Dieet voor bloedgroep IV

De vierde bloedgroep is de jongste. Men gelooft dat Jezus Christus de eigenaar ervan was. Deze bloedgroep ontstond volgens wetenschappers later dan de andere. Hier is het menu voor de vierde bloedgroep.

[ 1 ], [ 2 ]

Dieet voor de 4e bloedgroep: de essentie

Volgens Peter d'Adamo, de auteur van een boek over bloedgroepen en diëten voor deze groepen, kunnen mensen met de vierde bloedgroep veilig producten consumeren die bedoeld zijn voor mensen met bloedgroep 3 (type A) en 2 (type B).

Dit wordt verklaard doordat de vierde bloedgroep een mengsel is van deze twee. Daarom wordt de vierde bloedgroep aangeduid als IV (AB).

[ 3 ]

Wat is vooral nuttig voor vertegenwoordigers van de 4e bloedgroep?

• Groenten en salades: komkommers, sla, kool, selderij, peterselie, dille
• Eieren
• Zuivel- en gefermenteerde melkproducten (kefirs, zure room, yoghurt, ryazhenka, zakvaska, maslyanka, verse melk, kwark). Maar er is een nuance: om overgewicht te voorkomen, is het beter om geen te vette melk te drinken en geen vette zure room of kwark te eten.
• Tarwe en gerechten die daarvan gemaakt zijn
• Groenten en fruit als basis voor het dieet - ze zouden het grootste deel van het menu moeten uitmaken
• Tomaten zijn goed, maar voor mensen met bloedgroep 3 en 2 is het raadzaam om er slechts een beperkte hoeveelheid van te eten. Voor mensen met bloedgroep 4 zijn tomaten goed, omdat ze de stofwisseling verbeteren en de zuurgraad van het maagsap normaliseren.
• Ananas, kiwi – helpen vet te verbranden.
• Citrusvruchten zijn erg goed. Ze bevatten veel vitamine C, waardoor mensen met de 4e bloedgroep hun vitale energie kunnen verhogen. Tot de meest aanbevolen vruchten behoren citroen, mandarijnen en grapefruit.
• Goede dranken zijn onder meer groene thee, kruidenthee, koffie zonder suiker, plat mineraalwater en gedroogd fruitcompote.

Verboden voedingsmiddelen voor bloedgroep 4

Degenen met de zeldzaamste bloedgroep – de vierde – zijn gevoelig voor een lage zuurgraad van maagsap. Daarom kan dit veilig worden verhoogd door zure voedingsmiddelen te eten. Het is echter raadzaam om geen vlees te eten. Gevogelte en ander dierlijk vlees worden afgeraden, met uitzondering van kalkoen, konijn en ram.

• Ook vette voedingsmiddelen, vooral boter, zijn ongewenst.
• Caloriebroodjes
• Bonen en peulvruchten
• Boekweitgrutten
• Maïs
• Maïsgerechten (pannenkoeken, pap, ovenschotels)

Waarom is pap gemaakt van deze granen zo schadelijk voor mensen met bloedgroep 4? Omdat het lichaam ze met tegenzin accepteert, kunnen boekweit, maïs en calorierijk gebak de alvleesklier verstoren en maag- en darmklachten veroorzaken.

Ook al voelt u zich goed bij het eten van deze verboden producten, dan bent u er nog niet van verzekerd dat de slecht verteerbare producten zich als vet op uw zij en taille zullen opslaan.

Waarom worden peulvruchten afgeraden? Ze zijn ook slecht verteerbaar en kunnen de stofwisseling vertragen. Dit leidt ook tot obesitas en gerelateerde ziekten.

Hoewel citrusvruchten en alle soorten fruit met bessen sterk worden aanbevolen voor mensen met bloedgroep 4, dienen granaatappels en sinaasappels te worden vermeden. Ze kunnen te agressief inwerken op het maagslijmvlies en dit beschadigen.

Pittige kruiden, gerookte en gepeperde gerechten kunnen het lichaam verzadigen met gifstoffen en dragen ook bij aan een verhoogd risico op kanker.

Dranken: linde thee of thee met hooigras

Neutrale producten voor de 4e bloedgroep

• Vis en zeevruchten: zalm, kabeljauw, garnalen, mosselen, kaviaar
• Tot de zuivelproducten behoren bewerkte kazen, maar ook romige harde kazen (Cheddar, Goudse kaas, Zwitserse kaas, Edam, Elemental kaas).
• Van peulvruchten – witte bonen, groene erwten, gerst, tarwezemelen, linzen en producten die daarvan gemaakt zijn
• Verschillende soorten kool, waaronder rode. Andere groenten zijn wortelen, courgette, lente-uitjes, mierikswortel en spinazie.
• Van bessen - abrikozen, meloenen, aalbessen, olijven, aardbeien, watermeloen, frambozen, bosbessen
• Noten - alle soorten, amandelen, pijnboompitten, pistachenoten
• Honing, chocolade (alle soorten – zowel puur als melk)
• Specerijen: mosterd, mayonaise, sauzen, ketchup, komijn, kaneel
• Dranken: bier

Val gemakkelijk af met ons menu voor vertegenwoordigers van de 4e bloedgroep. We hopen van harte dat deze informatie zo nuttig mogelijk voor u zal zijn.