Dieet voor de derde bloedgroep

Voor mensen met een derde bloedgroep zijn de producten gemakkelijk op te halen. Er wordt aangenomen dat vertegenwoordigers van deze groep bijna alles eten. Laten we de details eens bekijken.

[1], [2], [3], [4],

De derde groep bloed - wat eten we?

Vertegenwoordigers van de derde bloedgroep hebben een zeer goed ontwikkeld en gezond spijsverteringskanaal. Dit maakt het mogelijk om voedsel zonder gevolgen te verteren en te assimileren. Maar er is ook een gevaar van overeten, omdat gezonde mensen geen overlast ondervinden met voedsel.

Dus de belangrijkste zorg voor mensen met een derde bloedgroep is niet zozeer om eten te kiezen als om jezelf te beperken tot de hoeveelheid. En dan is alles in orde.

Mensen met een derde bloedgroep hebben nog een uitstekende eigenschap. Ze passen zich snel aan aan veranderingen in het dieet. Daarom kunnen ze gemakkelijk de keuken van elk land eten. Binnen redelijke grenzen natuurlijk.

Dankzij deze opmerkelijke eigenschap kunnen mensen met een derde bloedgroep een gevarieerde tafel hebben - in tegenstelling tot veel andere groepsvertegenwoordigers. En als ze niet ijverig zijn, is het eten van alles, een uitstekend figuur en een goede gezondheid, samen met sterke immuniteit, geboden.

Wat heeft de voorkeur in het dieetmenu voor de derde bloedgroep?

Melk

Volgens de theorie van de opkomst van verschillende bloedgroepen, vond de derde plaats op het moment dat een persoon wilde dieren temde. Eén van deze dieren was een koe. En schapen, die ook melk geven, en kamelen. En paarden kunnen aan dezelfde kaste worden toegeschreven.

Daarom zuivelproducten en zuivelproducten voor de vertegenwoordigers van de derde bloedgroep - het is het menu. Ze voorzien ze van gezonde botten, haar, tanden. Nog steeds zure melkproducten maken een organisme perfect schoon.

Maar van kazen met schimmel tot dergelijke mensen is het beter om je te onthouden, evenals van smeltkaas - ze zijn calorieën en werken mogelijk niet goed op het lichaam, waardoor ze gisten in de darm.

Vlees

Vleesgerechten zijn erg goed voor vertegenwoordigers van de derde groep bloed. Het is het beste om in het dieet vooral nuttig lams- en konijnenvlees op te nemen. Toegegeven, doe dit 2-3 keer per week beter, om het werk van het maag-darmkanaal niet te overbelasten.

Maar de kip moet helemaal niet worden gekookt. Vanwege het hoge niveau van lectinen in de samenstelling (een eiwit dat het vermogen om koolhydraatresten op het oppervlak van bloedcellen bindt heeft), kunnen kippen nadelig beïnvloeden bloedcellen plakken met hen en verstoppen het bloedsysteem.

Bovendien kan een grote hoeveelheid lectine in het lichaam het maag-darmkanaal slecht beïnvloeden, wat een slechte en ongemakkelijke ziekte als dysbiose kan veroorzaken. Lectinen kunnen ook de ontsteking van de inwendige organen bevorderen. Dus in het menu moeten ze worden beperkt tot het maximum.

Vis

Vertegenwoordigers van de derde bloedgroep worden zeer aangemoedigd om vis met magere variëteiten te eten. Met name zeevis (bot, haring, lufar, horsmakreel, makreel). Vet van zeevis helpt om het niveau van "slechte" cholesterol in het bloed te verlagen. En deze soorten vissen worden goed opgenomen en verzadigen het lichaam met meervoudig onverzadigde vetzuren, die veroudering helpen bestrijden.

Maar zeevissen moeten worden vermeden: ze kunnen bijdragen aan een slechte spijsvertering door eiwitten met een speciale samenstelling. Dus, als je een derde bloedgroep hebt en wordt aangeboden om oesters, krabben of mosselen te eten, denk dan eens en ben het er niet mee eens. Het is een bron van gifstoffen in het maag-darmkanaal voor jou.

Aardappel en bonen

Koolhydraten zijn nuttig en goed voor mensen met een derde bloedgroep. Maar niet alles, niet alles. Je kunt aardappelen en bonen eten, alsjeblieft. Maar maïs en boekweit is niet nodig. Ze verstoren de werking van de alvleesklier en veranderen het gehalte aan suikers in het bloed.

Tarwe en zijn producten moeten ook worden vermeden. Om dezelfde reden, als u het metabolisme niet wilt vertragen en beginnen te herstellen.

Groenten en fruit

Tomaten voor vertegenwoordigers van de derde bloedgroep worden niet aanbevolen (ze kunnen in elk geval niet vaak worden gegeten). Dit komt door het hoge niveau van lectinen in hun samenstelling (denk aan de kenmerken van de kip?).

Bladsalades, wortels, kool, komkommers - rauw eten of koken zonder olie toe te voegen - dit heeft alleen maar voordeel. Het zal met name de werking van de darmen verbeteren en het immuunsysteem versterken.

Noten

Ze zijn helemaal beter voor vertegenwoordigers van de derde bloedgroep. Toegegeven, van walnoten en amandelen kun je soms niet opgeven, maar slechts af en toe. Anders loop je het risico de pancreas te verstoren.

Dranken

Je krijgt groene thee zonder suiker en mineraalwater - licht vergast of zonder gas. Je kunt ook koffie zonder suiker drinken.

Je kunt tinctuur geven met meidoorn, ginseng, bessen, frambozen en ook heel nuttig koolsap, tomatensap

Vetten

Hiervan is boter toegestaan

Afvallen met ons en met het dieet voor de derde bloedgroep gemakkelijk en met plezier!