken ze braken op. Geleidelijk aan normaliseert alles, maar zodra er een provocerende factor opduikt, herhaalt de aanval zich. In dit geval wordt de patiënt gediagnosticeerd met nerveuze boulimia, oftewel een cyclische eetstoornis.

Het is belangrijk om te begrijpen dat overeten op zichzelf geen ziekte is. U kunt een stoornis vermoeden als u specifieke symptomen heeft:

• Onvermogen om vraatzucht te stoppen. Een persoon eet tot het punt van pijn, dat wil zeggen, tot ernstig lichamelijk ongemak.
• Geheimhouding – geliefden vermoeden misschien niet eens dat er een probleem is.
• Het eten van grotere hoeveelheden voedsel, zonder grote gewichtsschommelingen.
• Afwisselend vraatzucht en honger.
• Pogingen om het opgegeten materiaal kwijt te raken door middel van braken of klysma's.

Oncontroleerbare vraatzucht wordt geassocieerd met negatieve emoties en de werking van bepaalde genen. Studies hebben aangetoond dat de stoornis voortkomt uit een disfunctie van de hersenen, die verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van een gezonde eetlust. Er zijn ook risicofactoren die de kans op het ontwikkelen van een eetstoornis vergroten: erfelijkheid, fysiologische kenmerken, psychologische en culturele factoren.

De behandeling van deze onaangename aandoening is gebaseerd op het elimineren van de negatieve factoren die de aanvallen veroorzaken. De therapie is langdurig en kan bestaan uit het nemen van medicijnen, bijvoorbeeld kalmeringsmiddelen en een kuur fysiotherapie.

[ 1 ], [ 2 ]

Braken door en na te veel eten

Er zijn veel redenen die braakaanvallen kunnen veroorzaken na een periode van overeten. De onaangename aandoening kan verband houden met dronkenschap, overmatig gebruik van gefrituurd of gekruid voedsel en snoep.

Er bestaat ook zoiets als acetonemisch braken, wat optreedt bij het eten van te veel vet voedsel. De alvleesklier kan de binnenkomende hoeveelheid cholesterol niet verwerken en vormt ketonen in het lichaam. Deze ketonen tasten het braakcentrum in de hersenen aan, wat braken veroorzaakt.

Aanbevelingen voor het elimineren van pijnlijke symptomen:

• Ga niet liggen om te rusten, want een horizontale lichaamshouding zal het ongemak alleen maar verergeren en brandend maagzuur veroorzaken. Maak een wandeling, kuier rond, maar doe geen zware oefeningen.
• Drink veel water. Om de spijsvertering te verbeteren, kun je kamille- of muntthee drinken.
• Neem tabletten met actieve kool in een dosering van 1 tablet per 10 kg lichaamsgewicht. De actieve kool verlicht de pijn en verwijdert overtollig gas in het maag-darmkanaal.
• Vermijd het gebruik van laxeermiddelen, aangezien deze het spijsverteringsproces vertragen.
• Bij de eerste tekenen van verlichting drinkt u een half glas kefir of natuurlijke yoghurt.
• Drink de volgende dag, na het overgeven, een glas water met een lepel honing en citroensap.

Overgeven door overeten komt vaak voor bij kinderen wanneer ouders hun baby's te veel eten geven. Het oprispen van voedsel gaat gepaard met buikpijn, diarree en prikkelbaarheid. Om de pijn te verlichten, kan het kind een beetje koolzuurhoudend water drinken. Dit bevordert de darmperistaltiek en zorgt ervoor dat overtollig voedsel op natuurlijke wijze wordt afgevoerd. Kinderen ouder dan 3 jaar kunnen enzympreparaten krijgen die het spijsverteringsproces versnellen.

Boeren na te veel eten

Heel vaak eindigt een vraatzucht in aerofagie. Het type oprisping hangt af van het geconsumeerde voedsel. Meestal ontstaat er een zure smaak in de mond, veroorzaakt door het in de slokdarm spuiten van de maaginhoud.

Bij ongecontroleerde consumptie van verschillende, onverenigbare producten vinden er veel chemische reacties plaats in de maag. Hierdoor ontstaat een verhoogde gasproductie, waarvan het overschot via boeren wordt afgevoerd. Aerofagie door de lucht treedt op na het drinken van bier, alcohol en koolzuurhoudende dranken.

Boeren worden geclassificeerd volgens het tijdstip waarop ze optreden:

• Direct na het eten - gastro-oesofageale refluxziekte, pylorusstenose, insufficiëntie van de maagsecties.
• Na 30 minuten tot een uur – onvoldoende productie van enzymen, chronische pancreatitis.
• Na 2 uur of langer – chronische gastritis, verhoogde zuurgraad van het maagsap.

Soorten boeren:

• Zuur - diverse ziekten van de spijsverteringsorganen.
• Met een rotte of stinkende geur - een verstoring van het spijsverteringsproces, kankerachtige laesies in de maag.
• Bitter - een aandoening van de sluitspieren van het voedsel, die leidt tot terugvloeiing van gal in de maag en slokdarm. Het kan ook wijzen op leverziekte of galstenen.
• Lucht - ontstaat tijdens het praten tijdens het eten of roken, dat wil zeggen tijdens het inslikken van een grote hoeveelheid lucht.

Verhoogde gasvorming en oprispingen treden op bij overmatig gebruik van de volgende producten: gebak, zwart brood, peulvruchten, bonen, kool, radijsjes en mierikswortel, appels, peren en druiven. Om deze onaangename aandoening te verlichten, is het raadzaam om enzymen te nemen die het spijsverteringsproces versnellen of een glas warm water met een lepel frisdrank te drinken.

Hik door te veel eten

Normaal gesproken werkt het middenrif rustig, maar als het geïrriteerd is, begint het schokkerig te bewegen. Een scherpe luchtstroom komt de keel binnen, raakt de stembanden en veroorzaakt de geluiden die kenmerkend zijn voor de hik.

Overmatige voedselconsumptie leidt tot een toename van de maaginhoud, die het middenrif begint te raken en daardoor geïrriteerd raakt. Hik bij overeten kan gepaard gaan met kokhalzen. Deze pijnlijke aandoening treedt vaak op bij het eten van droog voedsel, evenals bij het overeten van brood, bagels en broodjes. De hik uit zich bij het drinken van frisdrank, alcohol, koude of zeer warme dranken.

Om het middenrif te ontspannen en de hik te verhelpen, worden de volgende methoden aanbevolen:

• Drink een glas water met kleine slokjes.
• Haal diep adem en adem vervolgens een paar keer oppervlakkig uit.
• Houd je adem in.
• Buig langzaam voorover, kom dan weer overeind en strek uw armen omhoog, waarbij u uzelf goed rekt.

Hik duurt doorgaans 15-20 minuten, maar als de hik langer dan 48 uur aanhoudt, wijst dit op een ernstige aandoening. In dit geval kan het onaangename symptoom wijzen op irritatie of schade aan de nervus vagus, de nervus phrenicus of laryngitis. Aanvallen kunnen een bijwerking zijn van de gebruikte medicijnen. Andere mogelijke oorzaken van de hik zijn diabetes, aandoeningen van het centrale zenuwstelsel, meningitis en hersenletsel.

Brandend maagzuur door te veel eten

Een veelvoorkomend en onaangenaam symptoom dat zowel bij normale voeding als bij vraatzucht optreedt, is brandend maagzuur. Het veroorzaakt een gevoel van hitte en branderigheid achter het borstbeen, dat zich vanuit de bovenbuik naar de slokdarm verspreidt. Brandend maagzuur treedt meestal een uur na een grote maaltijd op. De aandoening verergert bij het eten van pittig of vet voedsel, evenals bij intensieve fysieke activiteit na de maaltijd.

Het ontstaan van brandend maagzuur door overeten is heel normaal. Normaal gesproken is het volume van de maag 500 ml - 1 l, dat wil zeggen dat er hetzelfde volume voedsel in moet komen. Als de hoeveelheid binnenkomend voedsel veel groter is, leidt dit tot uitrekken van het orgaan. De fysiologische norm voor uitrekken is 3-4 liter. Als deze waarden worden overschreden, begint de sluitspier te werken. Deze opent zich en maakt extra ruimte vrij voor overtollig voedsel. Hierdoor komt een deel van het maagsap in de slokdarm terecht, wat een branderig gevoel veroorzaakt.

Naast voedselmisbruik kan brandend maagzuur ook in de volgende gevallen voorkomen:

• Laat eten, minder dan 3 uur voor het slapengaan. De horizontale positie met een volle maag zorgt voor sterke druk op de sluitspier en provoceert de opening ervan.
• Lichamelijke activiteit na het eten. Wanneer de buikspieren samentrekken, wordt de maag samengedrukt. Overtollig voedsel stijgt op in de slokdarm, wat brandend maagzuur, misselijkheid en braken veroorzaakt.
• Strakke kleding die de inwendige organen afknelt. Te veel eten zorgt ervoor dat de maag geen ruimte heeft om uit te rekken, wat druk op de sluitspier uitoefent, wat ongemak veroorzaakt.
• Verhoogde zuurgraad van de maag of gevoeligheid van het slokdarmslijmvlies voor verlaagde zuurgraad.
• Slechte gewoonten: roken, alcohol.

Het risico op brandend maagzuur neemt aanzienlijk toe bij overmatig gebruik van koolzuurhoudende dranken en hete kruiden, die het maag-darmslijmvlies irriteren. Brandend maagzuur treedt op bij overmatig eten van citrusvruchten, tomaten, vers gebak en gefrituurd voedsel. Het gebruik van bloeddrukverlagende en ontspannende medicijnen kan ook brandend maagzuur veroorzaken, evenals stress of zenuwachtige gevoelens.

Om de pijnaanvallen te verlichten, is het raadzaam om water te drinken en een antacidum te nemen, een medicijn dat de werking van zuur neutraliseert. Als u na elke maaltijd last krijgt van brandend maagzuur, raadpleeg dan een gastro-enteroloog en zorg ervoor dat u uw dieet normaliseert.

Gevoel van zwaarte, opgeblazen gevoel door te veel eten

Overmatige voedselconsumptie heeft een negatieve invloed op de werking van het hele lichaam en veroorzaakt veel onaangename klachten. Het zware gevoel door overeten ontstaat doordat de maag vol is. Grote hoeveelheden voedsel rekken de wanden van het orgaan uit, waardoor de maag niet goed kan functioneren. Deze onaangename toestand kan gepaard gaan met ademhalingsproblemen, omdat de maag op de longen drukt.

Het zwaartegevoel in de maag door te veel eten wordt aanzienlijk verergerd door de volgende factoren:

• Lange tussenpozen tussen maaltijden. De maag kan door langdurige inactiviteit geen grote hoeveelheden voedsel verteren.
• Ongezonde voeding. Het zwaartegevoel en een opgeblazen gevoel treden meestal op bij het eten van vet voedsel laat in de avond, dat wil zeggen voor het slapengaan. Het maag-darmkanaal moet de hele nacht doorwerken om het voedsel te verwerken.
• Eetbuien. Een plotselinge verandering in het dieet heeft een negatief effect op de maag, die niet gewend is aan overeten. Hierdoor vertraagt de spijsvertering en ontstaan pijn, een zwaar gevoel en een opgeblazen gevoel in de buik.
• Zwaar eten en drinken. Onaangename symptomen treden op bij overmatig snoepen, gerookt voedsel, vet en gefrituurd voedsel, koolzuurhoudende en alcoholische dranken, koffie en sterke thee.
• Slechte gewoonten. Roken, of beter gezegd de nicotine die vrijkomt bij sigaretten, verstoort de normale samentrekking van de darm- en maagwand, wat een zwaar gevoel veroorzaakt.

Als de maag grote hoeveelheden voedsel kan verwerken, verdwijnen de onaangename symptomen geleidelijk. Maar als de wanden van het orgaan het voedsel niet door het spijsverteringskanaal kunnen duwen, treden misselijkheid, een opgeblazen gevoel en koliek op. In dit geval is het nodig om medicijnen te nemen die de werking van het maag-darmkanaal verbeteren en versnellen.

[ 3 ]

Diarree door te veel eten

Het eten van grote hoeveelheden vloeibaar voedsel zorgt ervoor dat het spijsverteringsstelsel hard moet werken, wat leidt tot een verstoord spijsverteringsstelsel. Dit veroorzaakt diarree of dunne ontlasting. Deze pijnlijke aandoening wordt gekenmerkt door frequente en snelle stoelgang met het vrijkomen van dunne ontlasting. Diarree door overeten kan complex worden en een acute en in sommige gevallen chronische vorm aannemen.

Diarree na een periode van overeten is een teken van een spijsverteringsstoornis. Deze pijnlijke aandoening kan niet alleen verband houden met de invloed van een overmatige hoeveelheid voedsel op het maag-darmkanaal, maar kan ook voorkomen bij virale, parasitaire of bacteriële infecties.

Meestal treedt de aandoening direct na het stoppen met eten of tijdens een maaltijd op. In sommige gevallen gaat het gepaard met aanvallen van misselijkheid en braken, en acute buikpijn. De behandeling hangt af van de werkelijke oorzaak van de diarree. Als de aandoening gepaard gaat met vraatzucht, is het raadzaam uw dieet te normaliseren en geneesmiddelen te nemen met een samentrekkende werking die de ontlasting normaliseren.

Misselijkheid door te veel eten

Een van de meest voorkomende symptomen na het eten van te veel voedsel is misselijkheid. Het treedt op bij overeten en gaat gepaard met maagpijn, hoofdpijn en brandend maagzuur. In sommige gevallen begint braken na een langdurige misselijkheidsaanval, wat erop wijst dat de maag probeert het overtollige voedsel kwijt te raken.

Als de misselijkheid erg hevig is en er geen aandrang tot braken is, moet u zelf braken opwekken om de klachten te verlichten. Drink hiervoor zoveel mogelijk water, of druk uw vinger op de tongwortel. Bij lichte misselijkheid en een opgeblazen gevoel in de maag is het raadzaam om een glas warm water of thee in kleine slokjes te drinken. Warme vloeistof versnelt de werking van het maag-darmkanaal en de misselijkheid zal geleidelijk verdwijnen.

Als u zich misselijk voelt door te veel vet eten, wijst dit op een verhoogde belasting van de lever en alvleesklier. Om de onaangename symptomen te verlichten en de spijsvertering te verbeteren, kunt u een enzymmedicijn nemen, bijvoorbeeld: Pancreatin, Mezim, Festal. De dag na een vraatbui wordt een licht dieet met overwegend licht verteerbaar voedsel aanbevolen.

Koliek door te veel eten

Er zijn veel oorzaken van darmkoliek, waaronder overeten. Koliek is een pijnsyndroom in de buik met een spastische aard. De pijn kan heviger worden en plotseling verdwijnen. Meestal eindigt de pijn met gasvorming of aandrang tot ontlasting.

Overmatige voedselconsumptie leidt tot veranderingen in de darmfunctie en spijsverteringsstoornissen. Dit veroorzaakt peristaltiek en verstoringen van de darmtonus, wat zich uit in spasmen, oftewel koliek.

Vaak gaan darmkolieken gepaard met de volgende symptomen:

• Winderigheid en een ernstig opgeblazen gevoel. Onaangename sensaties nemen toe bij palpatie van de buik.
• Darmklachten: verstopping en diarree, slijm in de ontlasting.
• Misselijkheid en duizeligheid.

De pijnlijke aandoening treedt op bij het eten van voedsel dat verhoogde gasvorming veroorzaakt. Ongemak is een van de symptomen van voedselvergiftiging en darmobstructie. Scherpe, hevige pijn in de darmen kan minder dan een minuut of de hele dag aanhouden en zich manifesteren in acute aanvallen.

Om koliek te verhelpen, wordt het aanbevolen om actieve kool of andere sorberende middelen te gebruiken. Om de pijn te verlichten, kunt u ook een glas warm water in kleine slokjes drinken, gaan liggen en uw buik masseren.

Constipatie door te veel eten

Ontlastingsstoornissen zijn een van de complicaties van ongecontroleerde voedselconsumptie. Omdat de darmen een grote hoeveelheid voedsel niet kunnen verwerken, vertraagt het verteringsproces. Dit veroorzaakt rotting en fermentatie van onverteerd voedsel. Obstipatie ontstaat meestal door overeten, wat leidt tot een pijnlijk gevoel in de buik, winderigheid en een verslechtering van de algehele gezondheid. Langdurige obstipatie is gevaarlijk vanwege de vergiftiging van het lichaam.

Er zijn voedingsmiddelen die, indien overmatig geconsumeerd, constipatie kunnen veroorzaken:

• Gefermenteerde melkproducten bevatten een grote hoeveelheid caseïne, wat de darmperistaltiek vertraagt.
• Vet vlees.
• Rijst en pasta.
• Fruit en bessen: bananen, peren, bosbessen, veenbessen.
• Snoep.
• Zaden en noten.
• Gefrituurde en pittige gerechten.

Om constipatie te bestrijden, is het aan te raden om na het eten meer te bewegen om de darmwerking te activeren. Als er constipatie optreedt, kunt u een laxeermiddel nemen of een reinigende klysma gebruiken. Vergeet ook producten niet die de peristaltiek verhogen en helpen bij constipatie: gekookte bieten, gedroogde abrikozen, pruimen en andere.

[ 4 ], [ 5 ]

Temperatuur door te veel eten

Te veel eten leidt vaak tot een verslechtering van de algehele gezondheid. De maag begint pijn te doen, er ontstaan oprispingen, winderigheid en zelfs hoofdpijn. In sommige gevallen leidt te veel eten tot een verhoging van de lichaamstemperatuur. Dit symptoom geeft aan dat het spijsverteringsstelsel de verwerking van het ontvangen voedsel niet aankan en hulp nodig heeft.

Temperatuur in combinatie met hevige buikpijn, misselijkheid en braken kan wijzen op voedselvergiftiging. Pathologische symptomen treden 1-2 uur na het eten van voedsel van lage kwaliteit of dat niet goed is bereid op. De pijnlijke aandoening gaat gepaard met algemene zwakte, overmatig zweten en darmklachten.

Als temperatuurschommelingen gepaard gaan met vraatzucht, moeten enzympreparaten worden ingenomen om het spijsverteringsproces te versnellen. Als de temperatuur is gestegen door een vergiftiging, is het noodzakelijk om adsorbentia te nemen en braken op te wekken om schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen. In bijzonder ernstige gevallen zijn medische hulp en maagspoeling vereist.

Winderigheid en gasvorming door te veel eten

Een zware maag na overeten is een veelvoorkomend symptoom. Winderigheid, oftewel gasophoping in de darmen, veroorzaakt buikpijn en koliek. Overeten zorgt ervoor dat het spijsverteringsstelsel de overvloed aan voedsel simpelweg niet kan verwerken, waardoor een deel van het voedsel onverteerd blijft en fermentatieprocessen op gang komen.

Er ontstaat een heftige chemische reactie wanneer je voedsel eet dat niet goed samengaat. Haastig eten en je eten niet goed kauwen kan ook een opgeblazen gevoel en oprispingen veroorzaken.

Laten we eens kijken naar de belangrijkste voedingsmiddelen die winderigheid veroorzaken als u ze te veel eet:

• Peulvruchten, kool, tomaten, peren, uien, druiven, radijsjes. Gasvorming wordt geassocieerd met het verhoogde vezelgehalte in deze plantaardige producten.
• Gebak en roggebrood bevorderen de fermentatie en rottingsprocessen in de darmen.
• Gefermenteerde melkproducten – bij mensen met lactose-intolerantie ontstaan gassen.
• Snoepgoed en koolzuurhoudende dranken bevatten snelle koolhydraten die een opgeblazen gevoel en een zwaar gevoel veroorzaken.
• Gasvorming ontstaat door overmatig gebruik van vet, gefrituurd en gekruid voedsel.

Naast voedselgerelateerde oorzaken kan winderigheid ook worden veroorzaakt door dysbacteriose, oftewel een verstoring van de darmflora, maag-darmklachten, pancreatitis, worminfecties of aandoeningen van de galblaas. Een andere mogelijke oorzaak van zowel vraatzucht als winderigheid zijn zenuwinzinkingen en chronische stress.

Als er regelmatig gasvorming optreedt, zelfs bij een normale voeding en combinatie van producten, raadpleeg dan een arts. De arts zal een maag-darmonderzoek voorschrijven om mogelijke aandoeningen uit te sluiten.

Zwakte na te veel eten

Vraatzuchtaanvallen eindigen vaak met toenemende zwakte en een toestand waarin u zich slaperig begint te voelen. Dergelijke symptomen kunnen een bijwerking zijn van het gegeten voedsel of wijzen op ernstigere oorzaken. Zwakte hangt samen met het hoge energieverbruik van het lichaam voor de spijsvertering. De situatie wordt gecompliceerd door de consumptie van moeilijk verteerbaar voedsel. Hierdoor ontstaat een verhoogde druk in de dunne darm, wat zich kan uiten in misselijkheid en winderigheid.

Het gevoel van zwakte kan gepaard gaan met een verhoogde tyraminespiegel. Dit aminozuur verlaagt de serotonineconcentratie, maar verhoogt de dopamine- en adrenalinespiegel. Hierdoor treedt een sterke vernauwing van de bloedvaten in de hersenen op, wat leidt tot zuurstofgebrek en zoetigheid. Hoofdpijn en duizeligheid kunnen ook optreden. Mensen met vegetatieve-vasculaire dystonie moeten overmatig eten van tyraminebevattende producten vermijden:

• Gefermenteerde melkproducten en kaas.
• Alcohol.
• Vlees en worst.
• Citrusvruchten en overrijpe vruchten.
• Pure chocolade.
• Gefrituurd, vet, gerookt.

Soms ontstaat middagzwakte als gevolg van bestaande ziekten van het maag-darmkanaal:

• Ontsteking van de alvleesklier.
• Gastritis, enteritis.
• Zweren in de maag en de twaalfvingerige darm.

In dit geval gaat de slaperigheid gepaard met pijn in de bovenbuik, misselijkheid en darmklachten.

Zwakte wordt ook in verband gebracht met de opname van hoge glucosespiegels in het bloed. Deze stof vermindert de aanmaak van orexine, wat verantwoordelijk is voor fysieke activiteit, waardoor je je slaperig begint te voelen. Dit merk je wanneer je te veel snoep en eenvoudige koolhydraten eet. Artsen raden aan om jezelf niet te forceren tijdens aanvallen van zwakte, maar om wat rust te nemen zodat je stofwisseling kan herstellen en je gezondheid verbetert.

Hoest door te veel eten

Overmatige voedselconsumptie veroorzaakt verschillende symptomen die niet alleen de conditie negatief beïnvloeden, maar ook schadelijk zijn voor de maag. Te veel eten 's nachts is een van de oorzaken van nachtelijke hoest. Overmatig eten veroorzaakt reflux, dat wil zeggen het binnendringen van zure maaginhoud in de slokdarm. Dit leidt tot oprispingen, brandend maagzuur en hoesten. Veel mensen die bekend zijn met dit probleem, merken een beklemd gevoel op de borst, een gebrek aan lucht, een verstopte neus en nekpijn.

Hoesten na een nieuwe periode van overeten kan verband houden met de consumptie van sterke allergenen. Vaak ontwikkelt zich een onaangename aandoening bij overmatig gebruik van dergelijke producten:

• Gefermenteerde melkproducten.
• Citrus.
• Specerijen en warme gerechten.
• Noten.
• Snoep.
• Zure en onrijpe vruchten en groenten.

Hoestbuien ontstaan wanneer voedsel in de luchtwegen terechtkomt. Deze onaangename aandoening treedt op bij het drinken van alcoholische dranken en als reactie op droog of pittig eten.

Regelmatig overeten met frequente hoestbuien wijst op de ontwikkeling van gastro-oesofageale refluxziekte (GORZ). Het constant gooien van voedsel vanuit de maag naar de slokdarm verzwakt de spieren van de slokdarm. Maagsap irriteert het slijmvlies van het orgaan, wat hoestbuien en ernstig brandend maagzuur veroorzaakt. Het optreden van deze symptomen is een van de eerste tekenen van de ontwikkeling van een maagzweer.

Om hoesten na het eten te voorkomen, is het noodzakelijk om het dieet te normaliseren. Het is ook noodzakelijk om alle mogelijke allergenen uit het dieet te weren en water te drinken tijdens het eten. Als de hoest gepaard gaat met GERD, is medische hulp nodig, want zonder tijdige en juiste behandeling zal het probleem verergeren en gepaard gaan met pijnlijke symptomen.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]