Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Het bloedgroepdieet: het perspectief van een voorstander
Laatst beoordeeld: 04.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
[ Verschillende "voor" het bloedgroepdieet
#1 Bloedgroepen ervaren voedsel anders
Voorstanders van het bloedgroepdieet beweren dat verschillende bloedgroepen dezelfde voedingsmiddelen, en daarmee de stoffen erin, anders waarnemen. Dit is te zien aan de reactie van een persoon op bepaalde gerechten.
Het probleem is dat bloedcellen (antigenen) zelf niet hetzelfde zijn opgebouwd. Ze hebben verschillende oppervlakken. Wanneer bloedcellen vreemde stoffen in het lichaam vinden die via eten en drinken bij ons terechtkomen, kunnen ze die afstoten. Dit is waar allergieën en een slechte gezondheid vandaan komen.
Alle bloedgroepen, behalve de vierde, nemen andere bloedgroepen en de stoffen die ze bevatten slecht waar. Dit is een van de argumenten voor het feit dat het dieet voor elke bloedgroep anders zou moeten zijn.
Nr. 2. Verschillende leeftijden van bloedgroepen
De 'pro'-bloedgroeptheorie stelt dat iemand met een bepaalde bloedgroep precies die voedingsmiddelen moet eten die typisch waren op het moment dat die bloedgroep ontstond.
De eersten die verschenen waren de leiders van de eerste bloedgroep (vleeseters). De tweede groep waren mensen die graan verbouwden en jaagden (liefhebbers van pap en granen). De derde groep waren degenen die dieren domesticeerden (liefhebbers van melk en gefermenteerde melkproducten). De vierde groep waren stadsbewoners die konden eten als vertegenwoordigers van de derde of de tweede bloedgroep.
#3: Producten moeten biologisch en acceptabel zijn
Voorstanders van de bloedgroepentheorie beweren dat lectinen (eiwitten in voedsel) reageren met een bepaald bloedtype en dat het bloed ze ofwel afkeurt ofwel juist met groot enthousiasme accepteert.
Als lectinen uit een bepaald product anorganisch zijn voor een persoon, beginnen ze interne organen negatief te beïnvloeden, en stoffen in het bloed proberen zich hiertegen te beschermen. Dit ondermijnt de immuniteit aanzienlijk.
Daarom mag u geen voedingsmiddelen in uw dieet opnemen die niet bij uw bloedgroep passen, zodat u niet al uw energie hoeft te besteden aan het bestrijden van de schade die deze voedingsmiddelen veroorzaken.
#4. Bloedgroepdieet helpt je af te vallen
Daar valt niet over te twisten. Veel mensen die dit dieet hebben gevolgd, zijn comfortabel en effectief afgevallen. Door het gebruiksgemak kan het bloedgroepdieet een langdurig proces zijn en zelfs een levensstijl worden.
Al deze argumenten pleiten voor het bloedgroepdieet. Of het geschikt voor u is, moet u zelf beslissen. Het is erg belangrijk om een arts te raadplegen voordat u het dieet volgt en met zijn hulp uw gewichtsverliesproces aan te passen. Dan zult u veilig afvallen en u goed voelen.