Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Dieet voor de eerste bloedgroep
Laatst beoordeeld: 20.11.2021
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Mensen met de eerste bloedgroep zullen het waarschijnlijkst vleesproducten eten. De eerste bloedgroep wordt de nulbloedgroep genoemd. Bij mensen die precies de eerste bloedgroep hebben, wordt een zeer hoog gehalte aan zuren gevormd in de maag, zodat het vlees ideaal wordt verteerd en de eiwitten worden afgebroken.
Aanleg van vlees in de voeding voor de eerste bloedgroep
Bijna elke dag moet je vlees eten, dit is een zeer voedzaam product. En mensen met de eerste bloedgroep kunnen het beste worden verteerd. Ondanks deze kwaliteit van het lichaam - voel altijd hoeveel je moet eten, het teveel aan vleesproducten kan veel schade aanrichten.
Voor mannen is het dagtarief 180 gram vlees en voor vrouwen iets minder, slechts 150 gram. Maar het verschil is onbeduidend. Controleer het vetgehalte van vlees, eet mager vlees of niet vet.
Worsten, worsten en andere halffabricaten en vleesadditieven dragen niet bij aan de verbetering van de gezondheid en zullen uw dieet alleen maar schaden. Probeer dergelijke producten helemaal uit te sluiten van uw menu. Het zou geweldig zijn als je vis at, een vogel. Dit zou wat smaak toevoegen aan het dieet, voedingsstoffen en vitamines toevoegen.
Dierlijke eiwitten zijn geen vlees
Merk op dat de eigenaars van de eerste bloedgroep, na een dieet, zich moeten beperken tot het ontvangen van eiwitten van dierlijke oorsprong. Deze omvatten koemelk, verschillende, heerlijke zuivelproducten.
In de praktijk zul je niet veel krijgen van melk, bovendien kan het lichaam het afwijzen, en het zal je het laten begrijpen. Als u nog steeds melk drinkt of zuivelproducten eet, kunt u last krijgen van malaise en zwaar gevoel in de maag. Dergelijke voeding gaat gepaard met verschillende allergische reacties of spijsverteringsstoornissen.
Over compensatie van een gebrek aan calcium zonder zuivelproducten
Om een tekort aan calcium in het lichaam te voorkomen, broze nagels, droog haar, eet voedsel dat de zuivel kan vervangen. Opnemen in het dieet van soja, broccoli, bladgroenten, wortelgroenten, noten of vis, wat verwijst naar zalm. Door dergelijke producten in uw dagmenu op te nemen, compenseert u het tekort aan calcium in de juiste hoeveelheid.
Een paar woorden over de zuurgraad van het dieet voor de eerste bloedgroep
Vanwege de hoge zuurgraad van maagsap bij mensen met de eerste bloedgroep, treedt een ondermaats proces van spijsvertering en assimilatie van koolhydraten op. Gluten, dat voorkomt in de graangewassen, draagt bij aan een storing in de synthese van insuline, die het spijsverteringsproces remt en het metabolisme in het lichaam verstoort.
Geef bakkerijproducten op, en als je het niet kunt doen, beperk dan op zijn minst het gebruik van granen en brood, evenals producten van zoete meel.
De aardappel in de voeding voor de eerste bloedgroep is ook een vijand, zoals de peulvruchten (maar niet alle). Het lichaam heeft een mate en lichtheid van het zure medium nodig en de stoffen die linzen, bonen, alkali in uw natuurlijke omgeving van het organisme afscheiden, hebben een negatief effect op het spierweefsel. Het voorkomt dat de spieren zich normaal ontwikkelen.
[11], [12], [13], [14], [15], [16]
Wat u moet weten over zuurgraad
Om de zure omgeving in je maag te normaliseren, moet je veel verse groenten eten. Er is echter een negatief punt. Als u te veel zure groenten eet, kan dit leiden tot een overvloed aan zuur in uw maag. Als u veel vlees begint te eten, beperk dan het gebruik van gebeitst en zuur voedsel dat het medium van verteerd vlees alleen verzuurt en zo zuur maakt. Als deze regel wordt geschonden, verwacht het lichaam een "beloning" voor het niet worden opgevolgd, in de vorm van een maagzweer of gastritis.
Kies de juiste groenten
Het kiezen van de juiste groenten is belangrijk genoeg als je een dieet kiest voor de eerste bloedgroep. Verschillende groenten worden op een andere manier geassimileerd en dragen bij aan een gezond leven. Om doorzakken op de gewrichten van schadelijke, absoluut nutteloze stoffen te voorkomen - het gebruik van aubergines uitsluiten.
Mensen met de eerste bloedgroep moeten compenseren voor het gebrek aan jodium in het lichaam, dus eet groenten die dit defect kan corrigeren. Door een gebrek aan jodium in het lichaam kunnen er problemen zijn met de schildklier.
Om dergelijke schaamtegevoelens te voorkomen, verlaat u de producten van de kruisbloemigenfamilie, namelijk van mierikswortel, raapzaad, spruitjes, wit en gekleurd, eet geen rapen.
[17], [18], [19], [20], [21], [22]
Bloedstolling
Een ander onderscheidend kenmerk van mensen met de eerste bloedgroep is de slechte stolling van hun bloed. Eet groene groenten om de coagulatie te verbeteren. Deze groenten zijn: broccoli, spinazie en sla.
[23], [24], [25], [26], [27], [28], [29]
Conclusie over het dieet voor de eerste bloedgroep
Dieet voor de eerste bloedgroep en in het algemeen zijn diëten voor de bloedgroep verreweg het meest effectief. Tegelijkertijd beperken ze je niet bij het kiezen van gerechten in de mate dat je geen scherp hongergevoel voelt. Bovendien verbetert tijdens dit dieet de algehele gezondheid. P
Proberen we niet onze gezondheid te verbeteren bij het kiezen van een dieet? Deze factor moet altijd op de voorgrond staan, dus maak uw keuze. Afvallen gemakkelijk!