Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
De nadelen en pluspunten van het dieet van Dr. Ducan
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Beoordelingen van het dieet Dyukana geven aan dat afvallen ermee zeer effectief is. Veel mensen die al een redelijk eerbare leeftijd hebben bereikt, waar ze heel moeilijk af kunnen vallen, zouden het kunnen. In dit artikel zullen we u vertellen over de voor- en nadelen van het dieet van Dr. Ducane.
Pluspunten van het Dukan-dieet
- De basis van het dieet voor Dyukan is alleen natuurlijke producten. Daarin is er helemaal geen of een minimum aan kruiden, daarom wordt het dieet voor dun groeien aanbevolen aan een breed scala van mensen. Het dieet voor Dyukan helpt, volgens beoordelingen over haar, om zich te ontdoen van overgewicht. Het gebruik is effectief, zelfs voor diegenen die al veel andere diëten geprobeerd hebben voor gewichtsverlies en geen blijvend resultaat hebben gekregen.
- Degenen die afvallen op het dieet van Dyukan, verliezen snel gewicht in de eerste week. En het resultaat is geruime tijd opgelost.
- Een van de stabiele voordelen van het Dukan-dieet is dat het zachtjes het lichaam beïnvloedt en dat er maar weinig verboden producten in zitten. Dit maakt het mogelijk voor een persoon die gewicht verliest niet om favoriete gerechten op te geven, om vleesproducten rustig te eten.
- Het Ducant-dieet impliceert geen strikte dieetbeperkingen. Tijd voor het menu kan naar eigen inzicht worden gekozen, en dit is een ander pluspunt van comfortabel gewichtsverlies.
- Het Ducant-dieet is eenvoudig, dus u kunt uw favoriete voedsel zelfs op een picknick eten. Dit voedingssysteem vereist geen speciale voorwaarden.
- Het dieet volgens Dyukan geeft, als er geen contra-indicaties van de behandelende arts zijn, een zeer stabiel en effectief resultaat - gewichtsverlies met fixatie van het ideale gewicht voor een persoon.
En wat is nog meer nodig voor iemand die al de voordelen van comfortabel gewichtsverlies heeft berekend en het uiterlijk heeft verbeterd?
Nadelen van het dieet van Dr. Ducan
- In de eerste weken van het dieet voor Dyukan kan een persoon vermoeidheid en zelfs zwakte voelen. Dit komt door het feit dat door de verandering in voeding in het lichaam, ketonlichamen in overvloed worden geproduceerd, die de eigenschap hebben om niet alleen de eetlust te verminderen, maar ook om de vitaliteit te verminderen
- Vanwege het feit dat tijdens het dieet van Dr. Dukan niet al het voedsel kan worden gegeten, verliest een persoon wat vitamines. Hierdoor kan verhoogde slaperigheid optreden. Maar na verloop van tijd gaat het voorbij.
- Om af te komen van zwakte en sufheid, raden voedingsdeskundigen aan een vitaminencomplex te kopen op aanbeveling van een arts en de hele cursus te drinken. In de regel duurt het 21 dagen.
- Voor degenen die niet van koken houden, is het dieet van Ducane misschien niet naar wens. Toch zijn er pappen en andere thermisch verwerkte gerechten. Vlees, bijvoorbeeld.
- Een van de nadelen van het dieet Dyukana - het moet alleen worden uitgevoerd volgens de aanwijzingen. Omdat de afwijzing van bepaalde producten kan leiden tot verstoringen in het werk van het maagdarmkanaal bij mensen met een aantal ziekten.
- Voor diegenen die allergisch zijn voor bepaalde soorten voedsel, is het belangrijk om een arts te raadplegen voordat u een dieet van de Ducant volgt. Misschien zal hij dit soort voedsel helemaal niet aanbevelen.
[1]