Boekweitdieet: wat is de essentie?

Het boekweitdieet voor gewichtsverlies is de eenvoudigste, meest effectieve en veiligste dieetoptie. Het is een monodieet. Dat wil zeggen dat je om af te vallen maar één product nodig hebt: boekweit. En ook de wens om af te vallen.

Wat is de essentie van het boekweitdieet?

Dagenlang eet je niets anders dan boekweit, gekookt in water of geweekt. Zout kun je wel weglaten.

Hoe kook je boekweit?

Neem 250 gram boekweit (of een volle beker) en giet er een nacht kokend water over. Je kunt het ook met kefir laten weken. Zorg ervoor dat je het afdekt met een deksel, zodat de boekweit stoomt. 's Ochtends zul je zien dat de boekweit is opgezwollen en klaar is om je te helpen bij het afvallen.

Je eet deze portie niet in één keer op. Ga er dus verstandig mee om en verdeel hem in vier porties. Gebruik één portie voor jezelf en bewaar de andere drie in de koelkast.

Boekweit zonder zout, suiker en andere kruiden lijkt flauw, smakeloos en over het algemeen een zeldzame vieze smaak. Maar dat is de prijs van een goed figuur en gezondheid.

Duur van het boekweitdieet

7-8 dagen

[ 1 ], [ 2 ]

Resultaat

Gewichtsverlies van 3 tot 8 kg in 7 dagen. Dankzij de gunstige eigenschappen van boekweit tijdens het boekweitdieet verlies je extra kilo's, verbeter je de conditie van je huid, haar en nagels en reinig je je lichaam van gifstoffen. Door de koolhydraten in boekweit val je echter niet direct af, maar geleidelijk.

Waarom is het boekweitdieet zo gunstig?

Het boekweitdieet zal je zeker verzadigen met stoffen die goed zijn voor het lichaam. Namelijk:

• Zink
• Potassium
• Ijzer
• Fosfor
• Kobalt
• Jodium
• Koper
• Boor
• Zink
• Foliumzuur
• B-vitamines
• Vitaminen van groep PP
• Flavonoïde
• Routine

De laatste twee stoffen, relatief recent ontdekt door wetenschappers in boekweitkorrels, helpen mensen in de strijd tegen gevaarlijke ziekten zoals kanker. En ook - hoe vreemd het ook mag lijken - dankzij boekweit neemt de vochtactiviteit in het lichaam toe. Het is met name een uitstekend diureticum, waardoor tijdens het boekweitdieet veel overtollig vocht het lichaam verlaat, wat het lichaam zwaarder maakt.

Wij wensen je toe dat je dankzij het boekweit monodieet zonder enig ongemak afvalt. En laat een slank figuur je beloning zijn in de strijd voor je gezondheid!

Nadelen van het boekweit monodieet

1. Je kunt honger hebben, dus je kunt de boekweit met schoon water wegspoelen. Bij voorkeur 20 minuten na het eten van de pap, om de spijsvertering niet te verstoren.
2. U kunt er last van hebben dat het product flauw en smaakloos overkomt. Ja, het ongemakkelijke gevoel is een ander minpunt van het boekweitdieet voor gewichtsverlies. Voor dit geval zijn er echter boekweitdiëten met additieven.
3. U kunt zich zwak en duizelig voelen omdat er gifstoffen uit het lichaam vrijkomen. Dit gaat altijd gepaard met dergelijke klachten.