Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Dieet voor de eerste bloedgroep: wat wel en niet kan worden gedaan
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Dieet voor de eerste bloedgroep - wat je moet weten
Zoals bij alle diëten is er een lijst met minder en de meest optimale voedingsmiddelen die je dagelijkse dieet zullen binnenkomen of niet zullen betreden.
[6]
Bijzonder bruikbare producten zijn
Vleesproducten, waaronder lam, het hart van elk dier, lever is ook een goede keuze, en kalfsvlees;
Visproducten en zeevruchten, waaronder kabeljauw, snoek, algen, steur, makreel, zalm en forel;
Een rijke selectie van groenten en kruiden: radijs, knoflook, spinazie, broccoli, salade, peterselie;
Uit de lijst met vruchten, de meest optimale, kun je pruimen, vijgen of rijpe ananas zien;
In vetten is een hoge mate van beperking, alleen olijfolie is toegestaan
Drink je kan elke dag verschillende drankjes, bijvoorbeeld: thee uit rozenbottels, kruidenthee, drop, mint, linden;
Het is wenselijk om het organisme in toon te houden met behulp van vitamine K en B, mangaan, zoethout (die nog steeds wordt gezien als drop), zeewier, mangaan, jodium en neemt zeer nuttig pancreasenzymen;
Neutrale producten omvatten
Konijn- of eendenvlees, kalkoen of kip;
Van zeevruchten: garnalen, inktvis, bot, zeebaars, krab, oester, rivierkreeft en paling;
In zuivelproducten, slechts drie items die neutraal zijn voor uw lichaam: het is kaas, boter en zelfgemaakte kazen;
Je kunt hazelnoten eten, als het organisme dat normaal verdraagt - cederzaden of hazelnoten;
In dit dieet, vreemd genoeg, kun je granen eten in de vorm van soja, namelijk sojamelk of sojabonen, boekweit, asperges, bonen, groene erwten, roggebloem of gerst;
Van groenten in deze categorie vallen: rutabaga, komkommer, radijs, tomaten, wortelen, evenals uien, tomaten, courgette, dille, groene uien en olijven;
Van de vruchten zijn neutraal: peren, meloenen, perziken, kaki, frambozen, zelfs toegestaan om druiven, abrikozen en appels te eten. Dit is een enorme selectie van fruit, in vergelijking met andere diëten;
Eieren van kippen thuis;
Van drankjes kun je zelfs een beetje bier of wijn drinken, maar alleen droog. Van frisdrank: thee met kamille, munt, valeriaan, salie, ginseng en framboos (alleen bladeren).
Verlies gemakkelijk gewicht met een dieet voor de eerste bloedgroep en wees gezond.